Всероссийский день семьи, любви и верности

Ежегодно 8 июля отмечается важный российский праздник — День семьи, любви и верности. Символично, что впервые он отмечался в 2008 году, который был объявлен в России годом семьи.

Этот праздник учрежден по инициативе депутатов Государственной Думы РФ, которая была поддержана всеми традиционными религиозными организациями России — ведь идея празднования Дня семьи, любви и верности не имеет конфессиональных границ. В каждой религии есть примеры семейной верности и любви.

Идея праздника возникла у жителей города Мурома (Владимирской области), где покоятся мощи святых супругов Петра и Февронии, покровителей христианского брака, чья память совершается 8 июля.

У семейного праздника есть памятная медаль «За любовь и верность», которая вручается 8 июля, и очень нежный символ — ромашка, ведь этот полевой цветок издревле считался на Руси символом любви.

С каждым годом День семьи, любви и верности становится все более популярным. Во многих российских городах силами местных властей и общественных организаций проводятся различные праздничные и торжественные мероприятия — поздравительные концерты, различные выставки, чествование многодетных семей, супругов, проживших вместе более 25 лет, благотворительные акции и др. Кстати, у молодежи есть поверье, что брак, заключенный именно 8 июля, будет долгим и счастливым.

Главные события Дня семьи, любви и верности традиционно проходят на исторической родине праздника — в городе Муроме. Здесь организуются театральные представления, реконструкции сцен из жизнеописания святых Петра и Февронии, мастер-классы по редким ремеслам. Гости и жители города посещают ярмарки, аттракционы, участвуют в анимационных программах. Паломники посещают святые места и прикладываются к мощам муромских чудотворцев, моля их о помощи в поисках своей второй половины, либо о согласии в семьях, уважении и взаимопонимании.

Также уже стало традиционным проведение во многих российских городах и регионах информационно-просветительской акции «Подари мне жизнь!», приуроченной к данному празднику, которая направлена на снижение количества абортов в России и сохранение семейных ценностей. Все мероприятия широко освещаются в средствах массовой информации.

Источник: www.calend.ru

Всемирный день борьбы с аллергией

Иммунитет человека борется с вредоносными микроорганизмами, инородными телами, опухолями. Отклонения в защитной системе могут приводить к аллергическим реакциям, которые проявляются в виде воспалений, сыпей, отеков. Аллергия может вызывать тяжелые осложнения, которые угрожают здоровью и жизни. Чтобы повысить осведомленность социума об этом состоянии, привлечь его внимание к проблеме, помочь больным, создан международный праздник.

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля. Дату справляют в России, Украине, Беларуси и других странах. В 2020 году проходит 16-й раз.

Событие учреждено в 2005 году по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии. Цель праздника – информирование общественности о симптомах недуга, пропагандирование регулярных обследований.

В мероприятиях участвуют люди, которые страдают аллергией, исследователи, иммунологи, физиологи, терапевты, сотрудники лабораторий, активисты благотворительных фондов, вспомогательный персонал клиник. К ним присоединяются студенты, преподаватели, интерны профильных специальностей медицинских ВУЗов.

Интересные факты

  • Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.
  • Симптомы недуга известны с давних времен. Первое упоминание об аллергии встречается в Древнем Египте, однако масштабное ее изучение началось только в XIX столетии.
  • Треть взрослых жителей России и четверть детей страдают от отклонений, которые вызваны аллергией. Они более распространены в крупных городах.
  • Наиболее распространенная хроническая болезнь на Земле – бронхиальная астма.
  • Аллергию могут вызывать клещи, насекомые, пыльца растений, консерванты, красители пищевых продуктов, фармацевтические средства, животные. Для противодействия процессу применяют антигистаминные препараты.
  • Недуг может вызывать головные боли, бессонницу, снижать память и познавательные способности. От него страдает эндокринная и нервная системы.

Источник: my-calend.ru

Владимир Михайлович Бехтерев

Владимир Михайлович Бехтерев (20 января 1857 — 24 декабря 1927, Москва) — выдающийся русский психиатр, невропатолог, физиолог, психолог, основоположник рефлексологии и патопсихологического направления в России, академик.

В 1907 основал в Санкт-Петербурге психоневрологический институт, ныне носящий имя Бехтерева.

Бехтерев исследовал большой ряд психиатрических, неврологических, физиологических, морфологических и психологических проблем. В своём подходе он всегда ориентировался на комплексное изучение проблем мозга и человека. Осуществляя реформацию современной психологии, разработал собственное учение, которое последовательно обозначал как объективную психологию (с 1904), затем как психорефлексологию (с 1910) и как рефлексологию (с 1917). Уделял особое внимание разработке рефлексологии как комплексной науки о человеке и обществе (отличной от физиологии и психологии), призванной заменить психологию.

Широко использовал понятие «нервный рефлекс». Ввел в оборот понятие «сочетательно-двигательный рефлекс» и разработал концепцию этого рефлекса. Открыл и изучил проводящие пути спинного и головного мозга человека, описал некоторые мозговые образования. Установил и выделил ряд рефлексов, синдромов и симптомов. Физиологические рефлексы Бехтерева (лопаточно-плечевой, рефлекс большого веретена, выдыхательный и др.) позволяют определить состояние соответствующих рефлекторных дуг, а патологические (тыльностопный рефлекс Менделя — Бехтерева, запястно-пальцевой рефлекс, рефлекс Бехтерева — Якобсона) отражают поражение пирамидных путей.

Описал некоторые болезни и разработал методы их лечения («Постэнцефалитические симптомы Бехтерева», «Психотерапевтическая триада Бехтерева», «Фобические симптомы Бехтерева» и др.). В 1892 Бехтеревым была описана «одеревенелость позвоночника с искривлением его как особая форма заболевания» («Болезнь Бехтерева», «Анкилозирующий спондилит»). Бехтеревым выделены такие заболевания, как «хореическая падучая», «сифилитический множественный склероз», «острая мозжечковая атаксия алкоголиков».

Создал ряд лекарственных препаратов. «Микстура Бехтерева» широко использовалась в качестве успокаивающего средства. Многие годы исследовал проблемы гипноза и внушения, в том числе при алкоголизме. Более 20 лет изучал вопросы полового поведения и воспитания ребенка. Разработал объективные методы изучения нервно-психического развития детей. Многократно критиковал психоанализ (учения Зигмунда Фрейда, Альфреда Адлера и др.), но вместе с тем способствовал проведению теоретических, экспериментальных и психотерапевтических работ по психоанализу, которые осуществлялись в возглавляемом им Институте по изучению мозга и психической деятельности.

Кроме того, Бехтерев разрабатывал и изучал связь между нервными и психическими болезнями, психопатии и циркулярный психоз, клинику и патогенез галлюцинаций, описал ряд форм навязчивых состояний, различные проявления психического автоматизма. Для лечения нервно-психических заболеваний ввел сочетательно-рефлекторную терапию неврозов и алкоголизма, психотерапию методом отвлечения, коллективную психотерапию.

Источник: www.psychologos.ru

Как побороть чрезмерную эмоциональность?

Каждый человек – это уникальность, его психическое состояние отличается от состояния других людей. Такая разница вполне естественная, потому что все люди имеют свои особенности темперамента. Кроме того, на поведение влияет уровень воспитания, социальное положение, отношение окружающих.

В силу таких факторов, у каждого человека наблюдается свой уровень эмоциональности. Это очень важный показатель психологического состояния, который активно влияет на поведение индивидуума и его жизнь в целом. Существуют ситуации, когда люди чрезмерно активно выливают на других свои эмоции и это создает многие проблемы. Поэтому с повышенной эмоциональностью нужно бороться и делать это стоит правильно.

Людей с чрезмерной эмоциональностью часто называют вспыльчивыми. Они очень ярко и энергично проявляют свои эмоции, при этом, часто себя не контролируя. Но, как показывает практика, как быстро они воспламеняются, так же быстро и гаснут.

В психологии чрезмерная эмоциональность обозначается, как повышенное восприятие действительности и резкий импульсивный ответ на нее. Люди с чрезмерной эмоциональностью отличаются такими особенностями:

  • Резко отвечают на любое обращение в свою сторону;
  • Вступают в разговоры, когда их никто не спрашивает;
  • У них быстро меняется настроение;
  • Во время приступа эмоциональности резко повышают голос, переходят на крик, грубят;
  • Они очень активны во всем;
  • Сильно переживают свои неудачи;
  • Способны обидеть человека, при этом, не сильно переживая по поводу своего поведения.

Чрезмерная эмоциональность может быть вызвана такими факторами:

  • Генетическая наследственность, при этом, такое поведение возникает в результате особенностей темперамента, поэтому бороться с ним очень трудно;
  • Психические расстройства – это уже патологическое состояние, которое требует специализированного лечения;
  • Дефекты воспитания;
  • Способ жизни и ежедневное окружение.

Такое состояние опасное в первую очередь для самих обладателей. Во-первых, они часто ссорятся по своей вине с окружающими, а во-вторых, такое поведение вызывает постоянное чувство вины, которое угнетает и со временем создает комплексы.

Психологи утверждают, что повышенный уровень эмоциональности можно побороть. Если в его причинах не кроются патологические проблемы, то это можно сделать самостоятельно с помощью простых методик.

Для начала человеку нужно осознать проблему и захотеть с ней бороться. Нельзя утверждать, что после нескольких упражнений ваша эмоциональность придет полностью в норму и эта проблема навсегда вас покинет. Но если научиться себя контролировать, то жить станет легче, а окружающим станет приятней с вами общаться.

Самые популярные методы борьбы с повышенной эмоциональностью:

  • Для начала нужно тщательно следить за собой. Каждый человек по-разному реагирует на ту или иную ситуацию, необходимо изучить свою индивидуальную реакцию. Если вы чувствуете, что эмоциональность накапливается, нужно попытаться собрать «нервы в коробочку». Для этого стоит переключить внимание и проанализировать как данная ситуация повлияет на отношения, ваше положение, карьеру и так далее.
  • Делайте несколько глубоких вдохов. Это очень эффективная и полезная методика. Суть ее работы заключается в том, что глубокие вдохи наполняют головной мозг кислородом и таким образом освежают мысли. При этом, стоит остановиться, принять удобную позу и подышать несколько минут. Как показывает практика, уже через несколько вдохов человек чувствует себя более спокойным, сдержанным и готов по-другому подойти к ситуации.
  • Заняться йогой. Такой совет дают психологи многим эмоционально неуравновешенным людям. Йога – это особый вид занятий, который учит расслабляться, успокаиваться и контролировать свои эмоции и действия. Конечно, путь непростой и требует длительных тренировок, но зато эффективность подтверждена.
  • Посчитайте до десяти. Это очень старая методика, но весьма эффективная. Просто, когда чувствуете приступ гнева и агрессии, закройте глаза и медленно посчитайте до десяти. При этом, можно что-то воображать и считать эти объекты. За это время эмоции угасают.
  • Послушайте любимую музыку. Не стоит утверждать, что есть один какой-то тип музыки, который хорошо успокаивает. Для этого каждый человек может выбрать свой. Например, классика, джаз, электроника, — это неважно, главное – получать удовольствие от ее прослушивания. Специалисты утверждают, что в момент повышенной эмоциональности не стоит слушать что-то новое, даже если это песня любимого исполнителя. Она может не понравиться и этим принести разочарование и плохие эмоции. Лучше всего включить любимую песню и даже потанцевать под нее.
  • Не стоит прибегать к алкоголю. Многие ошибочно считают, что такой способ помогает быстро успокоиться и привести свои эмоции в норму. Но, на самом деле, алкоголь приводит только к возбуждению, а оно ведет за собой повышенную эмоциональность.
  • Поделитесь со своей проблемой с близкими. Такой метод позволяет лучше раскрыть и осознать, что чрезмерная эмоциональность вам присуща, и она значительно утрудняет жизнь. Для этого нужно выбрать спокойного человека, которому вы доверяете, и который не станет сильно критиковать.
  • Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Важно понимать, что эмоциональность – это часть психического здоровья, поэтому она так сильно влияет на поведение. Чтобы привести уровень эмоциональности в норму, иногда нужна помощь психотерапевта. Он поможет рассмотреть проблему и выберет самую эффективную методику, которая подойдет именно вам. В современном мире обращения к специалистам в таких деликатных делах уже становится нормой, поэтому в этом нет ничего постыдного.

Чрезмерная эмоциональность – это, конечно же, проблема психологического типа. Вспыльчивые люди своим поведением усложняют жизнь себе и обижают окружающих. Поэтому такую проблему нужно осознавать и активно с ней бороться. Только большая работа над собой поможет справиться со своими эмоциями.

Источник: https://med.propto.ru/

Что такое патомимия и в чем она проявляется?

Под самоповреждающим поведением понимают ряд действий аутоагрессивного характера, направленных на нанесение ущерба своему телу. Одним из видов таких саморазрушающих воздействий является патомимия. Дословно термин переводится, как «изображение боли и страданий», иными словами, человек наносит себе повреждения, имитирующие поражения кожи при дерматологических заболеваниях. Самоувечья обычно имеют вид ран, порезов, укусов, ожогов, находящихся на доступных для нанесения повреждений участках тела, таких как лицо, грудь, руки, ноги.

Патомимия является одним из проявлений самоповреждающего поведения, направленного на травмирование кожных покровов и инициирование дерматологических заболеваний. Сначала, физический вред, наносимый своему телу, является своеобразной формой реагирования на психотравмирующие факторы. Позднее, любое психологическое переживание может запустить процесс нанесения ран. Самоувечья производятся систематически, тайно и в основном одним и тем же травмирующим способом. Перед совершением акта аутоагрессии человек переживает, впадает в панику, позже, после реализации физического повреждения наступает фаза удовлетворения. Зачастую пациенты обращаются за медицинской помощью, не подозревая об истинной природе повреждений, так как наносят увечья неосознанно. Причинение физических повреждений при патомимии может проходить в нескольких формах:

  • неосознанно (при психических заболеваниях и нарушениях поведения);
  • осознанно, с демонстративной окраской (при пограничных состояниях);
  • с целью выгоды.

Зачастую такие самоповреждения наносятся неосознанно, в особенности если аутоагрессия является симптомом психического расстройства. Самоповреждающее поведение в виде нанесения кожных повреждений и самоувечий может наблюдаться при следующих психических расстройствах и состояниях:

  • истерическое личностное расстройство;
  • посттравматический синдром;
  • депрессивное расстройство;
  • обессивно-компульсивное расстройство;
  • органические поражения мозга;
  • диссоциативные расстройства;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • наркомания, алкоголизм;
  • шизофрения;
  • умственная отсталость;
  • аутизм.

Довольно часто признаки аутоагрессии с кожными самоповреждениями не всегда свидетельствуют о наличии психического отклонения. Данным состояниям подвержены эмоциональные, чувствительные, инфантильные лица, которые трудно переносят неудачи и обладают высоким уровнем тревожности и агрессивности. Значительно увеличивается риск возникновения самоповреждающего поведения при алкоголизме и употреблении наркотических средств.

Со стороны глубинного анализа аутоагрессия является одним из способов избегания от эмоциональных перенапряжений, переживаний, жизненных трудностей, конфликтов. Это своеобразная форма замещения тревоги, страхов и личной неполноценности. Иногда к нанесению самоповреждений прибегают люди в состоянии ангедонии, так называемой эмоциональной инертности. Например, нередко при посттравматическом синдроме человек замыкается в себе и становится эмоционально скупой личностью. Часто аутоагрессивное поведение с физическим самобичеванием становится единственным способом почувствовать, «избавиться от пустоты».

Рассмотрим основные симптомы психогенных дерматозов:

  • безуспешное дерматологическое лечение, постоянное возникновение новых ран;
  • спонтанное, беспричинное появление кожных повреждений;
  • линейное, правильное расположение ран;
  • однотипность поражений;
  • месторасположение повреждений на доступных участках тела – голове, шее, конечностях, груди;
  • больной жалуется на зуд или болевые ощущения в местах возникновения кожных повреждений;
  • негативная эмоциональная реакция на предположение о психогенной причине поражений.

В целом данное патологическое самоповреждение кожных покровов, согласно Международной классификации болезней, относится к разряду F.68.1, намеренному вызыванию симптомов дерматологического заболевания и имитации психофизиологических нарушений. Довольно часто патомимию приравнивают к другим психогенным повреждениям кожи, наблюдающимся при психических расстройствах, например, к дерматомании. В данном случае самоповреждения наносятся на доступные части кожных покровов (осознанно или неосознанно) и имеют вид реально существующих дерматологических болезней, однако, вызваны такие увечья искусственно. Формы проявления таких повреждений чаще всего имеют вид следующих кожных дефектов:

  • язвы;
  • гематомы;
  • эрозии при ожогах;
  • буллезные высыпания;
  • экскориации;
  • дерматиты;
  • экскориированные акне.

Бывают случаи, когда пациенты, настолько точно имитируют кожные заболевания, что их проявления очень трудно отличить от реально существующих дерматологических болезней, например, таких как себорейная пузырчатка и геморрагический васкулит.

Согласно статистическим исследованиям, самоповреждающим поведением страдает 0, 8% людей, большую часть которых составляют женщины. Пиком деструктивных действий, направленных на самовредительство, считается подростковый возраст.

Лечение

В качестве лечения патомимии показана комплексная терапия, включающая психотерапевтический, физиотерапевтический и медикаментозный подходы.

Лечение поражённых участков кожи обеспечивается с помощью различных лечебных мазей, гелей, обладающих противовоспалительным и восстанавливающим действием. Для уменьшения навязчивого желания наносить самоповреждения используются нейролептики, психотропные препараты и антидепрессанты.

Если нанесения самоповреждений не являются симптомами тяжёлых психических расстройств, в таком случае довольно действенной является когнитивно-поведенческая психотерапия. Перед специалистом стоит непростая задача выяснить причины возникновения самоповреждающего поведения и объяснить клиенту, как искоренить желание проявлять аутоагрессию.

Терапией кожных самоповреждений занимаются дерматологи, психиатры, косметологи, психотерапевты. Пациентам с тяжёлыми навязчивыми и бредовыми состояниями показано лечение в психоневрологическом стационаре, для избегания чрезмерного самоповреждения. Прогноз к лечению патомимии зачастую благоприятный, однако, существуют определённые трудности в коррекции деструкции кожных покровов при шизофрении с дерматозойным бредом. В целом, состояние больных начинает улучшаться уже после 6 месяцев комплексной терапии в условиях психоневрологического стационара.

Источник: http://onevroze.ru/

Аутоагрессия

Агрессия считается нездоровым явлением, потому что человек начинает заниматься самоедством. Наверняка, многие встречались с ситуацией, когда дитя начинает в истерике биться головой об пол, а подростки вообще заканчивают жизнь самоубийством. К сожалению, в современном обществе все чаще встречаются такие явления. Что делать при аутоагрессии? Насколько она опасна для окружающих?

Данный вид агрессивного поведения диагностируют, когда человек всю ярость, злобу перенаправляет на себя. Люди с данным расстройством могут сами унижать себя, занимаются самобичеванием, причиняют себе физическую боль. Если аутоагрессия запущена, все может закончиться попытками суицида.

Патологическая форма заболевания развивается в течение длительного времени, со временем может перейти в тяжелую форму. Если на нее своевременно не обратить внимание, все закончится серьезными последствиями.

Очень важно своевременно обратить внимание на признаки саморазрушения:

  • Человек начинает винить себя во всех грехах, перекладывает ответственность за все поступки.
  • Постоянное желание почувствовать боль. Человек живет плохими воспоминаниями.

Если у кого-то из близкого наблюдаются симптомы аутоагрессии, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лечение включает в себя прием транквилизаторов, антидепрессантов, а также индивидуальные занятия, психологический тренинг. Родные должны поддерживать больного, внимательно относиться к его состоянию.

Пациент должен сам работать над собой. Только после того, как поймет истинную причину, которая привела к тяжелому состоянию, человек сможет глубоко анализировать сам себя.

Источник   https://med.propto.ru

Новые психоактивные вещества

Новые психоактивные вещества (НПАВ, дизайнерские наркотики) – синтетические аналоги нелегальных веществ, производимые и распространяемые в обход антинаркотического законодательства и представляющие трудности для обычных процедур выявления.

Первые НПАВ появились в 60-х годах прошлого столетия. В ряде случаев, вещества, которые в последующем были отнесены к НПАВ, были синтезированы в недрах научных лабораторий крупных университетов и фармацевтических компаний для научных целей.

В конце двадцатого века, меняя основную формулу веществ уже находящихся под контролем и оказывающих определенный психотропный эффект, в подпольных лабораториях стали создавать НПАВ с целью обхода законодательных ограничений, принятых в большинстве стран мира.

Получаемые химические производные психоактивных веществ со специально смодулированной структурой, как правило сохраняют, а часто и увеличивают наркогенные свойства и потенциал этих веществ. 

Быстрому распространению НПАВ способствуют: агрессивная реклама вновь синтезированных веществ в теневом сегменте сети Интернет, как «легальных и законных», относительная простота в покупке, относительно низкая стоимость. Широко известно беспрецедентное распространение НПАВ с точки зрения как количества, так и разнообразия: с момента начала мониторинга НПАВ новые вещества появляются каждый год со средней скоростью около одного вещества в неделю,   к декабрю 2017 года о появлении НПААВ сообщалось 111 странами, а их суммарное количество превысило 700 веществ, совокупный объем потребления НПАВ превышает потребление героина, кокаина и приближается к каннабису. НПАВ становятся международной проблемой с 2004 года, когда на нелегальном рынке появились амфетаминоподобные вещества. В 2005 году появились «заменители МДМА» синтетические катиноны (метилон и метилендиоксипировалерон) и пиперазины. В 2007 году появились синтетический катинон – мефедрон и синтетические каннабиноиды – JWH -018. В 2008 году синтетические каннабиноиды становятся самыми растространенными НПАВ. Появляются производные фенэтиламинов. В 2010г зарегистрированы вещества фенциклидинового ряда  (метоксетамин) – аналоги диссоциативных веществ.

Десять стран, которые сообщили о наибольшем числе НПАВ распределены по трем регионам: Азия (Япония), Европа (Финляндия, Германия, Венгрия, РФ, Швеция, Турция, Великобритания) и Северная Америка (Канада и США).  В Россию НПАВ попадают из Китая, Западной Европы и стран Балтии. При этом, по оценочным данным, в России увеличивается число собственных подпольных лабораторий.

Имеющиеся на рынке НПАВ оказывают такое же воздействие, как вещества, находящиеся под международным контролем, и способны вызывать формирование синдрома зависимости.

Последствия длительного употребления НПАВ пока не изучены в полной мере, однако имеющиеся научные данные свидетельствуют о возникновении выраженных психических нарушений, изменений со стороны нервной системы и внутренних органов и даже летальных исходов.

Потребители зачастую не осведомлены о содержании и дозировке психоактивных веществ, содержащихся в некоторых НПАВ. Это потенциально подвергает потребителей НПАВ дополнительным серьезным рискам для здоровья. В 2013 году в Европе было около 110 продуктов, имеющих в своем составе до 7 различных НПАВ.

Синтетические каннабиноиды обычно добавляют к растительному материалу путем замачивания или распыления, но в некоторых случаях их твердую форму (кристаллический порошок) добавляют к растительному материалу, что приводит к неоднородной смеси. Синтетические каннабиноиды обычно курят, но также возможно и употребление внутрь. Эффекты от их приема сохраняются от 2 до 6 часов (редко до 24 часов), постепенно угасая.

Признаки острой интоксикации: субъективные признаки (субъективно переживаемое состояние благодушия, безмятежности, ощущение повышенных возможностей, гиперактивность, эмоциональный подъем) и объективные признаки ( расширение зрачков, инъецированность склер, расслабление речевой            мускулатуры, невнятность речи, снижение температуры тела, низкая чувствительность к боли, сухость слизистых).

Осложнения острой интоксикации. Интоксикация нередко осложняется присоединением слуховых и зрительных галлюцинаций, синдромом диссоциации и деперсонализации, параноидными приступами, агрессивностью, суицидальными мыслями с их возможной реализацией, спутанностью сознания и нарушениями ориентировки. Наблюдаются неврологические нарушения в виде эпилептиформных припадков, нарушений координации, гипо-и гипертонуса. Со стороны сердечно-сосудистой системы наблюдаются: тахикардия, сменяющаяся брадикардией, гипер- и гипотензия, боли за грудиной и нарушения сердечного ритма. Известно о развитии острой почечной недостаточности, инфаркта миокарда, ишемического инсульта, нарушениях обмена веществ и даже о летальных исходах.

Особенностями формирования синдрома зависимости от синтетических каннабиноидов являются: формирование у лиц молодого возраста с гедонистическим желанием пережить необычные впечатления, этап эпизодического употребления длится от 1 до 6 месяцев, физическая зависимость развивается в более короткие сроки, чем при приеме природных каннабиноидов, что является свидетельством высокой наркогенности синтетических каннабиноидов.

Абстинентный синдром начинается через 2-3 дня (появляются постепенно тошнота, рвота, приступы потоотделения, приступы сердцебиения, повышение АД, боли в суставах).  Наиболее тяжело больными переносятся психопатологические нарушения: непреодолимое влечение к употреблению наркотика, резкое снижение настроения, внезапно накатывающее чувство страха, паника и суицидальные мысли.

У больных становятся грубо выраженными поведенческие расстройства с нарастание замкнутости, грубости, раздражительности. Длительность абстинентного синдрома около 7-9 дней.

Синтетические катиноны— это группа соединений, которая является структурным производным канинона – главного действующего вещества растения кат, произрастающего на Аравийском полуострове и в Восточной Африке.  Химически подобны амфетамину и метамфетамину. Синтетическими катинонами, находящимися под международным контролем, являются: катинон, меткатинон, катин и пировалерон. Синтетические катиноны стали широко известны в конце 2000-х годов в Европе и США как «соли для ванн». Некоторые представители 1-го поколения синтетических катинонов разрабатывались и были запатентованы как антидепрессанты,  антипаркенсонические препараты или средства для подавления аппетита и лечения хронической усталости. Позднее эти вещества изъяты из оборота из-за злоупотребления и развития зависимости у пользователей. Большинство синтетических катинонов не были зарегистрированы как лекарственные препараты из-за своего высокого наркогенного потенциала.

Синтетические катиноны встречаются в продуктах, продаваемых в качестве «химических реагентов», «растительной пищи», «солей для ванн» или «чистящих средств для стекла». Выпускаются в форме порошков, таблеток, капсул, кристаллов и даже жидкостей, которые принимаются  путем вдыхания, внутрь, вводятся внутривенно и внутримышечно. Общее действие синтетических катинонов длится около 7 часов.

Признаки острой интоксикации синтетическими катинонами: субъективные признаки (эйфория, ускорение мышления, повышение двигательной активности, сексуальное влечение), объективные признаки интоксикации (расширение зрачков, повышение артериального давления, учащение сердцебиения, бледность кожи, тремор).

Осложнения острой интоксикации. Нарастание интоксикации сопровождается присоединением галлюцинаций, паранойи, бессонницы, ажитации, агрессии, суицидальных мыслей, головных болей и болей в груди, спазма жевательной мускулатуры. К тяжеля осложнениям приема синтетических катинонов относят острую почечную и печеночную недостаточность, глубоуие нарушения обмена веществ. имеются сведения о смертельных передозировках.

Абстинентный синдром формируется через несколько месяцев употребления и характеризуется депрессией, тревогой, раздражительностью и выраженным непреодолимым желанием употреблять эти вещества снова и снова.

Синтетические галлюциногены – группа разных химических соединений, способная при однократном приеме вызывать у человека галлюцинации и изменять состояние сознания. В России широкое распространение получили синтетические фенилэтиаламины, напоминающие по структуре МДМА (экстази). Эффект большинства фенилэтиаминов превышает эффект естественных галлюциногенов, они известны потребителям как «Н-бомбы», «марки», «квадраты». На нелегальном рынке доступны в форме таблеток, капсул, порошка или жидкости, в зависимости от типа вещества. Употребление происходит путем вдыхания, внутрь, но чаще всего наркотик наносится на кусочек бумаги («марку») и закладывается потребителем под язык. Интраназальный путь потребления способен вызывать более выраженные эффекты через минимальный интервал времени после приема вещества. Общая продолжительность действия наркотика от 5 до 7 часов.

Признаки острой интоксикации. Прием низких доз фенилэтиламинов вызывает состояние, напоминающее действие психостимуляторов, сопровождающееся эйфорией и повышением чувства эмпатии. Наряду с этим могут наблюдаться и простейшие, преимущественно слуховые галлюцинации, а также нарушения тактильной чувствительности.   При употреблении средних доз психостимулирующий эффект исчезает, но при этом сохраняется и усиливается галлюцинаторная симптоматика. Преобладают слуховые, однако возможно развитие зрительных, тактильных обонятельных галлюцинаций. Объективные признаки интоксикации: расширение зрачков, нистагм, повышение артериального давления, нарушение сознания.

Осложнения острой интоксикации. Усиление чувства немотивированной тревоги, слуховых галлюцинаций угрожающего содержания, появление суицидальных мыслей, но без попыток реализации. Зачастую наблюдаются нарушения потоотделения, сердечного ритма и сердечной проводимости, кризовые подъемы артериального давления. При значительной тяжести интоксикации  возможны: развитие делирия с возбуждением и гипертермией, угнетение дыхания, судороги. Возможен летальный исход.

Аминоинданы – по химической структуре являются циклическими аналогами амфетамина. На нелегальном рынке эти вещества продаются как аналоги МДМА (экстази). Ни один из аминоинданов не находится под международным контролем, встречаются в виде порошка и кристаллов, принимаются внутрь и путем вдыхания. Аминоинданы вызывают эффекты, схожие с эффектами психостимуляторов и экстази.

Пиперазины, или «несостоявшиеся антидепрессанты» разрабатывались в качестве потенциальных лекарств, но не были выпущены на рынок. Выпускаются в виде таблеток (часто прессованных с логотипами, подобно таблеткам экстази), капсул или порошков. Употребляются внутрь, хотя возможны инъекции, курение или вдыхание. Пиперазины вызывают эффекты схожие с эффектами психостимуляторов. В редких случаях могут действовать как опиоиды.

Кетаминоподобные вещества и производные фенциклидина. Кетамин тесно связан с наркотиком фенциклидином (известным также как РСР или «ангельская пыль»), который разработан как внутривенный анестетик в 1950-х годах, но позднее был изъят из-за частого развития дисфории, спутанности сознания и психозов. Его непредсказуемые дисфорические реакции сделали препарат печально известным. Эти вещества действуют как стимуляторы центральной нервной системы и как диссоциативы, вызывая чувство отстранения и диссоциации от себя и окружающей среды.

26 июня — Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

В 1987 году Генеральная Ассамблея ООН своей резолюцией постановила ежегодно отмечать 26 июня как Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, или проще – Международный день борьбы с наркотиками, в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество с целью создания международного общества, свободного от наркомании.

Решение было принято 7 декабря 1987 года на основе рекомендации Международной конференции по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 1987 года, которая 26 июня приняла Всеобъемлющий план будущей деятельности по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами.

История борьбы с распространением наркотиков или, по крайней мере, попыток как-то контролировать их оборот насчитывает уже более 100 лет.

В феврале 1909 года участники Шанхайской опиумной комиссии, участие в работе которой приняли 13 стран, в том числе и Россия, пытались найти пути ограничения ввоза наркотиков из азиатских стран. И сегодня, спустя больше века, правоохранительные органы, к сожалению, далеки от решения данного вопроса, а наркомания стала одной из главных проблем всего мирового сообщества и одним из страшнейших явлений нашей современности.

Генеральная Ассамблея ООН признаёт, что, несмотря на продолжающуюся активизацию усилий международного сообщества, мировая проблема наркотиков по-прежнему представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения и безопасности и благополучия людей, особенно молодежи, а также для национальной безопасности и суверенитета государств, и что она наносит ущерб социально-экономической и политической стабильности и устойчивому развитию. Поэтому призывает Комиссию и Управление ООН по наркотикам и преступности продолжать свою работу по международному контролю над наркотиками, а также настоятельно призывает и все правительства оказывать максимально возможную финансовую и политическую поддержку Управлению в данной деятельности.

Источник: www.calend.ru

Синдром Алисы в стране чудес

Синдром Алисы в стране чудес принято считать одним из наиболее редких и необычных расстройств.  Оно было названо в честь главного персонажа знаменитого произведения Льюиса Кэрролла, написанного в 1865 году. Проявляется разными признаками искаженного восприятия реальности.

Деперсонализация сочетается с нарушением схемы тела, иллюзорным восприятием окружающего пространства и психосенсорными расстройствами. Больной в таком случае воспринимает мир сквозь искаженную призму: маленькие предметы ему кажутся огромными, а большие очень маленькими. Определение реальных габаритов окружающих объектов и расстояния между ними превращается в настоящую проблему, что существенно осложняет жизнь.

Рассматриваемое явление характерно чаще для детей возрастом от 5 до 13 лет, но иногда встречаются и взрослые пациенты.

Характер синдрома временный и эпизодический, возникает и исчезает внезапно, однако зафиксированы случаи, когда человек на протяжении нескольких лет был подвержен такому заболеванию.

Среди ключевых причин, вызывающих синдром Алисы в стране чудес, можно выделить следующие заболевания и патологические состояния: мигрень, шизофрения, опухоли головного мозга, эпилепсия, мононуклеоз, наркотические средства.

Синдром Алисы в стране чудес может иметь форму микропсии и макропсии.

При микропсии визуальное восприятие окружающих объектов пропорционально уменьшается. Данное явление также называют «лилипутским зрением» или «карликовыми галлюцинациями». При макропсии человек видит окружающие предметы, в том числе и части собственного тела, в увеличенном виде.

Данные формы нарушения восприятия действительности также сопровождаются временной и пространственной дезориентацией, утратой способности определять настоящие пропорции и габариты предметов. Социализация проходит весьма затруднительно, поскольку пациенту с таким синдромом сложно ходить на работу, общаться с друзьями или элементарно выходить на улицу.

Возникающие при рассматриваемом явлении причудливые галлюцинации влияют не только на зрительное восприятия, но также на все остальные органы чувств. Именно это создает сложности с адекватной оценкой и принятием каких-либо мер в той или иной ситуации.

Без посторонней помощи больной не способен даже перейти дорогу на светофоре или пешеходном переходе, поскольку люди и автомобили кажутся ему слишком большими и слишком близко.

Источник: prodepressiju.ru

Кто такой Кащенко и почему в его честь названа больница?

Кащенко Петр Петрович — основатель русской психиатрии. Руководил нервно-психиатрической секцией Совета врачебных коллегий Советского Союза. Заведовал подотделом нервно-психиатрической помощи Народного комиссариата здравоохранения России. Ученый, разработал уникальные основы организации лечения психических больных, а также выдвинул ряд прогрессивных идей: необходимость амбулаторной помощи, организация патронажа, система нестеснения, трудовая терапия.

Биография

Петр Кащенко родился 9 января 1859 года в городе Ейск, Краснодарский край. Его отец являлся военным врачом. После школы обучался в Московском университете, из которого оказался отчислен за участие в студенческих выступлениях. В 1885 году сдал экзамены в Казанском университете и стал врачом-психиатром в Казанской окружной психиатрической больнице.

 Уже через несколько лет после начала работы Кащенко стал основателем и директором больницы-колонии для психических больных в селе Ляхово близ Нижнего Новгорода, где проявился его талант не только как врача, но и как грамотного администратора. Именно благодаря его усилиям, Нижегородская областная психоневрологическая больница №1 начала свое существование и превратилась в своеобразный научный центр.

Впервые в России Кащенко создал «поэтапную систему психиатрической помощи» и систему психиатрического патронажа. Многое из его теоретических и практических разработок применяется при оказании психиатрической помощи и в настоящее время. В частности, — это децентрализация и оказание многообразных форм психиатрической помощи, развитие психосоциальной реабилитации, повышение качества жизни психически больных.

В 1904 году Петр Петрович переведен в Москву, где явился инициатором создания Центрального бюро для учета психических больных. До 1906 года Кащенко занимал пост заведующего Московской психиатрической больницы. С 1907 года на протяжении десяти лет выступал заведующим Петербургской психиатрической больницы. Обе эти больницы носили его имя, которое вскоре стало нарицательным.

С мая 1917 года Кащенко заведовал нервно-психиатрической секцией Совета врачебных коллегий, а с 1918 по 1920 год руководил подотделом нервно-психиатрической помощи Народного комиссариата здравоохранения. Сам доктор осторожно относился к диагнозу «сумасшедший», поскольку считал грань между безумием и гениальностью, между бредом и одаренностью очень тонкой. Ученый разработал методы лечения психических больных: амбулаторное лечение, трудотерапия, патронаж, которые для того времени являлись очень прогрессивными.

Петр Петрович Кащенко скончался 19 февраля 1920 года в городе Москва от осложнений после операции на желудке. Похоронен великий психиатр на Новодевичьем кладбище столицы.

Память о Петре Кащенко

Имя Кащенко носит Санкт-Петербургская психиатрическая больница № 1, главный стационар которой расположен в селе Никольское Гатчинского района Ленинградской области. Эта больница создавалась в 1904-1905 годах под непосредственным руководством Кащенко, а после создания он стал её главным врачом. Перед центральным корпусом больницы (бывшей усадьбой Демидовых) 18 апреля 1961 году открыт бронзовый бюст П. П. Кащенко на гранитном постаменте.

Имя Кащенко с 1922 по 1994 год носила Московская психиатрическая больница № 1, название которой, в свою очередь, стало нарицательным. Сейчас эта больница носит имя Алексеева — городского главы Москвы (1885-1893), инициатора строительства больницы и организатора сбора средств на это строительство.

Имя П.П.Кащенко носит улица в Нижнем Новгороде и Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1.

Источник: ruspekh.ru

Лечение с помощью животных или анималотерапия

Анималотерапия – это разновидность психотерапевтической помощи, когда для лечения пациентов используются различные животные: кошки, собаки, лошади, дельфины и даже некоторые насекомые. Ее используют в качестве вспомогательного лечения при работе с ДЦП, аутизмом, синдромом Дауна, депрессиями и другими расстройствами. В настоящее время в России анималотерапия только начинает активно развиваться, постепенно приобретая все большую популярность.

Практически во всех странах лечение с помощью животных признано эффективным при определенных заболеваниях, как психических, так и физических. Наибольшее распространение анималотерапия получила в США и европейских странах, однако и в России существует возможность обратиться к подобным специалистам.

Анималотерапия может быть естественной (общение человека с его домашним питомцем, которое проходит стихийно), и направленной. Направленная анималотерапия подразумевает использование животного в качестве компонента программы коррекции определенных проблем человека.

Основными задачами использования анималотерапии как метода психокоррекции является раскрытие дополнительных возможностей человека в его поведении и общении. Лечение с помощью животных во многом объясняется тем, что они улучшают эмоциональное состояние, обеспечивают компенсацию чувства одиночества, а также помогают наладить контакт с окружающим миром (именно поэтому анималотерапия часто используется для больных аутизмом).

Анималотерапия может использоваться для самых разных возрастных категорий пациентов, начиная от самых маленьких и заканчивая пожилыми. Для каждого возраста есть определенные рекомендации, соблюдение которых необходимо для получения требуемого эффекта.

Виды анималотерапии могут быть разными, при этом основная классификация основана на том, какие именно животные используются для лечебных целей. Выделяют анималотерапию с использованием лошадей (иппотерапия), собак (канистерапия), дельфинов (дельфинотерапия), кошек (фелинотерапия).

У анималотерапии есть и свои противопоказания. В первую очередь это аллергия на шерсть или слюну того или иного животного. Не стоит прибегать ни к одному виду терапии и при наличии острых инфекционных заболеваний у пациента. С осторожностью следует использовать терапию с активными собаками и верховую езду людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, поскольку данный вид терапии подразумевает определенную двигательную активность.

Залог успеха — положительное отношение к процедуре, так что определенный тип животных не стоит использовать тем, кто с ненавистью или агрессией к нему относится. По этой же причине тяжелые нарушения психики тоже могут являться противопоказанием для анималотерапии.

Несмотря на то, что анималотерапия кажется совершенно безвредной, перед ее применением стоит проконсультироваться со специалистом. Как любой вид лечения, он имеет свои противопоказания.

Источник: medaboutme.ru

Альбинизм

Альбинизм — это врожденное заболевание, подразумевающее отсутствие в коже, волосах, ногтях, пигментной и радужной глазных оболочках пигмента меланина. Название «альбинизм» происходит от латинского слова «albus», которое на русский язык переводится как «белый». Это заболевание известно достаточно давно. Его описания находят даже в документах Древних Рима и Греции.

Альбинизм возникает из-за отсутствия или блокады фермента тирозиназы. Он крайне важен для выработки меланина, т.к. цвет кожи определяется количеством в ней меланина. Чем его больше, тем более темного цвета кожа. В тех случаях, когда проблем с выработкой тирозиназы не наблюдается, причиной альбинизма принято считать мутацию в генах. Альбинизм наследуется от родителей. Он появляется у ребенка в том случае, если оба родителя являются носителями дефектного гена. Когда дефектный ген присутствует только у одного родителя, альбинизм у детей не развивается, но в организме все равно остается мутировавший ген, который может передаться следующему поколению. Весь этот процесс называют аутосомно-рецессивным наследованием.

Альбинизм бывает 3 видов:

  • Тотальный

Кроме депигментаций, проявляется сухость кожных покровов, гипер- или гипотрихоз (часто на открытых участках), нарушения в работе потовых желез, легко могут развиться кератомы, телеангиэктазии, эпителиомы, актиническийхейлит и солнечные ожоги. Наблюдаются бесплодие, катаракты, косоглазие, слабое зрение, микрофтальмия, олигофрения, неправильное развитие, иммунодефицит и уменьшение длительности жизни. Люди страдают от светобоязни и горизонтальных нистагм. Так как в зрачках нет пигмента, они имеют красный оттенок.

  • Частичный.

Характерными проявлениями являются участки ахромии, имеющие четкие границы, но неправильную форму, на поверхности которых присутствуют маленькие пятнышки темно-коричневого цвета. В основном, частичный альбинизм у людей возникает на лице, ногах и животе, а также в виде прядей волос седого цвета. На близлежащих к этим пятнам кожных покровах часто наблюдается повышенная пигментация.

  • Неполный.

При неполном альбинизме, который также называют альбиноидизмом, появляется только гипопигментация волос, радужки глаз и кожных покровов. Очень редко наблюдается фотофобия. Причиной является низкая активность тирозиназы, но ее синтез не блокируется. Также различают глазной и кожно-глазной альбинизм (ксантизм).

У людей, имеющих альбинизм, кожа очень мягкая нежно-розоватого цвета, и поэтому через нее легко просвечивают капилляры. Кожа очень склонна к появлению сосудистых звездочек, эпиталеом, кератом и солнечных ожогов. Также признаком альбинизма являются очень тонкие и мягкие волосы, которые имеют белый цвет, в более редких случаях – желтоватый.

Альбинизм у людей провоцирует осложнения, как с физической стороны, так и со стороны эмоций, вплоть до полной социальной изоляции. Физические – кожный рак и серьезные солнечные ожоги. Эмоциональные – дискриминация со стороны других людей, депрессии и стрессы.

На сегодняшний день еще не разработано эффективных методов лечения альбинизма. Можно исправить только косоглазие с помощью корректировки глазных мышц и зрения, а также при неполном или тотальном видах альбинизма можно придать коже желтоватый оттенок, употребляя  бета-каротин.

Источник: www.neboleem.net

День медицинского работника

Ежегодно в третье воскресенье июня  в России, Армении, Беларуси, Казахстане, Молдове и на Украине, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника (День медика). В 2020 году эта дата выпала на 21 июня.

Суть праздника – отдать дань уважение и выразить благодарность людям, которые посвящают свою жизнь медицинской деятельности.

Основанием для отмечания этого профессионального праздника служит Указ Президиума Верховного Совета СССР №3018-Х от 1 октября 1980 года «О праздничных и памятных днях», в редакции Указа Президиума Верховного Совета СССР №9724-XI от 1 ноября 1988 года «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях». Эта традиция сохраняется в странах постсоветского пространства и сегодня.

Профессия медицинского работника одна из самых старейших в мире и в настоящее время она востребована буквально везде. Каждый из нас хотя бы раз в жизни обращался за медицинской помощью и лечением. Ведь даже в самом начале жизни человека — при рождении младенца — непосредственное участие принимают медицинские работники. Стоит отметить, что  современное здравоохранение и усилия медицинских работников направлены не только на лечение болезней и поддержание здоровья человека, но и на предупреждение различных заболеваний.

По материалам calend.ru

Изменение картины мира у наркозависимых лиц.

Наиболее адекватным понятием картины мира представляется определение ее как исходного глобального образа мира, лежащего в основе мировидения человека.

Расширение сознания в жизни наркозависимого человека большая редкость, поскольку картина мира очень ригидна и, соответственно, ее глобальная перестройка болезненна.

Наркозависимый человек не отрывает полностью идеал «я» от условий своей жизни, хотя прекрасно понимает, что жить в этих условиях постоянно идеал не сможет — быстро погибнет, покончит с собой или умрет от отвращения и безысходности. Тем не менее, когда наркозависимый иной раз удается вести себя в соответствии с идеалом, он получает определенное удовлетворение, а когда его поведение идет вразрез с принципами идеала, долго перед собой оправдывается или вытесняет поступок в подсознание. На этом уровне наркотик уже имеет некоторую власть над человеком, поэтому у последнего появляется искушение подправить идеал так, чтобы тот не мешал ему жить.

Изменение картины мира, происходит всегда с определенным внутренним напряжением и (хотя бы временно) плохим пониманием происходящего. Этим расширение сознания отличается от практического обучения, когда картина мира не перестраивается, а дополняется, оставаясь качественно такой же. Образование, религия и философия- познание этих дисциплин ведет к перестройке картины мира человека. То же самое относится к употреблению наркотических средств и можно сравнить это действие с освоением чужих культур или путешествиями в дальние края. Пока эти «наркотические путешествия» совершались непосредственно в физическом теле они, конечно, приводили к существенным изменениям картины мира человека, так же как и постижение чужих культур, которое проводилось преимущественно методом полного погружения в них.

В последнее время ситуация существенно изменилась, поскольку начальное прикосновение и приобщение к теме наркотиков происходят через экран телевизора, так же как и постижение чужих культур методом просмотра из окна поезда или туристического автобуса, и центр тяжести в наше время постепенно перемещается в сторону непосредственной перестройки психики и внутреннего мира.

При злоупотреблении психоактивными веществами формируются специфические черты поведения и образа жизни. Употребление наркотиков приводит к кардинальному изменению отношения человека с Собой, Другими, Культурой, Природой, Богом.

Существует ряд общих черт, свойственных людям, злоупотребляющих разными видами наркотических веществ. Это такие черты как слабое развитие самоконтроля, самодисциплины, низкая устойчивость к всевозможным воздействиям, неумение прогнозировать последствия действий и преодолевать трудности, эмоциональная неустойчивость и незрелость, склонность неадекватно реагировать на фрустроирующие обстоятельства, неумение найти продуктивный выход из психотравмирующей ситуации. Наркозависимые склонны к нарцисцизму и к пассивному поведению, а также к сильному стремлению получить удовольствие, такие личности не выносят никакого напряжения, не переносят боли, разочарования и ожидания. Так же существуют черты личности людей, выступающие предпосылкой для дальнейшего развития наркомании: эмоциональная незрелость; неполноценная психосексуальная организация; агрессивность и нетерпимость; слабые адаптационные способности; склонность к регрессивному поведению; сниженная способность к искреннему общению с партнером и т.д. В более поздний период развития наркотической зависимости первичная личность начинает изменяться. Внутренние конфликты обостряются, а слабая психическая адаптация становится все более очевидной. Последствия хронического употребления наркотиков приводят к усилению пассивности и лени, безразличию к своему внешнему виду, к бесплодному фантазированию и невозможности принятия решения, а также к абсолютной неспособности к длительным усилиям. Этическая деградация является отличительной чертой хронического наркомана.

Употребление наркотиков вызывает эмоциональные и психологические проблемы. Может ухудшаться память, личность изменяется и деградирует. Человек может стать трудным в со-существовании, раздражительным, страдать переменчивым настроением, вести себя беспричинно или устраняться от социальных контактов. Могут возникать депрессии и состояния нервозности. Результат воздействия зависит от типа используемого наркотика и личности потребителя не менее чем от социальной ситуации.

Исследования особенностей жизненного пути наркоманов показали, что наркомания формируется преимущественно в подростковом возрасте у лиц с выраженными тенденциями к самоутверждению и не располагающими необходимыми для этого психологическими ресурсами, а также стремящихся к немедленному выполнению своих претензий. Более того, речь идет о людях, отличающихся пониженной способностью к длительной, целенаправленной деятельности, раздражительностью, склонностью к избыточному фантазированию, демонстративному проявлению чувств, подражанию, лжи. Это дает основание предполагать нарушение у наркоманов равновесия между потребностями и возможностями. Имеются также нарушения психической активности, эмоционального функционирования, понижение самооценки, способностей совладения со стрессом и саморегуляции, низкие показатели интеллекта и распространенность личностных расстройств.

«Наркомания — это тотальное (то есть затрагивающее все стороны внутреннего мира, отношений с другими людьми и способов существования) поражение личности, к тому же в большинстве случаев сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья».

При наркомании мозг и психика человека неизбежно поражаются наркотиком. При этом возникают специфические черты психологического облика, весьма характерные для наркоманического поражения психики. Следует понимать, что уже при относительно небольших сроках воздержания наркоман в значительно мере восстанавливает свой этический облик — возвращается к утерянным, было человеческим ценностям. Но, во-первых, еще долгое время эти ценности восстанавливаются неполноценно и нестойко. Во-вторых, любое употребление наркотика стремительно возвращает человека в состояние этической опустошенности.

Стоит говорить только о тех изменениях, которые вызваны наркотизацией, связаны с действием наркотика на психику.

Стиль межличностного поведения наркозависимого — пассивно-зависимый. Выражено стремление уйти от конфронтации с жестким противостоянием сильных личностей в мир идеальных отношении, в мир фантазий и иллюзий. Выражено, стремление приспособиться к группе, а также к отречению и деструкции своего «Я».

Основное содержание психической жизни наркозависимого – наркотики. Все его существование – колебания от наркотического «хорошо» к трезвому «плохо». Когда проходит какое-то время после минования наркотического опьянения, начинается ««ломка», или абстинентный синдром. Постепенно становится все хуже. Потом наркоман добывает наркотик и вводит его. И становится очень хорошо. Опьянение постепенно проходит. Тогда начинаются муки совести, обещание себе больше никогда не употреблять. Но после снова начинается «ломка». И снова наркотик более необходим, чем еда, вода и вообще все. В период «ломки», возможно, развитие так называемого компульсивного влечения. При этом все поле сознания заполняется наркотиком, никакие идеи, соображения, мотивы, кроме наркотического, наркозависимому в этот период попросту недоступны. Пытаться останавливать его словами и увещеваниями в этот период бесполезно. Именно поэтому иногда наркоман, бросающий наркотик, и знающий по своему опыту, что это за состояние, заранее просит о том, чтоб его не пускали, не давали наркотик, как бы он ни просил, ни требовал этого.

Патологическая лживость – характернейшая черта наркозависимого. Наркозависимый «врет, как дышит». Какими честными глазами он смотрит! Не поверить ему невозможно, скорее, можно не поверить собственным глазам, видящим «булавочный зрачок», явный признак наркотической интоксикации. Наркозависимый врет вполне искренне, он сам верит в то, что говорит, совсем как малое дитя.

Выраженные психологические защиты. «Психологическая защита — это механизм, позволяющий не допускать в сознание травмирующую человека информацию, не замечать ее, не знать о ней.» Вообще-то этот механизм дан природой человеку для того, чтобы переживать крайне острые, психологически травмирующие ситуации. Но работает этот механизм неуправляемо, и часто совсем не в тех ситуациях, где он должен был бы срабатывать. Психологическая защита применяется неосознанно. Но, тем не менее, сильные, мужественные люди используют ее значительно менее активно, чем люди слабые. Химически же зависимые люди имеют крайне активные, до сумасшествия, психологические защиты. Поэтому они вполне искренне убеждены, что «я только 100 грамм выпью – и все», «я только разок «уколюсь» – и все». Крайняя неустойчивость мотивации. Единственная устойчивая мотивация, которую может породить пораженный наркотиком мозг – наркотическая. Как бы наркозависимый ни хотел избавиться от наркотика – направленность его двойственная: хочется избавиться от всех мучительных последствий наркотизации, и в то же время хочется употребить наркотик. Мечта наркозависимого – чтобы можно было употреблять наркотик, но при этом не было бы плохих последствий.

Стиль мышления сочетает в себе вербально аналитические и художественные наклонности, иногда с признаками резонерства. В стрессе наблюдается блокировка и нерешительность.

Защитные механизмы: вытеснение или навязчивость, отказ от самореализации.

У всех наркозависимых в силу ослабленного самоконтроля и нарушения сбалансированности противоположностей наблюдается болезненная деформация влечений, которая выражается в сужении спектра их проявления и заостренных характеристиках. Так, например, наблюдается высокая тревожность, болезненно выраженная инертность, которая превращается в алчность.

Агрессивность, высвобождаясь из-под контроля сознания, проявляется вспышками разрушительной враждебности, интроверсия трансформируется в аутичность, пассивность — в мазохизм, пессимистичность преобразуется в депрессию, мнительность и сензитивность — в ипохондричность, эмотивность — в импульсивное поведение. Это свидетельствует о том, что наркозависимые личности находятся в состоянии дезадаптации.

Наркозависимые – люди с нарушенной «перспективой Я». То есть, наркоман реально не осознает связи между тем, что он делает «здесь и сейчас» и последствиями того, что он делает. Он не видит дальних перспектив своей жизни. Вообще, наркозависимые, как правило, в глубине души относятся к себе, как к людям конченным, как к смертникам, живут по принципу «лучше один раз наесться сырого мяса, чем триста лет питаться падалью». И «сырое мясо» — это, естественно, наркотик.

Когда наркозависимый лишается наркотика, он длительное время переживает мучительное душевное состояние депрессии. Мозг, приученный к постоянной наркотической подпитке, биохимически не способен продуцировать нормальное эмоциональное состояние. Кроме того, есть и еще одна причина: наркозависимого мучает чувство вины. «Я наркоман, мне стыдно, что я не могу не колоться, и я колюсь, чтобы мне не было так стыдно».

Наркозависимые – люди небездарные. Они проявляют удивительное упорство в добывании наркотика, виртуозность в манипулировании своими близкими. Совершенно неверно представление о наркозависимом как о «пустышке», об исходно аморальном типе, как о неинтеллектуальном человеке. Но наркомания меняет любого человека, опустошает его нравственно и физически. Как правило, наркозависимый — человек, который не смог хорошо адаптироваться в социуме, человек с моральным или невротическим дефектом. И нужно понимать, что, когда человек выходит из наркотического виража, он снова оказывается со своим дефектом, но к тому же он уже изрядно потрепан наркоманией.

Да и вообще наркозависимые очень инфантильны. Это проявляется и в стремлении переложить ответственность на «другого» и в примитивности побуждений, и в незрелости социальных чувств.

По материалам сайта dzhmao.ru

Внешние признаки употребления наркотиков

Признаки наркотического опьянения.

Все признаки наркотического поведения наркомана можно разделить на три основных вида:

  1. Внешние признаки;
  2. Поведенческие признаки;
  3. Признаки «улики».

К внешним признакам относятся:

  1. Расширенные или суженые зрачки. Это самый точный показатель того, что что-то не так и пожалуй самый эффективный метод визуального определения употребил ли человек наркотики.

Здесь остановимся подробнее: зрачком называется темное отверстие в радужной оболочке глаза. Оно ограничивает световой поток, идущий к сетчатке. У трезвого человека зрачок никогда не бывает абсолютно спокойным. Постоянные движения зрачка зависят от многочисленных раздражителей: повышенная активность человека, боль, эмоциональное напряжение, сильный страх, внезапный резкий раздражитель (толчок, громкий звук) приводят к расширению зрачков. Так организм человека пытается быстро получить зрительную информацию о раздражителе. У наркомана зрачок находится в одном положении (во время действия наркотика), иногда немного изменяясь буквально на 1мм.

Как определить наркомана по зрачку? Зрачок может указать на вид принятого наркотика. Как он выглядит, указано на рисунках (фото) 1, 2, 3

РИСУНОК 1 Зрачок в норме (человек трезв)

В умеренном освещении находится в среднем размере, изменяясь в зависимости от яркости света, зрачок постоянно находится в движении от суженного до расширенного. Так же влияет резкость перемены освещения, так если посветить в глаза фонариком, то у трезвого человека зрачок незамедлительно сработает на сужение, выключив яркий свет зрачок расширится — это признак нормальной работы зрачка, у наркомана после таких манипуляций зрачок будет находиться в одном положении, в каком? суженном или расширенном, смотрите на рисунках 2 и 3.

РИСУНОК 2 Глаза наркомана

Зрачок наркомана — Героин, морфин, наркотики из мака, кодеиносодержащие медпрепараты (терпинкод, коделак, нурофен и др.) — вызывают сужение. Зрачок глаза суженный (маленький), не реагирует на смену освещения, если посветить фонариком несколько секунд и выключить, то зрачки останутся в одном, суженном положении, для людей разбирающихся в таких ситуациях глаза наркомана с суженным зрачком вызывают подозрении уже с дистанции в 1-2 метра. К сведению, время действия таких наркотиков как опиаты (опиойды), героин, морфин, кодеин и т.д. составляет около 5 часов, к этому времени зрачки глаза начинают постепенно функционировать, реакция зрачка на свет замедлительная почти не ощутимая, но всё же она присутствует. По мере выхода активного вещества (наркотика) из организма, это происходит после 5 часов после употребления, наркоман трезвеет и функциональность зрачка постепенно восстанавливается.

РИСУНОК 3 Глаза наркомана

Зрачок наркомана — Кокаин, амфетамин, экстази, ЛСД, перевинтин (винт на сленге) вызывает заметное расширение зрачков. Зрачок в таком положении сразу заметен, обычно действие таких наркотиков продолжается около 24 часов (кроме кокаина у которого действие 1-1.5 часа), и зрачок может быть расширенным по прошествии суток и более, приходя иногда в среднее положение, затем опять расширяясь, это происходит по мере протрезвления человека. В некоторых случаях после употребления перевинтина («винт» на сленге) зрачок остается расширенным двое суток. На проверку фонариком зрачок остается в расширенном, большом состоянии, немного изменяясь буквально на 1мм., в зависимости от прошествии времени приема наркотика.

Марихуана, конопля, гашиш и т.д. могут вызвать как сужение так и расширение зрачка. После принятия этого наркотика белок глаза наркомана становится порозовевшим или покрасневшим, видны воспаленные (надувшиеся) сосуды, и самое основное — глаза наркомана становятся «стеклянными» (бликуют на свет). Цвет радужной оболочки (цвет глаз: голубые, серые, карие идр.) не играет роли, но чем она темнее, тем тяжелее диагностика.

Расширенный зрачок так же указывает на абстинентный синдром (отказ от употребления, ломка, наркотическое похмелье ).

  1. Покрасневшие или мутные глаза, застывший взгляд;
  2. Бледность лица и всей кожи или, наоборот, покраснение лица и верхней части туловища;
  3. Замедленная речь;
  4. Изменение слюноотделения: повышенное слюноотделение или, наоборот, сухость во рту, сухость губ, как результат — осиплость голоса;
  5. Изменение координации движений: их плавность, скорость, соразмерность (размашистость, резкость, неточность), неустойчивость при ходьбе, покачивание туловища даже в положении сидя (особенно явное при закрытых глазах);
  6. Специфика носимой одежды: в теплом помещении или в теплое время года, когда все ходят с коротким рукавом, человек, который употребляет наркотики (если это инъекции) будет в одежде с длинными рукавами. Часто даже в помещении будет носить солнцезащитные очки.

К поведенческим признакам можно отнести:

  1. Состояние опьянения: в той или иной мере внешний вид и поведение наркомана напоминает состояние алкогольного опьянения, но при отсутствии запаха алкоголя изо рта или при слабом, не соответствующем состоянию запахе;
  2. Изменение сознания: изменение настроения (беспричинное веселье, смешливость, болтливость, злобность, агрессивность), изменение двигательной активности (повышенная жестикуляция, избыточность движений, неусидчивость или же, наоборот, обездвиженность, вялость, расслабленность, стремление к покою (независимо от ситуации));
  3. Неадекватное или заторможенное общение, неадекватная реакция на критику;
  4. Неспособность сосредоточиться.

К признакам «уликам» можно отнести:

  1. На теле: следы от уколов, порезы, синяки.
  2. В одежде или носимых вещах: свернутые в трубочку бумажки, маленькие закопченные ложки, фольга; капсулы, бутылки, пузырьки, жестяные банки с вырезанными окошками, пачки лекарств снотворного или успокоительного действия, папиросы в пачках из-под сигарет или предметы, напоминающие курительные трубки, наличие много сладкого при себе или обёрток от них.

Признаки употребления марихуаны или гашиша:

  • инъецирование конъюнктивы глазных яблок (покраснение);
  • тахикардия (повышение скорости сердечных сокращений), и как следствие — повышение кровяного давления;
  • сухость во рту;
  • повышенный аппетит;
  • прием малого количества марихуаны может вызвать сонливость, но чаще такой эффект возникает от принятия сверх нормы, то есть большого количества.
Внешний вид гашиша

Признаки употребления амфетамина:

У амфетаминового наркомана увеличивается бодрость и активность, поднимается настроение, снижается утомляемость, снижается потребность во сне, усиливается способность концентрировать внимание, понижается аппетит. Наркоман под амфетамином, не может усидеть на одном месте, постоянно стремится двигаться и действовать («куда-то тянет»), очень много говорит, речь — эмоционально насыщенна, особенно с гневно-раздраженными интонациями. Отмечается склонность к размашистым жестам. Проявляют ко всему чрезмерное любопытство, задают массу ненужных вопросов, особый смысл которых понятен только для них; настойчиво требуют ответа. Эйфория от амфетамина проходит очень быстро (1 фаза). Прилив сил, энергии, бодрости и выраженная активность (2 фаза) продолжается  несколько часов и резко обрывается неприятными переживаниями, апатией и депрессией.

Внешний вид психотропных веществ амфетоминного ряда

По материалам сайта kgak.edu.by

НАСВАЙ – «НЕЛЕГКИЙ» НАРКОТИК

Все чаще наркоконтроль стал сообщать о том, что молодежь увлеклась новым наркотиком под названием насвай. О том, из чего его делают, никто не знает наверняка. Разные источники сообщают, что насвай получил свое название в честь растения «нас», которое раньше входило в его состав. Теперь его заменил табак, гашеная известь, масло, помет животных.

Встречаются в насвае и более опасные вещества, такие, как мышьяк и кадмий. В среднеазиатских странах насвай продается в открытом доступе и делается на самодельных домашних фабриках. В зависимости от того, как насвай делали: скатывали, пропускали через мясорубку или толкли, он может иметь вид шариков, палочек и порошка.

«Удовольствие» от насвая длится не более пяти минут, а его влияние на организм идет через слизистую рта. Насвай закладывают под верхнюю или нижнюю губу, и он практически сразу начинает действовать. В глазах мутится, голова кружится и человек чувствует, что вот-вот упадет в обморок. А потом к горлу подступает тошнота.

Долгое употребление насвая может привести к непоправимым последствиям для вашего здоровья. И первой страдает полость рта: десны и зубы. У человека портится пищеварение, диарея переходит в хроническую стадию. А еще употребление насвая, как и любого наркотика, подрывает иммунитет и повышает риск заболеть чем-нибудь. Зачастую те, кто употребляет насвай, не останавливаются на достигнутом и переходят на более «тяжелые» наркотики. Не каждый воспринимает насвай как наркотик: люди считают его безобидным аналогом табака, и серьезно заблуждаются. Насвай — это наркотик, который точно не помогает в избавлении от табачной зависимости. Во-первых, нельзя один наркотик подменить вторым, а во-вторых, насвай и сам содержит махорку или табачный лист. Существует миф, что насвай помогает предотвратить развитие кариеса. На самом деле это только миф — насвай, наоборот, является причиной развития пародонтоза, из-за которого можно потерять все зубы.

Для того чтобы бросить насвай нужна сила воли. Примите решение и будьте ему верны, как бы не было тяжело. Избавьтесь от опасного зелья и перестаньте контактировать с его распространителями. Когда начнется ломка, вы будете страдать от плохого самочувствия. Помните, если вы сорветесь, то насвай принесет лишь временное облегчение, а потом все начнется заново. Раздражительность, бессонница и прочие симптомы уйдут через несколько недель, и вы сможете почувствовать себя здоровым человеком.

По материалам dzhmao.ru

Синдром отложенной жизни

Данное понятие было впервые употреблено в 1997 году. Подробно его описал доктор психологических наук, профессор МГУ, писатель Владимир Павлович Серкин. Это особое состояние, когда человек снова и снова проигрывает в собственном сознании определённый жизненный сценарий, о котором он страстно мечтает. В нём всегда чётко выражены 3 основные части:

  1. период ожидания: подготовительная жизнь «до» — настоящая: серая, скучная, никчёмная, ничего не значащая и не имеющая смысла;
  2. период достижения — точка отсчёта, определённый поворотный момент, после которого всё кардинально изменится в лучшую сторону, но когда именно он наступит, никто не знает;
  3. период вознаграждения: жизнь «после» — будущая: идеальная, в роскоши и богатстве, наполненная счастьем, признанием и успехом.

Не стоит путать данный феномен с мечтами и жизненными ориентирами. Это два совершенно разных явления. Когда человек ставит перед собой цель, он стремится к её достижению, решает на пути более мелкие задачи, поступается какими-то принципами и идеалами. В конце концов добивается того, чего хочет. При этом ощущение, что настоящее — боль, серость и пустота, а после точки победы будут сплошные благоухания и сладость, отсутствует. Каждый из периодов воспринимается объективно.

Психология синдрома отложенной жизни совершенно иная. Суть в том, что у точки достижения отсутствует чёткая формулировка. Иногда у неё есть временные рамки: «Как закончу школу», «После университета», «Когда уволюсь», «Когда перееду», «Когда женюсь» и т. д. Но чаще всего для неё подбирают более отвлечённые характеристики: «когда-нибудь», «потом», «скоро», «однажды». И начинаются мечты о том сладком существовании, которое наступит после.

Человек, растворяясь в этих иллюзиях, чаще всего совершенно ничего не предпринимает для того, чтобы приблизиться к желаемому. Не учится, не работает, не ведёт здоровый образ жизни и пр. В противоположной ситуации, страдающий синдромом, кладет на жертвенный алтарь всё, жёстко ограничивая себя во всём, но так ничего и не достигает. «На потом» переносится любовь, отпуск, карьера, покупки, встречи, сдача диплома. Откладывается сама жизнь.

Яркие примеры синдрома можно найти как в литературе, так и в жизни. Например, синдромом отложенной жизни в литературе страдала главная героиня романа Маргарет Митчелл «Унесённые ветром» Скарлетт О’Хара. Её любимая фраза была: «Я подумаю об этом завтра».

Сейчас с синдромом отложенной жизни связывают в основном два феномена. Первый — «феномен вахтовика». Такие люди уезжают на тяжёлую работу в невыносимые условия, чтобы заработать деньги на достойное существование на Родине. Но чаще всего так там и остаются. Второй — «феномен директора» (или трудоголика). Когда человек всё свободное время посвящает работе, не ездит в отпуск, мало отдыхает, не уделяет внимания семье, но при этом оправдывается: «Ещё чуть-чуть — всё брошу и заживу красиво!». На самом деле это «чуть-чуть» (точка достижения) так и не наступает.

Чтобы не стать заложником синдрома отложенной жизни, нужно уметь видеть радость в каждом мгновении, быть счастливыми здесь и сейчас, уделять внимание разным аспектам происходящего. Но при этом нельзя забывать и о будущем. Над тем, чтобы оно было успешным, придётся много работать, ставить реальные цели и обязательно достигать их. Однако одной из составляющих положительного результата также является отдых.

По материалам ponervam.ru

Синдром самозванца

Синдром самозванца заключается в неспособности человека приписывать личные достижения собственным усилиям, способностям и качествам. Невзирая на внешние проявления их успешности, состоятельности, люди, подверженные описываемому синдрому, не прекращают пребывать в уверенности, что они являются обманщиками и своего успеха не заслуживают. Собственные триумфы они обычно поясняют фартом, стечением обстоятельств либо обманом окружающих. Синдром самозванца обусловлен страхом неудачи и установками, навязанными людям в детстве.

Рассматриваемый синдром препятствует карьерному росту, т.к. человеку трудно двигаться вперёд, ощущая себя занимающим чьё-то место. Этот страх редко обусловлен реальным недостатком знаний.  Люди с данным синдромом не умеют принимать похвалу, им неприятны комплименты в их адрес. Часто в ответ на заслуженную похвалу они начинают переубеждать хвалящего либо оправдываются. Свои достижения они объясняют удачей, стечением обстоятельств. А причиной промахов считают свою несобранность, недостаток усидчивости, знаний, лень. У таких людей часто нарушен процесс идентификации себя, как сопричастника профессиональному сообществу. Например, человек многого добился на профессиональном поприще, однако сам себя грамотным специалистом не считает.

Они ощущают себя притворщиками, полагая, что достигнутых результатов либо профессиональной позиции не достойны,  и считая, что окружающие несправедливо их оценивают. Зачастую, подобные размышления идут со  страхом быть раскрытым, например, коллеги поймут, насколько «самозванец», некомпетентен в данной профессиональной деятельности.

Мысль о просчётах, заблуждениях, провалах для мнимого «самозванца» невыносима. Здесь пересекаются перфекционизм и рассматриваемый синдром. Высокие ожидания от собственной персоны ведут к восприятию личных промахов в качестве беды вселенского масштаба.

Побороть синдром самозванца совершенно реально, но процесс избавления займет некоторое время. Для начала, необходимо разрешить себе совершать что-то не идеально, а просто хорошо. Нужно понять, что идеал существует лишь в голове и часто он вообще недостижим. Также можно поделиться личными переживаниями с близкими, с которыми есть доверительные отношения.  Ещё одним способом, помогающим преодолеть синдром самозванца, считается выработка критического мышления. Можно доверить бумаге личные достижения и успехи. И когда опять начинают одолевать сомнения, страхи, обесценивающие достижения, необходимо взять составленный перечень и зачитать его. Ведь всегда есть чем объективно можно гордиться.

Либо, если самостоятельно не получается победить синдром самозванца, то рекомендуется обратиться к психотерапевту.

Синдром самозванца не является болезнью. Он связан с проблемой смещения приоритетов, самооценкой, неспособностью себя принять. Все ответы находятся внутри человека, а специалист помогает их отыскать. По материалам psihomed.com

Синдром Мюнгхаузена

Синдром Мюнхгаузена – симулятивное расстройство, при котором человек симулирует болезнь на протяжении долгого времени. Человек с синдромом Мюнгхаузена ведет себя так не с целью материальной выгоды, а для привлечения внимания. Он готов принимать любые медикаменты, искусственно вызывает рвоту и лжет врачам о плохом самочувствии. Это создает затруднения для диагностики, потому что обследования патологии не выявляет. При этом практически все заболевшие отказываются от психиатрической помощи.

Среди синонимов болезни можно выделить невроз Мюнхгаузена, синдром «больничного привыкания», операционный маньяк, профессиональный больной.

Людей с синдромом Мюнхгаузена объединяют одни и те же черты характера и поведения: нездоровый артистизм; бурная фантазия; достойное образование; высокий уровень интеллектуального развития; истеричность; инфантилизм; неадекватный уровень самооценки; ипохондрия; самовлюбленность; мазохизм; невозможность адаптации в социуме; ощущение одиночества; недостаток внимания со стороны окружающих; глубокие знания в области медицины.

Люди с синдромом Мюнгхаузена иногда для того, чтобы повысить свою самооценку, обращаются к какому-либо знаменитому специалисту. Человеку нравится, что внимание нацелено только на него и это становится поводом для гордости. Если у него не выявляют нарушений, то больной начинает считать, что у него уникальный случай, т.к. даже профессионалы не знают как помочь.

Пациентам с синдромом известны все симптомы и признаки того или иного заболевания, они тщательно изучают медицинскую литературу, беспокоят расспросами знакомых врачей.

Раньше люди с неврозом Мюнгхаузена жаловались на кровохарканье, лихорадку, диарею и рвоту. Но сейчас список жалоб расширился из-за того, что количество узких специалистов увеличилось. Пациенты неоднократно симулируют болезни, которые требуют экстренной помощи, например, язву желудка или инсульт головного мозга.

Один из известных случаев в психиатрии, который описывает пациента с синдромом Мюнгхаузен, касается Венди Скотт. За всю свою жизнь она была госпитализирована в больницу около 600 раз. В 42 случаях ей делали различные операции. Женщина настолько правдоподобно симулировала симптомы заболевания, что даже опытные врачи не могли не поверить ей.

Причина её заболевания шла из детства. Маленькая Венди не испытывала родительской любви и заботы, пережила сексуальное насилие. С теплотой она вспоминала лишь один момент, когда она из-за аппендицита попала в больницу. Там была няня, которая за ней ухаживала и полюбила девочку. Именно тогда Венди чувствовала себя действительно счастливым человеком. Во взрослом возрасте она все также могла чувствовать заботу о себе только лишь от людей в белых халатах. Именно тогда и начал развиваться синдром.

Победила Венди Скотт свой недуг по двум причинам:

  1. Было перенесено настолько много операций, что еще одна могла стать последней.
  2. Венди нашла того, кто действительно полюбит ее и с кем она сможет чувствовать себя счастливой. Это был ее кот, ради которого женщина жила еще очень долго.

В основном пациенты с синдром «больничного привыкания» отказываются от психиатрической помощи и прибегают к ней в исключительных случаях.

По материалам sindrom.info

31 мая — Всемирный день без табака

В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Этот день сегодня входит в систему всемирных и международных дней ООН.

Каждый год повсеместно отмечают этот День с целью  широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить государства эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака в любой форме.

Употребление табака является отдельной самой значительной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время. По данным ВОЗ, каждый десятый взрослый человек в мире умирает вследствие табакокурения Ежегодно же от воздействия табака в мире умирает около 7 миллионов человек (более 800 тысяч из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма). Также более 25 заболеваний ухудшается под воздействием курения. Такие, как сердечно-сосудистые, легочные и онкологические заболевания.

Бросить курить нелегко, т.к. никотин вызывает сильную зависимость. Опросы показывают, что две трети курильщиков ошибочно полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его. Немногие хотят бросить курить и еще меньше успешно бросили курить.

В России, согласно статистике, курят около 36,4 миллиона человек, а от причин, связанных с курением, ежегодно умирает от 300 до 400 тысяч граждан. По материалам calend.ru

29 мая — Всемирный день здорового пищеварения

Всемирный день здорового пищеварения был учреждён в день принятия Устава Всемирной организации гастроэнтерологов в 1958 году.

Целью учреждения этого дня является необходимость обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами.

Проблемы пищеварения не являются редкостью в современном мире. По статистике, 50-60% населения страдают от нарушения работы и заболеваний органов пищеварительной системы. Среди факторов, провоцирующих развитие заболеваний, первоочередную роль играют неправильное питание, качество продуктов питания, вредные привычки, а также стрессовое состояние, испытываемое многими людьми практически постоянно.

Множество последствий несут за собой нарушения процесса пищеварения. Среди них выделяют ожирение, нарушение обмена веществ, различные заболевания желудочно-кишечного тракта (изжога, гастрит и пр.)

Основными способами профилактики заболеваний органов пищеварительной системы являются отказ от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, физическая активность, борьба со стрессовыми состояниями, соблюдение гигиены, режим и рацион питания. По материалам calend.ru

Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом

Каждую последнюю среду мая во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом. В этом году этот день выпал на 27 мая. Он был учрежден в 2009 году по инициативе Международной Федерации обществ рассеянного склероза. Целью учреждения этого дня является распространение информации о данном заболевании, его профилактике и лечении, а также для консолидации усилий национальных и региональных организаций в рамках Глобального движения против рассеянного склероза.

Рассеянный склероз – хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются нервные волокна головного и спинного мозга. Является одним из самых тяжёлых заболеваний центральной нервной системы, которое приводит к инвалидности. Симптомы рассеянного склероза разнообразны и многочисленны, среди наиболее распространенных – изменения зрения, слабость, повышенная утомляемость, покалывание в конечностях, судороги в мышцах, нарушения координации, эмоциональная нестабильность, когнитивные нарушения. К факторам риска специалисты относят стресс, курение, проживание на территории с малой естественной освещенностью (которая связана со снижением синтеза витамина D).

С каждым годом эта болезнь поражает все больше людей. Чаще всего рассеянный склероз проявляется в возрасте 15–40 лет. По данным специалистов, в мире насчитывается около 2 млн больных рассеянным склерозом.

По материалам calend.ru

Почему возникает страх одиночества и как от него избавиться

Есть люди, для которых остаться одному превращается в настоящую фобию. Боязнь одиночества может возникнуть у человека, независимо от его социального статуса, находится ли он в браке или постоянных отношениях.

Существует несколько видов тревожно-фобических расстройств, центральным переживанием при которых становится страх одиночества.

В психиатрии болезненный страх одиночества называют аутофобией. Навязчивый страх оказаться полностью одиноким в жизни — изолофобией. Фобия одиночества, при которой человек панически боится не только потери значимых социальных связей, но и остаться на определенное время наедине с самим собой носит название монофобия.

Симптомы

Симптомы аутофобии обычно протекают незаметно для окружающих. Вот некоторые из них:

  • Неуверенность в собственных силах;
  • Резкая смена курса во взаимоотношениях (человек, который еще вчера был замкнутым и боялся людей, вдруг становится ярким экстравертом, и стремится к общению);
  • Попытки удержать вторую половинку;
  • Приступы невроза. Ярким симптомом являются приступы паники, случающиеся от вполне банальных ситуаций: расставании на несколько дней, недоступности абонента, не отвеченных звонков от близкого человека или просто отсутствия ответа на СМС.
  • Нелогичные действия. Порой страх оставаться одной дома, толкает женщин выйти замуж за первого встречного. Главная цель в этой ситуации – не быть одинокой, а все остальное уже не имеет значения.
  • Постоянное требование доказательств. Люди, страдающие аутофобией, изводят своих близких подтверждением о своей любви и вечной дружбы.

Как избавиться от аутофобии

Специалисты дают несколько советов, как избавиться от страха одиночества:

  • Для начала, необходимо уяснить, что иногда оставаться дома одному – это нормально. Невозможно постоянно общаться с людьми. В жизни любого человека должно присутствовать время, когда рядом никого нет. Чтобы свободное время не было в тягость, нужно найти занятие по душе. Это могут быть домашние дела, занятие фитнесом, творческая деятельность или посещение кружков по интересам.
  • Завести домашнее животное. Это могут быть кто угодно: собака, кошка, попугай или рыбки. Главное чувствовать себя кому-то нужным.
  • Можно предложить свою помощь тем, кто в ней нуждается. Возможно, в соседней квартире живет пожилой человек, который не может самостоятельно сходить в магазин. От помощи другим вы начнете получать чувство гордости и удовлетворения от своей деятельности.
  • Научитесь делать незапланированные мероприятия в виде похода в кафе или кино с друзьями, прогулки по магазинам. Это поможет отвлечься от мыслей об одиночестве.
  • Или же обратитесь к специалисту за психологической помощью.

Источники: apatii.net, propanika.ru

25 мая — Всемирный день щитовидной железы

Ежегодно 25 мая во многих странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.

Дата вошла в календарь в 2009 году, когда Европейская тироидная ассоциация (European Thyroid Association, ЕТА — эта организация занимается изучением вопросов, связанных с щитовидной железой и ее заболеваниями) предложила отмечать день, посвященный данной теме, 25 мая на международном уровне. Эту инициативу поддержали и другие врачебные сообщества подобной направленности, работающие в Азии, Северной и Латинской Америке.

Щитовидная железа (от латинского, glandula thyreoidea) — железа внутренней секреции (эндокринная), накапливающая йод и синтезирующая йодсодержащие гормоны: тиронин (трийодтиронин или Т3), тироксин (тетрайодтиронин или T4). Железа занимает важную роль в системе гормональной регуляции организма, отвечает за нормализацию обмена веществ и рост как отдельных тканей, так и всего организма.

Согласно медицинской статистике, различными неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Узловые образования выявляются у 30 процентов взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10–30 процентов.

Между тем, большинство заболеваний этого важного органа на сегодняшний день считаются излечимыми. Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, то их вполне можно предотвращать — например, с помощью программ всеобщего йодирования пищевой соли, которая действует во многих странах мира.

Источники: calend.ru, shhitovidnaya-zheleza.ru

Психическое здоровье населения в период пандемии

Тем, кто осуществляет уход за детьми.

В период самоизоляции многие родители находятся дома со своими детьми. И тут, конечно, возникает ряд вопросов: чем заняться? Как сохранить психическое здоровье свое и ребенка? Давайте же рассмотрим рекомендации по этому поводу.

Поддерживайте заведенный порядок повседневной жизни либо установите новый, особенно, если дети должны оставаться дома. Обеспечивайте интересную и соответствующую возрасту детей деятельность, включая учебную.

Поощряйте стремление детей продолжать играть и общаться с окружающими, даже если это ограничивается только семьей при наличии рекомендации ограничить социальные контакты.

Оставайтесь вместе с детьми или попросите родственников побыть с ними. Необходимо избегать разлуки детей и лиц, осуществляющих уход за ними. А в периоды разлуки необходимо поддерживать регулярный контакт между родителями и детьми посредством телефонных или видео звонков дважды в день либо иным общением (например, через социальные сети, в зависимости от возраста ребенка).

Помогите детям найти позитивные способы выражения таких чувств, как страх или грусть. Т.к. у каждого ребенка свой способ выражения эмоций, то творческая деятельность в виде рисования или игры может облегчить этот процесс. Детям становится легче, когда они могут выразить свои чувства в безопасной среде.

Обсудите COVID-19 с детьми, используя честный и подходящий возрасту способ. Если у ваших детей есть обеспокоенность, совместное обсуждение этого может облегчить их тревогу.

Помните, дети наблюдают поведение и эмоции взрослых и берут пример, как управлять своими эмоциями в сложные периоды времени.

На основе рекомендаций Министерства здравоохранения РФ по вопросам организации психологической и психотерапевтической помощи в связи с распространением новой коронавирусной инфекции COVID-19.

Боязнь глубины

Батофобия – фобическое расстройство, связанное с боязнью глубины.

Батофобия воспринимается человеком как ощущение бездны под собой и сопровождается такими признаками:

  • панические атаки;
  • эмоциональное возбуждение;
  • тревога от мыслей о глубине;
  • страх запутаться в водорослях;

Человек, страдающий батофобией, никогда по своей воле не будет купаться в непрозрачной воде. Если это ванна или бассейн, дно должно хорошо просматриваться и освещаться.

При данном фобическом расстройстве, люди стараются избегать посещения водоемов. При вынужденном нахождении рядом с водой (например, на отдыхе с друзьями), они стараются быть как можно дальше от неё либо купаться только на берегу. Если человека с фобией глубины насильно потащить в воду, он будет паниковать. В приступе паники у человека исчезает способность здраво рассуждать: в это время нет смысла убеждать его, что вода сама по себе поддерживает тело и не позволит утонуть, или что морских чудовищ не существует. Единственная цель батофоба — как можно быстрее убраться от воды. Сильный шок может даже спровоцировать потерю сознания. После таких переживаний человек может замкнуться в себе вплоть до полного отказа от любых водных процедур.

Чего конкретно может бояться человек, страдающий батофобией:

  • Боязнь водорослей: человек может пугаться вида подводной растительности или фауны, скрывающейся в ней. Человека также может преследовать страх запутаться или потеряться в толще водорослей;
  • Страх столкнуться с подводной фауной: ракообразными, моллюсками, медузами, иглокожими, мелкими и крупными млекопитающими или земноводными и проч.;
  • Боязнь страшных подводных обитателей: хтонические чудовища, мифологические твари, монстры, навеянные кинематографом и фантастической литературой;
  • Фобия перед затерянными в толще воды артефактами, затонувшими кораблями, останками древних цивилизаций;
  • Боязнь натолкнуться на тело утопленника;
  • Фобия неизвестности: человек боится глубины воды, так как не знает, что она в себе таит (одна из вариаций страха смерти). Может проявляться у людей, не умеющих плавать и у опытных пловцов;
  • Страх потери контроля над собой.

Возможные причины водобоязни и батофобии:

  • Заболевания, связанные с затруднением дыхательной функции;
  • Психические расстройства;
  • Негативный опыт обучения плаванию или нырянию;
  • Просмотр фильмов о катастрофах, происходящих на воде, или монстрах, скрывающихся на глубине.

Боязнь глубины более всего свойственна людям эмоциональным, которые в силу особенностей своей нервной системы, имеют высокий уровень тревожности и склонны к паническим атакам. По материалам fobiya.info, propanika.ru

Что такое эйфория?

Эйфория– это состояние эмоционального подъема, ощущаемое как мощное и внезапное чувство восторга, радости, счастья. Проявляется повышением настроения, переживанием блаженства, благополучия. Данное эмоциональное состояние дает человеку ощущение беспричинного счастья, делает его более смелым, уверенным.

Причины эйфории.

  • Естественная эйфория — развивается в период влюбленности или после физических нагрузок;
  • Интоксикационные причины — прием алкоголя и наркотиков;
  • К патологическим относятся некоторые заболевания мозга, психические расстройства.

Как возникает эйфория?

С научной точки зрения появление внезапного приподнятого состояния духа и блаженства является результатом сложных физиологических процессов. Считается, что в основе лежит результат резкой активации четырех гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина. В зависимости от их соотношения и концентрации ощущение счастья менее или более выражено, имеет различные оттенки.

Обследование.

Если эйфория вызвана естественными факторами, специальная диагностика не требуется. Человек переживает кратковременное воодушевление и возбуждение, а затем его настроение становится обычным. К врачу следует обращаться тогда, когда немотивированная радость сохраняется долго, сменяется озлобленностью и депрессией, сопровождается расторможенным поведением. Диагностика выполняется методом клинической беседы, наблюдения, психологического тестирования.

По материалам psihbolezni.ru, krasotaimedicina.ru

Стокгольмский синдром

Стокгольмский синдром — явление в психиатрии, характеризующееся симпатией жертвы к своему агрессору, захватчику, похитителю. Первоначальное чувство ужаса и злобы к мучителю постепенно сменяется искренним и неподдельным интересом. Заложники оправдывают действия захватчиков. Они готовы принести себя в жертву ради достижения «общей» цели. В качестве простого примера можно привести ситуацию, в которой заложники добровольно оказывают помощь бандитам, тем самым препятствуя собственному освобождению. Спустя некоторое время между ними завязываются теплые и продолжительные отношения.

Синдром получил свое название благодаря ограблению банка Kreditbanken в 1973 году в городе Стокгольме, Швеция. Тогда двое вооруженных мужчин продержали четырех сотрудников банка в качестве заложников шестеро суток. Они удерживали их силой, угрожая в случае неповиновения смертью. После штурма банка полицейские освободили пленных и арестовали захватчиков. Но жертвы встали на защиту своих обидчиков и выступили в суде против полицейских, якобы напугавших их гораздо больше. Они неоднократно посещали преступников в исправительном учреждении, интересовались их делами, просили о смягчении приговора. Данный психологический феномен, основанный на положительных чувствах и эмоциях заложников к своим похитителям, был назван как «стокгольмский синдром». В медицинскую практику термин был введен криминалистом Нильсом Бейертом, участвовавшим в спасении пленных. Причины подобного поведения жертв до сих пор до конца не изучены.

Некоторые специалисты считают, что стокгольмский синдром не психопатология, а скорее нормальная реакция человека на сильно травмирующее психику событие. Сам синдром не включен ни в один международный классификатор болезней.

По материалам sindrom.info, osindromah.ru

Как называется боязнь высоты и как она проявляется?

Боязнь высоты — это акрофобия. Человек, у которого акрофобия, испытывает страх перед высокими местами, прыжками с трамплинов, полетами на дельтаплане, скалолазанием, прыжками с парашютом и др.

Ответ на вопрос, почему люди боятся высоты, еще не сформулирован полностью. Но большинство психиатров считает, что акрофобия, как и многие иррациональные страхи, зарождается при конкретных условиях, которые чаще всего проявляются в негативном для восприятия человека опыте, связанном с ощущением высоты, непосредственном контакте с этим явлением и неприятными последствиями такого контакта.

Что же испытытывает человек при акрофобии?

У страха высоты есть такие соматические симптомы, как:

  • Проблемы с дыханием, одышка;
  • Резкое повышение пульса;
  • Головокружение;
  • Сухость во рту;
  • Сжатие, боль в груди;
  • Активное потоотделение;
  • Тошнота, рвота, недержание;
  • Кошмары, плохой сон.

А так же психические симптомы в виде:

  • Суетливости, отсутствия терпения;
  • Перепадов настроения, вспышек гнева и раздражительности;
  • Неоправданной агрессии;
  • Беспокойства, паники без явных на то причин;
  • Депрессии;
  • Плохая концентрации, рассеянности.

У каждого человека акрофобия проявляется по своему в зависимости от индивидуальных особенностей.

Диагностировать болезнь могут лишь врачи-психиатры, поэтому не нужно делать поспешные выводы о наличии у вас фобии при небольшой обеспокоенности или ощущении страха. Если у вас серьезные подозрения, то обратитесь в диспансер и поговорите об этом с врачом.

По материалам strahifobii.ru/akrofobiya/

Что такое и зачем нужна песочная психотерапия?

Песочная психотерапия — один из методов психотерапии, относящийся к арт-терапии. Представляет собой построение разнообразных композиций на песке и из песка. Процесс песочной терапии очень напоминает то, чем занимаются дети, когда лепят из песка разные формы.

Песочная терапия помогает проблеме обрести внешнюю форму. Занятия творчеством помогают расслабиться, выплеснуть скопившиеся негативные эмоции, проявить себя.

Песочная психотерапия рекомендуется в следующих случаях:

  • возрастной, ценностный, личностный кризис;
  • натянутые отношения с близкими;
  • проблемы в семье;
  • расставание с любимым человеком, развод;
  • смерть родных и близких;
  • страхи, панические атаки;
  • социальные конфликты;
  • психосоматические заболевания;
  • неврозы, нарушения психического состояния.

На основе творческих стараний человека в песочнице специалист сможет сделать достоверные выводы о его психоэмоциональном состоянии и помочь решить выявленные проблемы.

По материалам neurofob.com

Что такое сказкотерапия?

Сказкотерапия — это психологическое воздействие на человека через сказки. Пациент, работая со сказкой (читая, придумывая, разыгрывая, продолжая), находит решения своих жизненных трудностей и проблем.

Сказкотерапия помогает укрепить психическое здоровье человека, найти выход в сложной ситуации, восстановить эмоциональное равновесие, устранить имеющиеся нарушения поведения. С помощью сказкотерапии взрослый человек может решить такие  проблемы как: неприятие себя, инфантилизм, неконтролируемые вспышки агрессии, чувство одиночества, конфликты с людьми, которым взрослый человек должен подчиняться, неумение разобраться в собственных чувствах, безответственность, слабоволие.

Возможны как групповые, так и индивидуальные формы работы.

По материалам all-psy.com

Акцентуация

Акцентуация характера — чрезмерная выраженность отдельных черт характера и их сочетаний, представляющая крайний вариант психической нормы, граничащий с психопатией. Как считает известный немецкий психиатр К.Леонгард (им предложен этот термин), у 20-50% людей некоторые черты характера столь заострены (акцентуированы), что это при определенных обстоятельствах приводит к однотипным конфликтам и нервным срывам. При акцентуации характера личность становится уязвима не к любым (как при психопатиях), а лишь к определенным травмирующим воздействиям, адресованным так называемому «месту наименьшего сопротивления» данного типа характера при сохранении устойчивости к другим. Акцентуация может быть выражена по-разному — различают явные и скрытые (латентные) акцентуации, которые могут переходить друг в друга под влиянием различных факторов, среди которых важную роль играют особенности воспитания, социального окружения, профессиональной деятельности, физического здоровья.

Оформляясь к подростковому возрасту, большинство акцентуаций, как правило, со временем сглаживаются, компенсируются и лишь при сложных, травмирующих ситуациях, длительно воздействующих на «слабое звено» характера, могут не только стать почвой для острых эмоциональных реакций, неврозов, но и явиться условием формирования психопатии.

По материалам psychology.academic.ru

Дислексия

Дислексия – это частичное расстройство навыков чтения, которое вызвано распадом или недостаточной сформированностью психических функций, принимающих участие в процессе чтения. При дислексии ребенок неправильно распознает различные знаки и символы, вследствие чего и в понимании смысла прочитанного появляются сложности. В большинстве случаев этому нарушению подвержены дети, но встречается оно и у взрослых, недугу которых в детстве не было уделено должного внимания.

Одними из самых достоверных методов исследования дислексии являются методы нейровизуализации, такие как МРТ (магниторезонансная томография), ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография) и т.п. С помощью них удалось доказать, что отклонения вызывают нейробиологические причины. Так, у людей с дислексией менее активна зона задней части левой средней височной извилины. Кроме того, у них наблюдаются отличия от нормы в структуре мозговой ткани – в зоне задней части средней височной извилины слева имеются участки пониженной плотности.

Вместе с этими нейробиологическими факторами, продуцирующими развитие дислексии, выделяются и другие:

  • Преобладание активности правого полушария головного мозга;
  • Нарушение равновесия между полушариями головного мозга;
  • Черепно-мозговые травмы;
  • Тяжелые инфекции, такие как менингит;
  • Нарушения родовой деятельности: преждевременная отслойка плаценты, асфиксия плода;
  • Осложнения при беременности, связанные с инфекциями (корь, герпес, краснуха) или употреблением токсичных веществ (наркотики, алкоголь, курение).

Не менее важными считаются и социальные факторы, например, чрезмерные обучающие нагрузки или педагогическая запущенность, неблагополучное окружение, дефицит общения, синдром изоляции, выражающийся в полной потере речи и параличе (с одновременным сохранением чувствительности и сознания).

По материалам 4brain.ru

Зоофобия

Зоофобия — боязнь животных – представляет собой одну из самых крупных групп фобических расстройств. Естественно, страхи перед представителями животного мира легко объяснимы. Наши предки вполне обоснованно опасались встречи с хищниками, ведь это могло угрожать их жизни. Реакция эта закрепилась на подсознательном уровне, и наши современники, живущие в городах и не рискующие столкнуться с опасным животным, могут испытывать настоящий ужас и приступы иррационального страха при одной мысли о них.

Видов зоофобии описано множество: их практически столько же, сколько видов животных. Особенно часто встречаются боязнь кошек (айлурофобия) и собак (кинофобия), то есть животных, с которыми современный человек чаще всего сталкивается в своей повседневной жизни. Как правило, эти расстройства возникают из-за полученного опыта и психоэмоциональных травм. Страх закрепляется на подсознательном уровне, в результате чего формируется боязнь животных определенного вида. При этом у зоофоба вегетативные признаки тревоги (учащенное сердцебиение, выделение пота, тремор) могут проявляться даже при упоминании об объекте его страха. В некоторых случаях страх и паника начинаются только при столкновении с животным.

 Объекты страха всегда индивидуальны и формируются в зависимости от личных особенностей и опыта человека. Например, некоторые люди боятся только огромных змей и совершенно спокойно относятся к небольшим пресмыкающимся. Другие же могут испытать паническую атаку при виде крошечной ящерицы. Очень многие люди боятся пауков, то есть страдают арахнофобией.

Зоофобии опасны тем, что со временем человек начинает избегать любых мест, которые так или иначе связаны с его страхом. В качестве примера можно рассмотреть страх перед рептилиями. Индивид избегает зоопарков и террариумов, отказывается от прогулок на природе, стараясь избежать всех мест, где есть хотя бы малейшая возможность встретиться с объектом собственного страха.

Важно отличать обоснованный страх от фобии. Например, при офидиофобии (боязни змей) человек не просто опасается, что его может укусить ядовитая змея: этот страх можно назвать вполне рациональным. Офидиофоб может впасть в панику даже при мысли о змее или при виде ее фотографии.

По материалам skazhistraham.net

Международный день ДНК

Ежегодно 25 апреля в разных странах мира отмечается необычный праздник – Международный День ДНК (DNA Day), в знак признания важности генетики и научных достижений, сделанных в этой области.

Такая дата была выбрана в память о том, что 25 апреля 1953 года в журнале Nature ученые Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик совместно с Морисом Уилкинсом и Розалинд Франклин опубликовали результаты исследования структуры молекулы ДНК.

Ровно 50 лет спустя, 25 апреля 2003 года, было объявлено, что проект по расшифровке генома человека близок к завершению. Дополнительный анализ некоторых участков генома все еще не закончен, однако основная работа над проектом завершена. Определение структуры человеческих генов – важный шаг для развития здравоохранения.

По материалам calend.ru

24 апреля – Всемирная неделя иммунизации

Всемирная неделя иммунизации (World Immunization Week) проводится во второй половине апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Изначально это мероприятие называлось Европейской неделей иммунизации и охватывало, соответственно, только страны Старого Света, однако постепенно к ней присоединились и другие континенты.

Проведение Недели призвано привлечь внимание общественности к иммунизации как одной из главных профилактических мер, позволяющих уберечь человечество от инфекционных заболеваний. ВОЗ настоятельно рекомендует семьям обязательно вакцинировать детей против смертоносных болезней.

По материалам calend.ru

Национальный день донора в России

Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящен также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

Поводом для праздника послужило очень гуманное событие — 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена, благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.

А сам День донора был учрежден 20 февраля 2007 года на «круглом столе» по проблемам донорства и службы крови, состоявшемся в Государственной Думе РФ в память об этом первом переливании крови.

По материалам calend.ru

Психогенный кашель

Невротический кашель часто сопровождает лиц, которые легко поддаются стрессовому воздействию. Из-за постоянного возбуждения нервной системы происходит нарушение работы кашлевого центра, находящегося в продолговатом мозге. Это приводит к периодическим покашливаниям, которые рефлекторно закрепляются и сопровождают человека постоянно, обостряясь после нового нервного потрясения. Никакой физиологической функции неврологический кашель не несет, так как не участвует в очищении дыхательных путей от мокроты. При осмотре полости рта, как правило, глотка имеет обычный для нее оттенок, изредка имеет красноватый оттенок из-за повышения местного давления. Поэтому это явление легко спутать с любым ОРЗ, особенно при его появлении в осенне-зимний период.

Провоцировать приступы могут:

  • Сопутствующие психические расстройства. Так, кашель может проявляться не только при органических, но при функциональных нарушениях центральной нервной системы;
  • Пребывание в конфликтных ситуациях;
  • Хронический стресс;
  • «Зеркальный эффект» — симуляция заболевания при болезни близких людей.

Нервный кашель не имеет специфической клинической картины и может возникать на фоне полного благополучия (субъективный признак, так как человек, пребывающий в хроническом стрессе не способен нормально расслабиться). Но чаще обострение происходит после эмоционального возбуждения или нервного истощения на фоне непрекращающегося воздействия раздражающего фактора.

По материалам opsihoze.ru

Психосоматика сахарного диабета

Сахарный диабет в настоящее время является достаточно распространенным заболеванием. Он стоит на третьем месте среди болезней, приводящих пациента к летальному исходу. Несмотря на то, что об этом недуге известно уже давно, некоторые ее обстоятельства до сих пор остаются невыясненными. По этой причине наука психосоматика также занимается изучением причин, вызывающих сахарный диабет у людей, принадлежащих к различным возрастным группам.

Под сахарным диабетом понимают нарушение функционирования эндокринной системы. Происходит сбой в процессах метаболизма, за счет чего прекращается нормальное усвоение глюкозы организмом. Клеточные компоненты поджелудочной железы перестают вырабатывать инсулин или производят его в недостаточном количестве, из-за чего затрудняется разложение сахарозы. Первым симптомом начала развития сахарного диабета у человека является гипергликемия – состояние, когда повышается уровень сахара в крови.

Выделяют два типа недуга. При первом поджелудочная железа пациента выделяет недостаточно инсулина и его необходимо восполнять. Подобное заболевание характерно для детей, подростков, взрослых, не достигших возраста тридцати лет. Диабет 2 типа характерен для пожилых людей. Функция поджелудочной железы при подобной форме течения болезни не нарушается, однако, организм пациента не в состоянии усваивать вырабатываемый организмом инсулин.

С точки зрения медицины болезнь развивается, когда пациент употребляет слишком много продуктов, содержащих рафинированные углеводы. Это могут быть конфеты, сдоба, что в свою очередь толкает человека к ожирению. Также, согласно исследованиям медицинских работников, на возникновение недуга влияет злоупотребление алкоголем, жирной пищей, ведением ночного образа жизни.

Однако, психосоматы указывают, что сильные стрессы провоцируют развитие описанного недуга. Основными психосоматическими причинами его развития являются:

  • посттравматические депрессивные расстройства – развод, изнасилование, смерть близкого человека, прочие тяжелые ситуации могут стать отправной точкой в возникновении болезни;
  • стрессы, переходящие в депрессивные расстройства – проблемы в семье, на работе становятся причиной депрессии, носящей затяжной характер. Обычно в таких случаях человек начинает «заедать» свои трудности, причем далеко не полезными продуктами. Отсюда и развивается сахарный диабет;
  • негативные эмоции – страх, ярость, повышение тревожности, частые панические атаки могут стать причиной повышения сахара в крови человека.

Указанные причины обычно характерны для диабета 2 типа. Учитывая тот факт, что человек постоянно испытывает отрицательные эмоции, его организму приходится намного быстрее тратить имеющиеся запасы глюкозы. Заново инсулин не успевает вырабатываться, тогда-то у пациента и возникает желание съесть что-то вкусненькое.

Диабет 1 типа обычно возникает при частых депрессиях, состояниях шока, повышенной нервозности. Нередко он сопровождается расстройством психики, являющимся первичным диагнозом. Сбои в работе центральной нервной системы нередко становятся причиной сбоев в функционировании щитовидной железы.

Лиз Бурбо, например, указывает, что диабет второго или первого типов может развиться у людей, которые привыкли все контролировать. Им стоит отпустить ситуацию, начать получать удовольствие от жизни, чтобы минимизировать риск развития серьезного нарушения эндокринной системы.

По материалам psihosomatikainfo.ru

Психосоматика гипертонии

Специалисты полагают, что причины всех болезней делятся на психологические и физиологические. Душа и тело составляют единое целое и работают как система. Любые сильные переживания приводят к ухудшению самочувствия. Проблемы со здоровьем негативно отражаются на настроении, мыслях и поведении.При простуде и других заболеваниях инфекционного характера психологические факторы играют второстепенную роль.Но есть заболевания, где наличие проблем с психологией и психикой имеет первостепенное значение. К таким болезням относится артериальная гипертония. Психосоматика объясняет эту болезнь как результат негативных мыслей и эмоций человека, образа жизни, детских травм и воспоминаний.

Артериальная гипертония и гипертензия часто начинаются с физических и эмоциональных перенапряжений. Давление повышается, когда на организм подается повышенная нагрузка, а в результате постоянных стрессов истощается нервная система.

Гипертония на нервной почве возникает у людей с такими чертами характера:

  • амбициозность, стремление соперничать;
  • неуверенность, ранимость, невосприимчивость критики;
  • неспособность прощать и неумение любить себя;
  • неспособность справиться с мыслями и чувствами;
  • неспособность справиться с внутренними и внешними конфликтами.

Психосоматическими причинами гипертонической болезни становятся следующие эмоции:

  • самоутверждение;
  • желание получить признание любой ценой;
  • повышенная тревожность и страх (трудностей, принятия решения, нехватки времени, критики, разочаровать окружающих);
  • сомнения;
  • гнев и зависть;
  • привычка переживать по поводу того, что произошло и что могло бы произойти — вызывает сильное эмоциональное и физическое напряжение;
  • перфекционизм;
  • постоянное подавление негативных чувств и эмоций;
  • чувство вины и хроническая депрессия;
  • повышенная эмоциональная возбудимость;
  • систематическая нехватка положительных эмоций;
  • скромность и стеснительность.

Отрицательные эмоции — результат желания противостоять агрессии внешней среды. Гипертоники имеют искаженное представление об агрессии, поэтому им характерны чувство гнева и раздражительность. Больные постоянно находятся в состоянии внутренней войны с собой и миром.

Отсюда появляются проблемы: в таком состоянии человек способен нагрубить, обидеть близких, спровоцировать конфликт. Вспышки гнева позволяют уменьшить внутреннее напряжение.

Развитию гипертонической болезни способствует неудовлетворенность больных собой и сложившейся жизненной ситуацией.

Проявление гипертонии как расстройства психосоматической формы происходит постепенно и сопровождается ослаблением защитных систем организма. Это приводит к проблемам со здоровьем в целом, поэтому у гипертоников так много разных заболеваний.

По материалам venlife.ru и medprofilact.ru

Гнев

Гнев человека — это негативный эмоциональный всплеск, являющийся предвестником проявления агрессии. Он способен в буквальном смысле распирать человека изнутри. Для сильного гнева зачастую характерны негативные эмоции с потоком разрушительной энергии, отмечающиеся отключением способностей к анализу действий. Внезапное проявление такого поведения у индивида вызывает недоумение у окружающих его людей, а также беспокойство у самого человека.

Гнев — это эмоция, зачастую имеющая агрессивный характер, направленная по отношению к чему-то или кому-то с целью уничтожения, подавления, подчинения (чаще неодушевленных предметов). Зачастую реакция этой отрицательной эмоции имеет непродолжительный характер. Во время эмоционального всплеска у человека мышцы лица напрягаются; тело становится, словно натянутая струна; зубы и кулаки сжаты, лицо начинает гореть; появляется ощущение, будто что-то внутри «закипает», при этом контроль над разумом отсутствует.

По материалам psihomed.com

Психосоматические причины бронхиальной астмы

Бронхиальная астма — это болезнь, которая затрагивает органы дыхания. Именно с этими органами и связана психосоматика бронхиальной астмы — дыхание, первый вздох только родившегося ребенка, крик малыша, который зовет мать. Психотерапевт и психолог Линде Николай Владимирович причину астмы связывает с зависимостью ребенка от матери. Согласно его наблюдениям, астма вызывается эмоциональными причинами, которые касаются неправильных отношений, возникающих между матерью и ребенком.

С помощью крика и плача малыш пытается привлечь к себе внимание, так он ищет защиту и безопасность. Если между матерью и ребенком не возникло психологического контакта, ребенок испытывает тревогу и беспокойство, которая остается с ним на протяжении всей его последующей жизни. По мере взросления, человека потребность в защите выражается астматическими приступами. Таким образом, можно сделать вывод, что люди страдающие астмой испытывают недостаток любви и взаимопонимания от своих близких.

Неумение дать выход своим отрицательным эмоциям, является еще одной психосоматической причиной болезни. Астматики не выплескивают агрессию наружу, поэтому они подвержены депрессиям, им приходится подавлять внутренний негатив, который проявляется бронхоспазмами и вызывает удушье.

По материалам neastmatik.ru

Психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Очень часто многие заболевания ЖКТ связаны именно с социальной реализацией человека. Так как в процессе продвижения по карьере и при открытии своего бизнеса, люди испытывают стресс, все это отражается на организме.

Двенадцатиперстная кишка и желудок, например, проявляют себя таким образом, что при стрессах нарушается питание их стенок, что приводит к образованию язвы. Почему это происходит? Некоторые теории объясняют это тем, что во время стресса происходит выброс гормонов кортикостероидов. И, так как этот выброс продолжительный, то их избыток со временем нарушает выработку слизи. Именно слизистая оболочка и защищала кишку и желудок от влияния кислот. И при недостатке этой слизи органы становятся беззащитными. Но в основе лежит именно стресс. А ситуации, которые его провоцируют, чаще всего носят именно характер социальной реализации. Такой человек часто испытывает чувство неопределенности, постоянно находится в состоянии выбора, состоянии конкуренции. Все это начинает вызывать эмоции тревожности, страха будущего, с которыми он не может справиться. И тело реагирует на эти эмоции выбросом соответствующих гормонов, которые оказывают влияние в том числе, на желудок и двенадцатиперстную кишку. И не только на них. Стоит заметить, что чаще всего, вместе с этими заболеваниями «приходит» целый букет болезней других органов, поскольку все они тесно связаны друг с другом. Так, со временем у некоторых наблюдаются проблемы с поджелудочной железой и печенью.

По материалам propsihosomatiku.ru

Как не поддаться панике при коронавирусе

Очень трудно сохранять спокойствие среди тревожных новостей о пандемии коронавируса, но все-таки есть несколько способов.

  1. Сделайте перерыв в чтении новостей

    Если вы чувствуете, как вас затапливает страхами по поводу пандемии коронавируса, подумайте о том, чтобы установить самим себе мораторий на просмотр новостей. Необязательно устраивать полную информационную блокаду, если не хотите, но вам совершенно не нужно быть полностью в курсе всей новостной повестки. Чрезмерная вовлеченность в информационный фон может негативно сказаться на вашем психическом здоровье, поэтому, если вы чувствуете рост тревожности, важно начать контролировать потребление новостей.

    Попробуйте отследить, сколько раз в день вы слышите, смотрите или читаете о коронавирусе, и сколько энергии уходит у вас на проработку переживаний по этому поводу. Будьте осознанными и осторожными, но не позволяйте разуму зацикливаться на страхах и негативных мыслях.

  2. Поговорите с кем-нибудь

    Тревожность может заставить вас «окуклиться» и перестать общаться с другими людьми, но разговор о чувствах бывает крайне полезным. Это особенно важно, если вы склонны до последнего «держать лицо» даже в самые тяжелые моменты. Разговор с другими людьми, даже в виде простой переписки, помогает нам проработать свои эмоции и почувствовать поддержку. Это особенно необходимо в минуты душевного шторма.

  3. Постарайтесь «заземлиться»

    Если вас терзает страх, для борьбы с ним в важно оставаться «в моменте», не позволяя панике взять вверх. Когда начинаете думать о том, «что будет, если», попробуйте сфокусироваться на вашем непосредственном окружении. Мысленно потянитесь к людям вокруг вас, почувствуйте твердость пола под ногами, мягкость кресла (если вы сидите), или текстуру одежды на вашем теле. Можете повторить себе: «Прямо сейчас я здорова, у меня все в порядке, контроль над собственной жизнью в моих руках. Вокруг меня мир и покой».Эти простые шаги позволят вам «заземлиться» и увидеть происходящее таким, какое оно есть здесь и сейчас.

  4. Напомните себе о том, что вы можете контролировать

    Чем меньше мы можем управлять чем-то, тем больше тревоги чувствуем. Беспокойство может заставить нас излишне рационализировать, принимать плохие решения или вернуться к вредным привычкам.

    Вы не можете контролировать действия окружающих, но у вас сохраняется власть над своими действиями и выборами. Мойте руки столько раз, сколько нужно. Оставайтесь дома, если чувствуете гриппоподобные симптомы. Найдите надежный источник информации и доверяйте ему, чтобы оградить себя от слухов и лжи. Делайте это все потому, что вы заботитесь о себе и своем здоровье.

  5. Не забывайте благодарить

    Подумайте о том, чтобы составить список того, за что вы благодарны, и просматривайте его время от времени. Это позволит вам в моменты паники переключиться на что-то проверенно хорошее.

  6. Попробуйте дыхательные упражнения

    Стресс приводит к спазмам в теле, в том числе, и в диафрагме. Если вы чувствуете себя так, словно никак не можете продышаться, а солнечное сплетение будто сжалось огромным кулаком, попробуйте дыхательные упражнения.

    Приглушите свет, наденьте комфортную одежду и сядьте у стены, сложив ноги так, как вам удобно (сворачивать их в крендель необязательно). Прижмитесь к стене от копчика до затылка, опустите плечи и закройте глаза. Медленно вдохните через нос на четыре счета, медленно выдохните на четыре счета, все просто. Если вам не хочется мысленно считать, попробуйте представить перед мысленным взором квадрат и скользите взглядом по его граням, пока вдыхаете и выдыхаете.

    Важно сфокусироваться на дыхании, почувствовать, как воздух входит в ваше тело и покидает его, как он ощущается в носоглотке и на связках. Ничего страшного, если вы не сможете сразу избавиться от тревожных мыслей, но попробуйте не фиксироваться, а отпускать залетный образ и возвращаться к дыханию.

  7. Просите о помощи

    Вполне естественно испытывать тревожность и подавленность в настоящих условиях. Если беспокойство нарастает, признаки ухудшаются или начинают серьезно мешать вам фокусироваться, спать, заботиться о себе или близких, важно обратиться за профессиональной помощью, не откладывая.

По материалам goodhouse.ru

Что такое музыкотерапия?

Музыкотерапия – это лечение, которое подразумевает прослушивание определенных композиций.

Происходит это в индивидуальном порядке или группой людей. Музыка может звучать фоном в комбинации с несколькими другими коррекционными приемами, увеличивающими эффективность воздействия. Метод применяют для устранения разных эмоциональных отклонений и при коррекции некоторых страхов. Замечено положительное влияние музыки при лечении некоторых серьезных болезней.

О терапии музыкой известно уже несколько столетий. Еще во времена Пифагора, Платона и Аристотеля упоминалось о целебном воздействии музыки. Авиценна – знаменитый врач, применял музыку в лечении заболеваний нервной системы. В современном мире первые серьезные упоминания об использовании музыкотерапии датируются XIX веком, когда французский врач Эскироль начал внедрять прослушивание музыки в психиатрических лечебницах. Тогда доктор опирался лишь на собственную интуицию, но впоследствии терапия получила весомые научные обоснования. В настоящее время она активно используется в психиатрии и прочих сферах.

Заболевания, в лечении которых зачастую используют психотерапию: неврастения, неврозы, бессонница, психозы и шизофрения. Замечены и положительные моменты при лечении болезней сердца, язвы, бронхита, проблем мочеполовой системы, гастрита. Это особенно полезная информация для пациентов, страдающих аллергией на необходимые лекарственные препараты.

По материалам psylogik.ru

Меланхолия

Меланхолия – это состояние души, характеризующееся унылым настроением, общей угнетённостью, хандрой, грустью и спадом сил. Рассматриваемому состоянию сопутствует ощущение собственной бесполезности, никчемности, ненужности, чередуемое с безрадостным расположением духа. При этом для возникновения данного состояния возможно не существует серьезных оснований. Ранее описываемым термином называли «мрачное помешательство». Также, меланхолия означает один из четырех типов темперамента. Иными словами, она является врожденной особенностью мироощущения и приспособления к социуму. Меланхолики представляют собой типичных интровертов, им хорошо наедине с собственной личностью, отличаются повышенной чувствительностью, любые события переживают глубоко в душе.

По материалам psihomed.com

2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма (World Autism Awareness Day), отмечаемый ежегодно 2 апреля, начиная с 2008 года, установлен резолюцией Генеральной ассамблеи ООН № A/RES/62/139 от 18 декабря 2007 года.

Цель этой даты — подчеркнуть необходимость помогать людям, страдающим неизлечимым заболеванием, и повышать уровень их жизни. Ведь численность детей, страдающих аутизмом, высока во всех регионах мира и имеет громадные последствия для детей, их семей, общин и обществ.

Аутизм — это нарушение развития нервной системы, которое проявляется в течение первых трех лет жизни. Это заболевание диагностируется при наличии трех симптомов: недостатка социальных взаимодействий, нарушенной взаимной коммуникации, ограниченности интересов и повторяющегося репертуара поведения.

Сам термин «autismus» был придуман швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером в 1910 году при описании симптомов шизофрении. В основу этого неолатинизма, означающего «ненормальное самолюбование», он положил греческое слово «ауто» («сам»), намереваясь подчеркнуть «уход пациента в мир собственных фантазий, любое внешнее воздействие на который воспринимается как нестерпимая назойливость». Но, при условии надлежащей поддержки, учета потребностей и благожелательного отношения, люди, страдающие этим неврологическим отклонением, могут пользоваться равными возможностями и полноправно и продуктивно участвовать в жизни общества.

В резолюции ООН подчеркивается, что на протяжении всей своей истории организация уделяет особое внимание улучшению благосостояния инвалидов, в том числе детей с трудностями в развитии. Так, в 2008 году вступила в силу Конвенция о правах инвалидов, подтвердившая фундаментальные принципы всеобщих прав для всех.

По материалам calend.ru

Офидиофобия

Офидиофобия является конкретным типом специфической фобии, которая представляет собой аномальную боязнь змей. Её иногда называют общим термином – герпетофобией – ужасом перед рептилиями или земноводными. Слово происходит от греческого ophis (ὄφις) – «змея» и φοβία – «страх».

Необходимо также быть внимательными при сравнении людей, которые не любят этих существ или боятся их за яд или свойственную им угрозу. Офидиофоб не только опасается этих пресмыкающихся, когда находится в прямом контакте, но ещё испытывает беспокойство при мыслях о них или при просмотре видео, а также неподвижных снимков, картин или реалистичных рисунков змей. Другие симптомы офидиофобии включают эмоциональные всплески, затруднённое дыхание, потливость, учащённое сердцебиение и тошноту.

По материалам ostrahe.ru

Трихотилломания

Трихотилломания – это психологическое заболевание, возникающее на фоне стресса у неуравновешенных индивидов и характеризующееся вырыванием волос на теле, иногда с последующим их поеданием. Болезнь поражает лиц мужского пола в два раза реже, чем женского. Очень часто трихотилломания встречается у детей.

Трихотилломания как термин впервые появился в 1880 году. Это состояние относят к неврозу навязчивости, поскольку вырывание волос на голове либо на других частях тела изначально происходит умышленно, а потом бессознательно. Непреодолимое желание выдергивать собственные волосы впоследствии приводит к частичному или полному облысению, а также повреждению кожного покрова головы. Участки поредения волос, а также облысения наблюдаются на ресницах, бровях, волосистой части головы, лобке, расположенные, зачастую, симметрично. Эти участки облысения являются как единичные, так и множественные, кожа при этом на данных участках нормальная, фолликулы волос четко различимы.

Трихотилломания бывает двух видов: детская форма и тяжелая, которая характерна для зрелых женщин. Выдёргивания волос могут даже происходить во сне. Детская форма трихотилломании протекает в период от двух до шести лет. Тяжелая форма трихотилломании, напомним, поражает в основном взрослых женщин, но может начать развиваться в любом возрасте, например, у подростков.

По материалам psihomed.com

24 марта — Международный день борьбы с депрессией

Международный день борьбы с депрессией отмечается ежегодно 24 марта. Цель праздника – привлечь внимание социума к проблемам душевного здоровья. Идея нашла широкую поддержку в медицинских кругах ряда стран. Мероприятия носят просветительскую функцию. Они повествуют о проблемах, которые связаны с депрессией.

Депрессия – один из возможных симптомов расстройства обмена веществ в мозге. Она заключается в чувстве безразличия, плохом настроении, подавленности, низкой самооценке, отсутствии устремленностей. Несвоевременная терапия приводит к тяжелым последствиям для здоровья. Для обращения внимания людей, медицинских учреждений, социальных служб на подобные заболевания создан международный праздник.

Депрессия распространена во всех странах мира. От нее страдает 350 миллионов человек. Мужчины менее подвержены заболеванию, чем женщины.

Один из способов терапии – нормализация уровня гормонов серотонина и дофамина. Количество веществ восстанавливается к норме под действием здорового сна, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок, полноценного питания. Недуг могут вызывать некоторые группы лекарственных препаратов.

Сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания часто приводят к депрессиям и другим психическим расстройствам. Существуют свидетельства, что лечение функциональных отклонений в деятельности желез способствует полному восстановлению душевного здоровья.

В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести недуг разделяют на легкий, умеренный или тяжелый. Последний приводит к полной неработоспособности человека и требует госпитализации.

21 марта — Международный день человека с синдромом Дауна

Впервые отмечался в 2006 году по предложению греческого генетика Стилианоса Антонаракиса из Женевского университета. На VI международном симпозиуме по синдрому Дауна, проводимом в Пальма де Майорка, по инициативе правлений Европейской и Всемирной ассоциаций «Даун-синдром» было решено объявить 21 марта Международным днём человека с синдромом Дауна.

Двадцать первый день третьего месяца был выбран, поскольку синдром Дауна связан с 3 копиями 21-й хромосомы (трисомия по 21-й хромосоме).

По состоянию на 2019 год, в России проживает 51 тыс. человек с синдромом Дауна, в том числе 25 тыс. детей. Социализация детей и студентов с синдромом Дауна посредством занятий спортом (бочча, голбол, мини-футбол) проводится в Российском государственном социальном университете под руководством декана Факультета физической культуры, доктора педагогических наук Александра Махова.

20 марта — Международный день счастья

В 2012 году ООН своей резолюцией №66/281 провозгласила 20 марта Международным днем счастья (International Day of Happiness) с целью признать важность счастья в жизни каждого человека и поддержать идею о том, что стремление к счастью является общим чувством для всех людей нашей планеты.

Также, по мнению учредителей Дня, праздник призван показать, что счастье является одной из основных целей человечества. В связи с этим учредители призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека.

Стремление к счастью является общим чувством для всех людей нашей планеты. Интересно, что инициатива учреждения Международного дня счастья поступила из небольшой горной страны — Бутана. Считается, что жители Королевства Бутан являются самыми счастливыми людьми в мире — чемпионами по коэффициенту Валового Национального Счастья (Gross National Happiness Index), которым измеряется национальное благосостояние граждан. Кстати, само понятие коэффициента Валового Национального Счастья было введено и культивировано четвертым королем Бутана и стало одним из понятий неофициальной государственной философии страны.

Также для отражения благосостояния людей и состояния окружающей среды в разных странах мира, в июле 2006 года был введен Международный индекс счастья (Happy Planet Index). Явление счастья изучается такими науками как философия, этика, психология, а также богословием. Физиологи изучают счастье в тесной связи с так называемыми «гормонами счастья» — эндорфинами, серотонином и дофамином. На протяжении тысячелетий тема счастья предоставляет широчайший простор для творчества поэтам, художникам, музыкантам, артистам. И, конечно, каждый человек, идущий по жизни со всеми ее радостями и заботами, обязательно постигает в пути свое неповторимое маленькое Большое Счастье.

Анемофобия

Анемофобия – это навязчивый страх ветра, сквозняков и бурь, боязнь быть застигнутым на улице сильным вихрем или метелью.

Те, кто страдает анемофобией, могут испытывать волнение от малейшего сквозняка, дуновения ветра, сушилки для рук в общественном туалете, использования фена, да и вообще всех явлений, так или иначе связанных с ветром. Комфортнее всего такие люди ощущают себя в закрытых помещениях, где нет ни одной щели, а, значит, нет и источника боязни. Но стоит выйти на улицу или долго простоять на остановке в ожидании автобуса, настроение сразу же падает, появляются лишь мысли о том, как поскорее сесть в автобус и доехать до дома. Добравшись до своего жилища, человек снова чувствует себя спокойно, к нему возвращается хорошее настроение.

Симптоматически этот страх проявляется у всех по-разному, но схожесть заключается в учащенном биении сердца, одышке, появлении сухости во рту. Также может возникнуть тошнота и лихорадка. Все это, если не изолировать страдающего анемофобией от источника его страха, может перерасти в панику, с чем ему будет трудно справиться самому. В такой ситуации для него окажется важна поддержка и помощь.

Что такое нервная булимия?

Булимия – психическое расстройство, вариант пищевой зависимости. При булимии человек регулярно переедает, но при этом старается похудеть, чаще с помощью вызова рвоты или приема слабительного средства, изнурительных занятий спортом (попытки избавиться от съеденной пищи). У булимиков нарушены обменные процессы, электролитно-водный баланс, от чего они страдают отеками, проблемами с кожей и зубами, волосами.  

Характерные черты нарушения: переедание (приступообразное, постоянное или ночное обжорство), болезненная озабоченность контролем массы тела, принятие крайних мер по нейтрализации влияния съеденного на этот показатель.

Нервная булимия относится к опасным для жизни пищевым расстройствам, провоцирующим ухудшение фертильности, умственных способностей, качества сна, развитие неврастении, лекарственной или наркотической зависимости. Встречается чаще, чем анорексия.

Что такое сосудистая деменция?

Сосудистая деменция – психическое расстройство, характеризующееся стойким снижением интеллекта и нарушениями социальной адаптации. Возникает в силу нарушения мозгового кровообращения и поражения тканей головного мозга. Сопровождается нарушением познавательной деятельности, расстройствами памяти, ухудшением мышления, снижением способности к планированию и контролю над своими действиями. Чаще всего проблема касается людей в возрасте от 60 лет. Диагноз устанавливают на основании анамнеза, клинической картины и данных дополнительных исследований. Лечение – этиопатогенетическая и симптоматическая фармакотерапия, профилактика прогрессирования сосудистых расстройств.

Что такое синдром Туретта?

Синдром Туретта – это нервно-психическое нарушение, которое сопровождается непроизвольными вокальными и двигательными тиками, а также отклонениями в поведении человека.

Причем самым главным признаком болезни, особенно в старшем возрасте, является нецензурная брань, которую человек может выкрикнуть в любой момент без какой-либо на то причины. Неожиданный смех, резкие почесывания, неестественные подергивания мышц лица, спонтанные движения руками и ногами – это основные симптомы болезни, которые не поддаются контролю со стороны пациента. Обычно первые признаки заболевания становятся заметны уже в юном возрасте, примерно в 3-5 лет. В большинстве случаев патология поражает мальчиков. Болезнь может передаваться по наследству и переходить из поколения в поколение.

Что такое нервная анорексия?

Нервная анорексия – заболевание, при котором человек сознательно ограничивает себя в пище, мотивируя это борьбой с лишним весом. В итоге развивается истощение, нарушается работа внутренних органов и желез внутренней секреции. Чаще всего нервная анорексия встречается среди девочек-подростков.

В настоящее время анорексия считается психическим заболеванием. К ее возникновению приводит много разных причин:

  • В основе развития нервной анорексии лежат навязчивые и бредовые идеи о том, что больная имеет лишний вес, с которым нужно срочно бороться.
  • Большую роль играет наследственность. Вместе с генами ребенок получает от родителей некоторые особенности нервной системы, которые делают его более склонным к отказу от пищи.
  • Неправильное воспитание в семье. Заболеванием чаще страдают дети «родителей-тиранов».
  • Влияние социума. С тех пор как появились культы «Барби» и «стройной фотомодели», количество больных нервной анорексии существенно увеличилось.
  • Заболевания пищеварительной системы.
  • Другие психические заболевания.

Болезнь начинается с навязчивой или бредовой идеи о том, что девушка страдает избыточным весом, и это делает ее очень непривлекательной. Обычно это осознание приходит в подростковом возрасте – его может спровоцировать любое неосторожно сказанное слово. У больных развивается депрессия, они начинают сильно ограничивать себя в пище, причем, всячески скрывают это от окружающих. Они тайком выплевывают уже пережеванную пищу, отдают ее домашнему питомцу, перекладывают свою еду в чужие тарелки или обратно в кастрюли.

Из-за постоянного голодания постепенно возникает другая патологическая тяга – временами больные начинают «срываться» и съедать большое количество пищи. При этом они испытывают постоянные угрызения совести: «я и так толстая, и еще так много ем». Больные начинают использовать всевозможные способы, помогающие предотвратить усвоение принятой пищи: они применяют клизмы, слабительные средства, искусственно вызывают рвоту и даже умудряются самостоятельно промывать желудок при помощи зонда.

Даже если удается снизить вес до определенного значения, больные на этом не останавливаются. Результат постоянно кажется им неудовлетворительным.

Примерно через 1,5-2 года пациент теряет 20-50% массы тела. В это время начинают развиваться нарушения в организме:

  • месячные становятся более редкими и менее обильными, а затем исчезают совсем;
  • пропадает подкожный жир;
  • нарушается состояние кожи, на ней появляются пролежни;
  • пищеварительная система перестает справляться со своими функциями, кишечник расслаблен, не может нормально проталкивать пищу;
  • мышцы атрофируются, становятся слабыми;
  • зубы больше подвержены кариесу;
  • отмечается повышенная ломкость ногтей и выпадение волос;
  • из-за низкой выработки соляной кислоты и ферментов в желудке развивается гастрит;
  • снижается артериальное давление, развивается анемия, возникает постоянная слабость, повышенная утомляемость.

На определенном этапе эти нарушения становятся необратимыми, высока вероятность гибели.

Что такое клептомания?

Клептомания – это страсть, мания воровать вещи, в которых на самом деле человек не нуждается. Клептомания относится к болезненной зависимости, поскольку клептоманов постоянно тянет к непреодолимому влечению совершить кражу. Мания очень устойчива и лечению поддается тяжело, доставляя пациентам большие проблемы, поэтому для полного выздоровления клептоман должен пройти полноценный курс терапии.

У клептомана желание украсть что-то возникает спонтанно, при этом он не может удержать себя от соблазна совершить кражу. Целью воровства больного не является собственная выгода и зачастую перед кражей он ощущает дискомфорт, однако в момент совершения кражи пациента покидает это неприятное чувство, и он получает удовольствие. Именно сам процесс доставляет удовольствие клептоману. После содеянного больной чувствует вину за свой поступок и угрызение совести не дает ему покоя. Встречаются случаи, когда клептоманы возвращают украденные вещи их владельцам, но чаще всего больные их выбрасывают. Воруют клептоманы зачастую у знакомых и друзей, в магазинах, торговых центрах и супермаркетах.

Признаки клептомании отмечаются в волнении, в тревожности, в  учащенном сердцебиении, в переживании после кражи. Целесообразно обратиться к специалистам в том случае, если самостоятельно эти признаки не проходят. Зачастую клептоманы опасаются обращаться к специалистам за лечением, поскольку не желают понести наказание за содеянное.

Клептоманами движет желание брать чужие вещи, при этом болезнь может протекать усиленно или слабо. Чаще всего клептоманы воруют вещи подобного рода:

  • косметику (помады, духи, лаки для ногтей, пилочки)
  • предметы личной гигиены (мыло, рулоны туалетной бумаги, заколки, расчески)
  • канцелярию (скрепки, ручки, карандаши, линейки)
  • продукты питания (например, сладости)
  • одежду.

Очень часто за воровство вещей, которые вообще не представляют ценности, попадаются люди из благополучных, порядочных, обеспеченных семей. Вызвано такое действие желанием присвоить чужое. Страдают от клептомании преимущественно женщины, причем проявиться первые признаки болезни способны еще в подростковом возрасте. Клептомания относится к довольно таки редким болезням, и это объясняется не частыми обращениями пациентов к врачам, которые всегда оказывают квалифицированную медицинскую помощь. По статистике около пяти процентов краж совершается клептоманами.  Зачастую болезнь зарождается в подростковом возрасте, но это не означает, что в преклонный возраст не подвержен  клептомании.

Что такое клаустрофобия?

Клаустрофобия – навязчивый страх закрытых помещений. Он значительно обостряется в определенных ситуациях: в маленьких, тесных, низких помещениях, комнатах без окон, кабинках. Люди чувствуют себя некомфортно в переполненном транспорте, в толпе покупателей в магазине. Признаки клаустрофобии могут проявляться в лифтах, душевых кабинах, купе поезда и в других подобных помещениях. Страдающие клаустрофобией начинают испытывать панический страх, находясь в закрытых или тесных помещениях; они стараются не закрывать двери и окна, находиться поближе к выходу. Особенно сильно проявляется страх в помещениях, из которых невозможно выйти по произвольному желанию: самолёт, вагон поезда, аппарат МРТ, лифт и др. Страх также усиливается, если в «обычном» помещении, где находится больной, слишком мало окон и дверей или они очень маленькие.Клаустрофобия проявляется и тогда, когда больной сидит во врачебном кресле. Страх наступает и при нахождении в окружении большой толпы.Люди, страдающие клаустрофобией, начинают избегать ситуаций и видов деятельности, в которых может повториться приступ страха. В результате фобия меняет поведение и привычки человека.

Клаустрофобия заключается в появлении специфических реакций при попадании в замкнутое пространство.

Психологические проявления клаустрофобии. Попав в замкнутое пространство, человек ощущает:

  • страх нового панического приступа
  • страх ограничения свободы
  • страх удушья
  • страх смерти
  • страх сойти с ума
  • страх совершить асоциальный неконтролируемый поступок
  • ожидание неминуемой опасности

Первый приступ клаустрофобии, как правило, застает человека врасплох и надолго остается в памяти. В дальнейшем попадая в подобные ситуации, он боится повторения неприятных ощущений, опасается не самого помещения, а того, что здесь может случиться.

Физиологические проявления клаустрофобии связаны с вегетативной реакцией организма – возбуждением симпатической нервной системы:

  • усиленное сердцебиение, чувство пульсации крови в сосудах
  • тахикардия – учащенное сердцебиение
  • чувство стеснения в груди
  • затрудненное учащенное дыхание, одышка
  • першение в горле, кашель
  • жар, жжение в области лица и шеи
  • тошнота, рвота
  • позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника
  • чувство покалывания, похолодания или онемения конечностей
  • потеря сознания в результате избыточно частого дыхания

При появлении психологических или физиологических симптомов обратитесь к специалисту.

Что такое синдром Аспергера?

Синдром Аспергера является одной из форм аутизма, которая представляет собой пожизненную дисфункцию, сказывающуюся на том, как человек воспринимает мир, обрабатывает информацию и относится к другим людям. Аутизм часто описывается как «спектр расстройств», поскольку это состояние затрагивает людей по-разному и в различной степени.

Синдром Аспергера является в основном «скрытой дисфункцией». Это означает, что нельзя по внешнему виду определить наличие у кого-либо синдрома Аспергера. Люди с данным расстройством испытывают трудности в трех основных областях. К ним относятся:

  • социальная коммуникация
  • социальное взаимодействие
  • социальное воображение

Когда мы встречаем людей, мы, как правило, можем сформировать свое мнение о них. По их выражению лица, тону голоса и языка тела мы можем сказать, счастливы ли они, сердиты или печальны, и реагируем соответствующим образом.

Людям с синдромом Аспергера труднее интерпретировать знаки, такие как интонация, мимика, жесты, которые большинство людей воспринимают как должное. Это означает, что им сложнее общаться и взаимодействовать с другими людьми, что может привести их к сильной тревоге, беспокойству и растерянности.

Хотя есть некоторые сходства с классическим аутизмом, в отличие от него у людей с синдромом Аспергера менее выражены проблемы с речью, и часто они имеют средний или выше среднего интеллект. У них обычно нет сопутствующей неспособности к обучению, связанной с аутизмом, но они все же могут иметь некоторые затруднения в обучении. К ним может относиться дислексия, апраксия (диспраксия), или другие расстройства, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и эпилепсия.

При правильной поддержке и стимулировании люди с синдромом Аспергера могут вести полную и независимую жизнь.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия – это одно из центральных психотерапевтических направлений, которое включает терапевтическую, коррекционную и реабилитационную работу. Оно основано на применении изобразительного искусства для помощи пациентам. Термин «арт-терапия» изначально применялся в англоязычных государствах. Он появился примерно в первой половине двадцатого столетия. Данным термином обозначались различные методы реабилитационной и терапевтической практики, использующие в своей основе искусство.

Сегодня арт-терапия являет собой лечебное использование изобразительного творчества пациента, которое предполагает трехстороннее направленное взаимодействие между пациентом, его работой и психотерапевтом. Сотворение визуальных образов на бумаге считается важнейшим средством межличностных коммуникаций и является формой когнитивной деятельности клиента, помогающей ему выражать прошлые или актуальные на сегодня переживания, которые клиенту довольно тяжело передать при помощи слов.

Интернет-зависимость

Термин «интернет-зависимость» в психиатрическую практику впервые ввел американский психиатр Иван Голдберг еще в 1995 г. Под этим выражением он подразумевал скорее не медицинскую проблему, а поведенческую аномалию, характеризующуюся сниженным уровнем самоконтроля и способную разрушить нормальную жизнь.

Интернет-зависимость – это настойчивое желание избыточно пользоваться интернетом, проводя максимальное количество там времени. Данная зависимость является расстройством психики, усиливающимся огромным количеством поведенческих проблем и выражающихся в неумении человека выйти вовремя из интернета и в безостановочном стремлении туда войти.

Проблема интернет зависимости не так безобидна. Некоторые специалисты ставят ее в один ряд с алкоголизмом и наркоманией, учитывая асоциальные последствия. По результатам исследований на тему зависимости от сети интернет выяснилось, что длительное и бесконтрольное пребывание в on-line вызывает изменения негативного характера в состоянии сознания и в общем функционировании головного мозга. Это грозит человеку утратой способности к обучению и глубокому аналитическому мышлению и к какой-либо интеллектуальной работе. Кроме умственных нарушений постоянное зависание в сети интернет и развивающаяся зависимость приводят к тому, что человек теряет навыки реального общения, приобретает асоциальные характеристики в поведении. Таким образом, все преимущества и удобства, которые дает интернет (Skype, e-mail, интернет-торговля), при их безальтернативном и постоянном использовании грозят превратиться в проблему. Кроме умственных и психических расстройств интернет-зависимость является косвенной причиной физических заболеваний. Наиболее распространенным последствием частого и длительного просиживания за компьютером является ухудшение зрения. Сидячий образ жизни, неминуемо сопровождающий интернет зависимость, отражается на состоянии позвоночника (сколиоз, остеохондроз), работе сердца и сосудов (аритмии, гипертония, варикозная болезнь).

21 февраля — День фельдшера

Фельдшеры являются одними из самых ценных медицинских специалистов, поэтому неудивительно, что в их честь в России есть праздник. День фельдшера отмечается ежегодно 21 февраля. Именно эти люди спасают жизни благодаря своевременной диагностике и направлению к врачу-специалисту людей, проживающих в отдаленных от городов населенных пунктах. Какого числа День фельдшера, должен знать абсолютно каждый. Ведь этим людям очень важен тот факт, что их ценят и помнят.

Фельдшером называют человека, имеющего среднее образование в области медицины. Он имеет право на осуществление диагностики, а также на проведение самостоятельного лечения. В случае если фельдшер не имеет возможности провести терапию своими силами, он обязан направить пациента к врачу, специализирующемуся на проблемной области. Должностные обязанности и стандарты выполнения работы фельдшера на деле практически не имеют отличий с полномочиями врачей-терапевтов на участках или же врачей, спасающих жизни на скорой помощи. Фактически эти специалисты оказывают доврачебную помощь. Таким образом, можно смело говорить о том, что то, какого числа День фельдшера, должны знать и терапевты, и сотрудники скорой помощи. Также данный праздник отмечают лаборанты.

29 февраля — Международный день редких заболеваний

По инициативе европейской организации по изучению редких болезней EURORDIS самый редкий день в году — 29 февраля — официально получил статус Международного дня редких заболеваний (Rare Disease Day). В невисокосные годы праздник отмечается 28 февраля.

Традиционно проводимый в последний день февраля этот День стал ежегодным информационно-просветительским мероприятием. Его цель — привлечь внимание общественности к проблемам людей, больных редкими заболеваниями, а также повысить осведомленность о редких болезнях и их влиянии на жизнь людей.

Редкие заболевания есть в каждой области медицины. Примерно 80 процентов из них имеют генетическую природу. Всего же в мире насчитывается около 5–7 тысяч опасных для жизни редких заболеваний. Среди них встречаются весьма экзотические недуги: синдром кабуки (в Европе зафиксировано около 300 случаев), синдром Паллистера-Киллиана (в Европе — 30 случаев), прогрессирующая костная гетероплазия, болезнь Нимана-Пика, болезнь Гоше. Есть и те, что встречаются чаще: муковисцидоз, гемофилия, различные формы рака, миелома, болезнь Альцгеймера, болезнь Гентингтона и другие. В России День редких заболеваний начал отмечаться с 2008 года. А 1 января 2012 года вступил в силу измененный Федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан РФ», в котором появилась статья, посвященная редким (они еще называются орфанными) заболеваниям. Она содержит подробный перечень редких заболеваний и регистр пациентов, страдающих угрожающими жизни и хроническими прогрессирующими редкими недугами.

Злоупотребление Триганом Д

Состав препарата: Триган Д является комбинированным средством, которое производится на основе двух основных активных компонентов: дицикловерин гидрохлорид (дицикломин) ( оказывает спазмолитическое, холинолитическое и миотропное воздействие, способствует расслаблению гладкой мускулатуры, тем самым снижая болевые ощущения; используется для лечения кишечных патологий, влияет на мускулатуру мочевого пузыря, препятствуя самопроизвольному мочеиспусканию) и парацетамол – относится к ненаркотическим анальгетикам, оказывает легкий противовоспалительный эффект. 

Препарат воздействует на участки мозговой активности, влияет на работоспособность нервной системы. Не рекомендуется принимать препарат Триган Д вовремя вождения транспортных средств и занятий потенциально опасными видами деятельности.

Длительное, бесконтрольное применение лекарства Триган Д приводит к развитию негативных последствий таких, как дискомфортные и болезненные ощущения, которые с повышением дозировки усиливаются. В последствие человек не понимает, чем вызвано плохое самочувствие и в попытках разобраться упускает наличие сформировавшейся психологической зависимости.

Чаще бесконтрольный прием медикамента возникает в юношеском возрасте, заменяя наркотики доступным средством, увеличивая дозировку, не редко подростки рискуют вызвать передозировку лекарством.

Данное состояние сопровождается тяжелым симптоматическим комплексом и требует оказания скорой медицинской помощи.

Симптомы передозировки

От передозировки препаратом Триган Д наблюдается психоактивный эффект и развитие клинической картины: в ротовой полости возникает сухость; появляется озноб и лихорадка; окружающие предметы кажутся нечеткими; появляется «стеклянный» взгляд; исчезает аппетит, появляется тошнота, в некоторых случаях рвота; расстройство координации движений; головокружение; нарушается частота и ритмичность сердечных сокращений (брадикардия сменяется тахикардией); боли в верхней части живота; возникают галлюцинации; первоначально человек находится в возбуждении и эйфорическом состоянии, но вскоре развивается апатичность и сонливость; слабость в мускулатуре, возможны судороги, парез или паралич верхних и нижних конечностей; нарушение дыхательной функции; утрачивает память на некоторые события; человек ведет себя неадекватно;

При передозировке чрезвычайно высоких доз возникает некротический папиллит (поражение почечных сосочков), который провоцирует развитие коматозного состояния зачастую заканчивающего смертью пациента.

Самостоятельно помочь человеку при наличии сознания можно приняв следующие меры:

  • Спровоцировать рвоту – необходимо напоить пострадавшего водой в количестве 1 -1,5 л, затем ложкой надавить на корень языка и вызвать рвоту. Действия повторяются до тех пор, пока рвотные массы не будут состоять из чистой воды.
  • Использовать любой, имеющийся сорбент – активированный уголь, Смекту, Атоксил или любой другой.
  • Если человек находится без сознания необходимо повернуть его набок для предотвращения проникновения рвотных масс в органы дыхательной системы.
  • Дальнейшее лечение проводится в условиях стационарного отделения.
  • Далее вводится противоядие — метионин и ацетилцистеин.
  • Требуется консультация психиатра.

Лечение зависимости от Тригана Д

Последствия передозировки препаратом Триган Д могут стать летальными, в особенности для подростка. Также зависимость к данному медикаменту может привести необходимости в использовании других, противозаконных наркотических средств.

Как известно, наркомания – это заболевание, сопровождающееся ухудшением физического состояния здоровья, снижением интеллектуального мышления и социальной деградацией личности. Важно своевременно обнаружить проблему, осознать ее и обратиться к специалисту, который поможет решить данную проблему. К сожалению, самостоятельно с наркотической зависимостью не справиться.

Лечением данного состояния занимаются врачи психиатры- наркологи. Первоначально лечение направлено на избавление пациента от физической зависимости, для этого проводится заместительная терапия медикаментозными средствами. Далее проводятся занятия с психотерапевтом, вовремя которых специалист пытается убедить пациента в том, что наркотики – это не панацея от всех бед и невозможно постоянно уходить от реальности с помощью приема данных медикаментов. Важным аспектом в лечении является поддержка близких людей, оказывающих разностороннюю помощь, участвующих в жизни человека. Терапия подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от возраста пациента, его характера, психологических проблем и прочего.

Триган Д при больших дозах действует, как наркотик, следовательно, и лечение по преодолению пристрастия проводится по типу терапии от наркомании.

Заключение

Доступность данного лекарства подталкивает подростков, стремящихся к легкой и взрослой жизни, пробовать новые ощущения, получаемые после приема таблеток.

Не следует забывать, что однократный прием 4-х таблеток приводит к смерти. Только своевременно обнаружив наличие проблемы можно помочь человеку, пристрастившемуся к наркотикам.

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство – психическое расстройство, основным симптомом которого является стойкая тревога, не связанная с определенными объектами или ситуациями. Сопровождается нервозностью, суетливостью, мышечным напряжением, потливостью, головокружением, невозможностью расслабиться и постоянными, но неопределенными предчувствиями несчастья, которое может случиться с самим больным или его близкими. Обычно возникает в ситуациях хронического стресса. Диагноз устанавливается на основании анамнеза, жалоб пациента и данных дополнительных исследований. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия.

По данным различных исследований, распространенность расстройства колеблется от 0,1% до 8,5%. Тревожное расстройство часто сочетается с депрессией, паническим расстройством и неврозом навязчивых состояний. Обычно развивается в возрасте 20-40 лет, реже выявляется у детей и подростков. Женщины страдают вдвое чаще мужчин. Отмечается склонность к волнообразному или хроническому течению.

Основным проявлением ГТР является патологическая тревога. В отличие от обычной ситуативной тревоги, провоцируемой внешними обстоятельствами, такая тревога является следствием физиологических реакций организма и психологических особенностей восприятия больного. Первая концепция механизма развития патологической тревоги принадлежит Зигмунду Фрейду, который в числе других психических расстройств описал и генерализованное тревожное расстройство (тревожный невроз).

Основатель психоанализа считал, что патологическая тревога, наряду с другими симптомами невротических расстройств, возникает в ситуации внутреннего конфликта между Оно (инстинктивными влечениями) и Сверх-Я (заложенными с детства моральными и нравственными нормами). Последователи Фрейда развили и дополнили эту концепцию.

Одной из наиболее популярных в настоящее время является когнитивная теория Бека, рассматривавшего патологическую тревогу как нарушение нормальной реакции на опасность. Больной тревожным расстройством акцентирует свое внимание на возможных негативных последствиях внешней ситуации и собственных действий.

Избирательное внимание порождает искажения при восприятии и переработке информации, в результате пациент, страдающий тревожным расстройством, переоценивает опасность и ощущает себя бессильным перед лицом обстоятельств. Из-за постоянной тревоги больной быстро утомляется и не выполняет даже необходимые дела, что влечет за собой проблемы в профессиональной деятельности, социальной и личной сфере. Накапливающиеся проблемы, в свою очередь, повышают уровень патологической тревоги. Возникает порочный круг, становящийся основной тревожного расстройства.

Толчком для развития ГТР может стать ухудшение отношений в семье, хронический стресс, конфликт на работе или изменение привычного распорядка: поступление в институт, переезд, устройство на новую работу и т. д. В числе факторов риска тревожного расстройства психологи рассматривают заниженную самооценку, недостаточную устойчивость к стрессам, малоподвижный образ жизни, курение, употребление наркотиков, алкоголя, стимуляторов (крепкого кофе, тонизирующих напитков) и некоторых лекарственных препаратов.

Имеют значение особенности характера и личности пациентов. Генерализованное тревожное расстройство чаще развивается у впечатлительных, ранимых больных, склонных скрывать свои переживания от окружающих, а также у пациентов, страдающих алекситимией (недостаточной способностью распознавать и выражать собственные чувства). Установлено, что ГТР также нередко диагностируется у людей, переживших физическое, сексуальное или психологическое насилие. Еще одним фактором, способствующим возникновению тревожного расстройства, является долгая бедность и отсутствие перспектив улучшения материального положения. Существуют исследования, указывающие на связь ГТР с изменением уровня нейромедиаторов в головном мозге. При этом большинство исследователей считают тревожные расстройства смешанным состоянием (частично врожденным, частично приобретенным). Генетически обусловленная склонность тревожиться по незначительным поводам усугубляется ошибочными действиями родителей и учителей: излишней критикой, нереалистичными требованиями, непризнанием достоинств и достижений ребенка, отсутствием эмоциональной поддержки в значимых ситуациях. Все перечисленное формирует ощущение постоянной опасности и неспособности справиться с ситуацией, становясь благодатной почвой для развития патологической тревоги.

Психосоматические расстройства

Психосоматические расстройства – проявляющиеся как соматические, но имеющие психогенное происхождение заболевания и функциональные нарушения. В данную группу входит гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит, тиреотоксикоз, инфаркт миокарда, мигрень, нервная булимия, анорексия и другие патологии. Наиболее частые симптомы – боли, сбои цикла дыхания и сердцебиения, кожные высыпания. Специфическая диагностика включает беседу с психиатром, психологическое тестирование.

Психосоматические болезни развиваются на базе физиологической предиспозиции – готовности органа или системы к функциональному нарушению. Внешней психогенной причиной становятся деструктивные личностные особенности, отношения с окружающими людьми, психологические травмы – различные факторы, порождающие и поддерживающие негативные эмоции:

  • Внутриличностный конфликт. Столкновение желаний и возможностей, обязанностей и потребностей способствует накоплению эмоционального напряжения. Часто конфликт остается неосознаваемым.
  • Негативный опыт. Психосоматические проявления возникают как результат травматических детских переживаний. Непроработанные ситуации из прошлого являются источниками тревоги.
  • Вторичная выгода. Физиологические расстройства формируются при подсознательной потребности человека находиться в положении «больного». Болезнь обеспечивает повышенное внимание и заботу окружающих, позволяет не ходить в школу или на работу.
  • Внушение. Психосоматическое расстройство может развиться после внушения или самовнушения. Процесс разворачивается на подсознательном уровне, информация о заболевании принимается без критической оценки.
  • Личностные черты. В ситуации, способствующей возникновению ПСР, часто оказываются люди с инфантилизмом, замкнутостью, неуверенностью, неустойчивой самооценкой, зависимостью от внешней оценки. Основой расстройств становится преобладание негативных переживаний, аффективное напряжение, отсутствие навыка продуктивных межличностных отношений.
  • Идентификация. Близкий эмоциональный контакт с болеющим человеком может стать причиной ПСР. В основе развития симптомов – бессознательное копирование.
  • Самонаказание. Психосоматические отклонения могут формироваться при чувстве вины, стыда, ненависти к себе. Неосознаваемая аутоагрессия на уровне тела способствует снижению напряжения в эмоциональной сфере.

Общая схема развития психосоматических расстройств выглядит следующим образом: при наличии физиологической предрасположенности к нарушению работы определенного органа (органа-мишени) внешний стрессовый фактор приводит к накоплению аффективного напряжения, активизирующего вегетативную нервную систему и нейроэндокринные сдвиги. Сначала искажается скорость и целенаправленность нейрогуморальной передачи, возникают расстройства кровоснабжения, затем нарушается работа органа. На ранних стадиях изменения происходят на функциональном уровне, имеют обратимый характер. При продолжительном систематическом воздействии негативного причинного фактора они становятся органическими, происходит поражение тканей.

Клиническая картина ПСР разнообразна. Пациенты предъявляют жалобы на нарушения функций отдельных органов и систем или говорят о полисистемных симптомах. Распространена боль различной локализации – загрудинная, головная, абдоминальная, суставная, мышечная. При инструментальных и лабораторных обследованиях причины болевого синдрома не обнаруживаются. Некоторые больные после психотерапевтического анализа замечают, что симптоматика возникает при эмоциональном напряжении, стрессе, после конфликтных ситуаций. Другими распространенными жалобами являются учащенное сердцебиение, одышка, чувство тяжести в спине и конечностях, головокружения, приливы холода и жара, озноб, диарея, запор, изжога, снижение либидо, эректильная дисфункция, быстрая утомляемость, слабость, заложенность носа, кашель.

Для конверсионной симптоматики характерна утрата функции. Данному виду расстройств более подвержены женщины. Основные проявления – дыхательные спазмы, параличи, потеря тактильной чувствительности, психогенная немота, глухота, слепота. У детей и подростков формируются преневротические, вегетодистонические и собственно соматические нарушения. К преневротическим симптомам относятся тики, ночной энурез, бессонница, беспричинные крики и плач. Психосоматическая вегетодистония сопровождается головокружениями, обмороками, одышкой и учащенным сердцебиением. Дети с психосоматическими расстройствами нередко испытывают жажду, тошноту и рвоту после еды, страдают от кожного зуда, высыпаний. Психосоматическое снижение иммунитета проявляется частыми респираторными инфекциями.

При отсутствии адекватной терапии психосоматические расстройства развиваются согласно их соматическим аналогам. Функциональные отклонения преобразуются в устойчивые структурные изменения (на тканевом, органном уровне). Нарушается нормальная жизнедеятельность пациента, появляется постоянная потребность в применении симптоматических препаратов – обезболивающих, гипотензивных, бронхолитических и других. Тяжелые заболевания ограничивают физическую и социальную активность больного, делают его зависимым от окружающих, нуждающимся в уходе, помощи в быту.

Постановка диагноза ПСР – длительный и трудоемкий процесс. В первую очередь пациенты обращаются к врачам соматического профиля, проходят все возможные физикальные, инструментальные и лабораторные обследования, медикаментозные и иные способы лечения. На поиск причины симптомов уходит от нескольких месяцев до нескольких лет. По данным последних исследований, около 30-50% случаев остаются недиагностированными, больные поддерживают удовлетворительное самочувствие, купируя симптомы медикаментозно. Оставшаяся часть пациентов направляется врачами соматических направлений (терапевтами, кардиологами, неврологами) к психиатру. Лечение предполагает психотерапию, медикаментозную коррекцию. Положительный эффект от психотерапии наиболее вероятен при начальных стадиях психосоматического расстройства – чем раньше проведена диагностика и лечение, тем благоприятнее прогноз. Легче всего поддаются коррекции функциональные расстройства, при анатомо-структурных изменениях нередко требуется продолжительная медикаментозная помощь. Меры по предупреждению ПСР сводятся к общим психопрофилактическим мероприятиям. Важно уметь противостоять стрессу, выстраивать продуктивные, открытые межличностные взаимоотношения, не подавлять негативные эмоции, а переживать их, делая выводы.

Социальные фобии

Социофобия (социальная фобия) – это иррациональный страх попасть в различные ситуации, связанные с социальным взаимодействием, или находиться в них. Речь идет о ситуациях, которые в той или иной мере связаны с контактами с другими людьми: о публичных выступлениях, выполнении своих профессиональных обязанностей, даже о простом нахождении в обществе людей.

Социофобию в бытовом понимании часто путают с такими ее разновидностями, как агарофобия и антропофобия. Эти состояния схожи, так как все они основаны на боязни людей, но есть существенные различия.

Агарофобия подразумевает боязнь именно больших скоплений людей, боязнь толпы, базирующуюся на ощущении опасности, угрозы.

Антропофобия – это боязнь определенных групп людей или людей вообще, без привязки к взаимодействию с ними.

Социофобия же – это страх именно контакта, социального взаимодействия. В его основе лежит страх негативной оценки окружающих: боязнь оказаться неловким, смешным, некомпетентным и т. д.

От многих других фобий социофобия отличается постоянством тревожного состояния. Социофоб испытывает страх не только во время нахождения в травмирующих его обстоятельствах (в обществе людей), но и до него (тревожное ожидание) и после него (постоянные размышления о ситуации, негативная интерпретация отношения, оценки окружающих). Таким образом, тревога отравляет жизнь социофоба практически постоянно. Хотя пик негативных ощущений приходится на то время, когда страдающий социофобией человек вынужден общаться с людьми. В эти моменты его страх резко возрастает, вплоть до панической атаки.

Можно выделить несколько основных, чаще всего присущих поведению лиц, страдающих от социофобии, признаков:

  • Социофоб испытывает не поддающиеся логическому объяснению страх, ненависть, отторжение, отвращение по отношению к ситуациям, в которых ему нужно публично выступить, сделать что-то под наблюдением других людей, пообщаться со значимым для него человеком и т. п.
  • Соответственно, человек, страдающий от социофобии, всеми силами избегает таких ситуаций: свиданий, походов за покупками, выступлений на рабочих совещаниях, посещения госучреждений и т. д.
  • Социофобия – это постоянные навязчивые мысли: что обо мне думают, как меня оценили, причем социофоб всегда приходит к негативным выводам.
  • Ему сложно начинать и даже поддерживать разговор – он может впасть в ступор.

Существует большое количество разновидностей социофобии, в которых страхи более конкретизированы: например, человек боится не вообще общаться, а покраснеть на людях, или боится телефонных разговоров, а в личном общении чувствует себя проще и т. д.

Большинство психотерапевтов сходятся в том, что основа социофобии – это неуверенность в себе. И развивается, она, чаще всего, в подростком возрасте (10-13 лет) – в момент начала активного взаимодействия с социумом.

Причинами возникновения неуверенности в себе, и, как следствие, социофобии в детстве могут быть:

  • неправильное, оценочное воспитание ребенка, сравнение его с другими детьми не в его пользу;
  • слишком строгие требования, предъявляемые к ребенку;
  • критика со стороны значимого взрослого;
  • критика в период становления личности;
  • насмешки, издевки в школе;
  • отсутствие социального одобрения и т. д.

Социальная фобия может сформироваться и в более позднем возрасте. Этому может способствовать:

  • неправильное социальное окружение, не оказывающее моральной поддержки;
  • длительное нахождение в стрессовой ситуации;
  • однократная стрессовая ситуация сильной интенсивности (террористический акт, катастрофа);

Социофобии больше подвержены женщины (в 2 раза чаще, чем мужчины). Также фобия чаще встречается среди хорошо образованных людей, находящихся в браке. Возникновению социофобии могут способствовать определенные черты характера и генетические факторы.

Психологическая адаптация в армии

Сегодня мне хотелось бы затронуть еще одну тему, которая остро связана с военнослужащими в основном, проходящими военную службу по призыву, а именно расстройство психологической адаптации в армии. Увы, но не все расстройства можно диагностировать на этапе мобилизации и зачастую, совершенно здоровые призывники, имеющие категорию «А» годности к военной службе, прибывая в расположения воинской части по месту службы не могут справиться с резким изменением способа жизни, а также приспособиться к новым требованиям. Для некоторых военнослужащих такие изменения происходят просто, для других — адаптация требует больших усилий, но есть еще третья группа тех, которые не могут самостоятельно справиться с вынужденными изменениями образа жизни. Поэтому и командование воинской части, и самое главное близкие родственники военнослужащих, при общении с ними, должны обращать внимание на каждый сигнальный звоночек, особенно, если речь идет о психических проблемах. Диагностировать недуг очень сложно, в особенности на ранних стадиях. Как показывает практика, когда становится известно о нарушениях психического здоровья, молодой солдат уже сталкивается с последней стадией заболевания, а командиры не всегда относится должным образом к серьезности решения данной проблемы, полагая, что военнослужащий просто «косит» от военной службы, желая тем самым комиссоваться. Вопросы предотвращения недуга у военнослужащих стоят особо остро, поскольку солдаты носят при себе оружие, и могут причинить вред и себе, и окружающим. Когда у военнослужащего проявляются синдромы расстройства адаптации, нужно принимать активные меры, а именно оказывать квалифицированную медицинскую помощь вплоть до направления военнослужащего в гарнизонный военный госпиталь. Хочется отметить, что в случае если командование части закрывает глаза на сигнальные звоночки, вы всегда можете обратиться в Комитет солдатских матерей России, так как мы активно взаимодействуем с командованием воинских частей на всей территории России, и общими усилиями мы добьемся, чтобы военнослужащему была оказана квалифицированная медицинская помощь. При этом постановка диагноза расстройство адаптации весомая причина для комиссации из вооруженных сил, однако нужно не просто констатировать жалобы, а подтвердить недуг официальным заключением специалиста военно-врачебной комиссии. К счастью, расстройство адаптации — это не болезнь, а временное состояние, которое требует обязательного лечения. Иными словами, военнослужащего после комиссации из вооруженных сил в данном случае не ставят на учет в психоневрологический диспансер, он имеет возможность свободно получать водительское удостоверение и право на ношения оружия. Кроме того, в настоящее время при комиссации из рядов ВС РФ принято не указывать статью в военном билете, которая являлась мотивацией увольнения в запас. Таким образом, при трудоустройстве каких-либо проблем, связанных с комиссацией даже при запросе вашего военного билета, не возникнет. Единственное ограничение, которое возникает вследствие комиссации из армии — недопустимость дальнейшей работы в органах внутренних дел, ФСБ, Таможенной службе, МЧС и других организациях подобного рода. Также невозможной становится и служба в армии в качестве контрактника.

Психологическая адаптация к условиям прохождения службы

Согласно нормам Федерального Закона «О статусе военнослужащих», отбор кандидатов для прохождения срочной или контрактной военной подготовки в армии происходит на основании заключения медицинской комиссии. В ее состав входят не только специалисты в сфере физического развития претендентов, но и профессионалы в области психиатрии. Однако, к сожалению, не все расстройства можно диагностировать на этапе мобилизации, поэтому и руководство воинской части, и близкие родственники служащих должны обращать внимание на каждый сигнальный звоночек, особенно, если речь идет о психических проблемах.

Истоки недуга

Расстройство психологической адаптации в армии — это неумение лица справиться с резким изменением способа жизни, а также приспособиться к новым требованиям. Диагностировать недуг очень сложно, в особенности на ранних стадиях. Как показывает практика, когда становится известно о нарушениях психического здоровья, молодой солдат уже сталкивается с последней стадией заболевания. Вопросы предотвращения недуга у военнослужащих стоят особо остро, поскольку солдаты носят при себе оружие, и могут причинить вред и себе, и окружающим. С другой стороны имеется стремление уменьшить число «откосивших» от армии, поэтому военнослужащих по контракту проверяют на психологическую готовность к такому ритму жизни. Наличие первоочередных признаков расстройства — это не основание для отказа в прохождении службы, а возможность предотвратить куда более серьезные последствия. При своевременном выявлении нарушений предстоит: провести несколько занятий с потенциальными заболевшими; предупредить руководство воинских частей.

Каждый солдат, призванный к прохождению службы, сталкивается с необходимостью приспособления к новым условиям окружающей среды. Для некоторых лиц такие изменения происходят просто, для других — адаптация требует больших усилий, но есть еще третья группа солдат, которые не могут самостоятельно справиться с вынужденными изменениями образа жизни. Когда адаптация военнослужащих по призыву сталкивается с психологической неготовностью, нужно принимать активные меры по противодействию несчастным случаям и чрезвычайным ситуациям.

Причины Особенности проявления

Проводимые исследования показали, что очень сложно выделить единую причину, которая является основной при возникновении таких нарушений. Как правило, это целый набор факторов, которые в совокупности приводят к психологическим проблемам солдат.

Психологическая адаптация к условиям военной службы может быть причиной: плохих взаимоотношений с родителями; привитого чувства собственной неполноценности; болезненной реакции на свои неудачи; стеснительности; неуверенности в себе; потребности в защите и неумении постоять за себя.

Разлука с близкими 100 % опрошенных жаловались на отсутствие контакта с родными. При этом, 88% лиц страдали с самого первого дня службы, а 12% — ощутили грусть по истечении нескольких недель Неумение справляться со сложностями прохождения подготовки Мнение опрошенных разделились практически поровну на такие аспекты: сложность следовать распорядку дня; отказ от своих привычек и вкусов; чрезмерные физические занятия Сложности адаптации к мужскому коллективу. Тестированные больные указали на такие стороны: унижение со стороны руководства; насмешки от других служащих; собственный стыд от необходимости подчиняться. Неуставные отношения -это самый малораспространенный фактор, но десятая часть лиц с расстройством адаптации в воинском коллективе обратила внимание на этот аспект

Признаки нарушения

Симптомы расстройства адаптации, которые проявляются у военных на службе, несколько отличаются от общих признаков недуга. Так, можно выделить следующие особенности протекания заболевания: эмоциональные (раздражительность, ранимость, гнев и злость, а также отсутствие заинтересованности в результатах собственных занятий); когнитивные (расстройство памяти, растерянность, допущение элементарных ошибок, рассеянность); поведенческие (умышленное и активное противостояние дисциплине и попыткам завязать отношения со стороны других сослуживцев, замкнутость); соматические (включают частые головные боли, нарушение аппетита и сна, беспричинная боль в мышцах, скачки давления, потливость, бледность); личностные (потеря веры в себя и упадок сил, нежелание продолжать трудиться и достигать результатов). Согласно проведенным исследованиям, эти признаки рано или поздно проявились у всех заболевших, но в разной степени и отличительной последовательности.

Возможные последствия для солдата

Постановка диагноза расстройства адаптации — это весомая причина для комиссования из воинской части. Однако нужно не просто констатировать жалобы, а подтвердить недуг официальным заключением соответствующего врача-психиатра. Допускается привлечение, как гражданского доктора, так и прохождение обследования специалистами военной врачебной комиссии. Согласно требованиям осуществления наблюдения медицинских расстройств, при выявлении адаптации предстоит постановка под наблюдение к врачу-психиатру. Это связано с тем, что при единоразовой констатации болезни, независимо от методов и длительности лечения, она может проявляться и в дальнейшем. Это чревато суицидами, применением физической силы к посторонним, умышленным нанесением телесных повреждений себе или другим.

Основные последствия постановки под наблюдение  с расстройством адаптации:

  • невозможность трудоустройства в силовые и правоохранительные структуры;
  • отказ на выдачу разрешений на владение любыми видами оружия; запрет на вождение транспортных средств.

К счастью, расстройство адаптации — это не болезнь, а временное состояние, которое требует обязательного лечения. Также Законом предусмотрен механизм снятия с наблюдения и устранения диагноза. Для этого следует: пройти полный курс лечения; избегать обращения к врачу-психиатру до 5-ти лет (но при действительном отсутствии жалоб); прекратить прием лекарственных препаратов (по совету врача); написать собственноручно заявление главврачу поликлиники с просьбой провести повторную медицинскую комиссию! Если руководство поликлиники отказывается проводить повторное исследование, и всячески избегает снятия диагноза, то можно обратиться с иском в суд, главное — нужно собрать отказные письма и обширный пакет доказательств своего психического здоровья. Законы меняются. Каждый вопрос должен быть рассмотрен индивидуально.

Лудомания

Лудомания – игровая зависимость, или гемблинг. Это классифицируемое психическое заболевание, которое находится в МКБ-10 в параграфе расстройств привычек и влечений, наравне с патологическим влечением к поджогам, воровству (клептоманией), выдергиванием у себя волос. Эти заболевания находятся в одной группе, потому что имеют один важный общий признак – влечение к повторяющимся действиям, приносящим вред себе или окружающим.

Симптомы лудомании

В отличие от простого пристрастия к азартным играм лудомания характеризуется следующими критериями, которые в первую очередь учитываются при постановке диагноза:

  • отсутствие ясной и рациональной мотивации при игре (выигрыш, деньги, заработок);
  • невозможность контроля над своими действиями;
  • вред для себя и окружающих.

Под отсутствием ясной, чёткой, рациональной мотивации имеется в виду, что человек, страдающий лудоманией, играет не столько ради денежного выигрыша, сколько из-за влечения и потребности совершать одно и то же повторяющееся действие. Зависимость может формироваться от состояния выброса адреналина и иметь как физиологические, так и психологические причины. Таким образом, выигрыш может иметь значение для зависимого человека, но играть второстепенную роль, не являясь при этом ни целью, ни причиной игры, и не влияя на существующую потребность продолжать игру, вне зависимости от выигрыша или проигрыша.

Невозможность контроля над своими действиями является признаком зависимости. Признание человеком своей зависимости в виде невозможности контролировать себя и согласие с необходимостью обращения за помощью является первым шагом на пути к выздоровлению.

Чем опасна лудомания

Ни одна зависимость не являлась бы патологической, если бы не приносила вред самому человеку и его окружению. Вред заключается в утрате ценностей в разных сферах жизни человека:

  • в социальной сфере (снижение активности, узкий круг общения и интересов, ограниченный игровой зависимостью);
  • в профессиональной (потеря работы из-за пропусков, опозданий, невозможности или некорректности выполнения профессиональных обязанностей);
  • в материальной (наличие долгов, потеря контроля над денежными средствами);
  • в семейной сфере (проблемы, конфликты в семье из-за снижения интереса, отсутствия эмоциональной теплоты и потребности в близких и доверительных отношениях).

Причины возникновения лудомании

Можно говорить о влиянии на возникновение этой зависимости:

  • биологических, наследственных причин;
  • физиологических причин – гормональные особенности организма;
  • предрасполагающих психологических факторов.

Среди психологических факторов, относящихся к периоду роста и становления личности, можно выделить следующие:

  • особенности воспитания, например, фиксация на материальных ценностях;
  • пример близкого человека и наличие с ним эмоциональной связи, особенно в подростковом периоде, страдающего подобной зависимостью;
  • повышенная тревожность в детском возрасте;
  • склонность к совершению ритуалов (повторяющихся действий) для снижения тревожности.

Кризисные психологические факторы, оказывающие влияние на возникновение лудомании:

  • депрессия;
  • чувство одиночества;
  • ощущение неудовлетворённости и нереализованности;
  • возрастные, экзистенциальные кризисы, сопровождающиеся безразличностью, равнодушием, отчаянием, поиском смысла жизни.

Проявления и последствия лудомании затрагивают разные стороны жизни зависимого человека (профессиональную, социальную, материальную, нравственную). Но особенно важно, что, как и при проявлениях других зависимостей (алкогольной и наркотической) при лудомании меняется сама личность человека. Он становится подвержен резким перепадам настроения от эмоционального подъёма до периодов депрессии, паническим атакам, так как его зависимость связана с выбросом адреналина, он становится более раздражительным, отстранённым, изменяется его мотивация, его потребности, способности волевой регуляции.

Лечение лудомании

Первым шагом для выздоровления со стороны зависимого человека является признание наличия у него зависимости и необходимости помощи. Помощь со стороны близких людей может заключаться в поддержке и укреплении его мотивации в обращении за помощью.

Обращаться за помощью необходимо, если вы наблюдаете у себя или своего близкого человека три описанных критерия зависимости:

  • игра не ради выигрыша, а ради самой игры;
  • невозможность остановиться и взять тягу к игре под контроль;
  • признаки проблем и нарушений хотя бы в одной из сфер – в семье, на работе, возрастающие материальные трудности, узость и ограниченность зависимостью интересов.

В лечении игровой зависимости наиболее эффективным считается сочетание трёх факторов:

  • психотерапия;
  • медикаментозное лечение при необходимости (антидепрессанты);
  • комплаенс – доверие к врачу, приверженность к лечению.

Психотерапия при лечении игровой зависимости может быть индивидуальной и групповой. Лечением страдающего зависимостью человека может заниматься врач-психиатр, психотерапевт, психолог.

Психотерапевтическое лечение может проводиться в когнитивно-поведенческом ключе, могут использоваться методики эриксоновского гипноза. Также может использоваться программа «12 шагов» по освобождению от алкогольной зависимости, где зависимому человеку предлагается, например, вести подробный дневник своих ощущений и переживаний. Личностно-ориентированная психотерапия, может потребовать довольно много времени и высокой мотивации со стороны зависимого человека, но и быть наиболее полезной, эффективной, принести длительный и устойчивый результат.

Синдром самозванца и страх перед собственными успехами

Правообладатель иллюстрации PAUL BRADBURY GETTY IMAGES

Иногда вам кажется, что вы так выглядите на совещаниях? Поздравляем, это синдром самозванца

Приходилось ли вам, оглянувшись вокруг, с неумолимой ясностью осознать неизбежное: это всего лишь вопрос времени, прежде чем кто-то обнаружит, что вы только притворяетесь и вовсе не настолько компетентны, как может показаться со стороны? Если да, то в этом вы не одиноки, утверждает корреспондент BBC Capital.

Это явление стало настолько распространенным, что удостоилось особого наименования и отдельной страницы в Википедии. Имя ему — «синдром самозванца» * или «феномен самозванца».

Синдром проявляется как у мужчин, так и у женщин (прежде считалось, что это – преимущественно женская черта – Ред.). Он может стать разрушительным для человеческой личности.

Однако существуют действенные способы борьбы с подавляющим волю и разум чувством сомнения в себе.

(Другие статьи сайта BBC Capital на русском языке)

Кэролайн Холт, консультант и карьерный тренер из Лондона, как-то работала с женщиной, которая занимала высокое положение в одной из компаний «Большой четверки» аудиторов ** и которую намеревались повысить еще – до должности директора.

Партнеры в фирме настаивали, чтобы она заняла этот пост, но женщина сопротивлялась, хотя ей и хотелось получить эту работу. По ее признанию, она опасалась, что компания может «понять, что она вовсе не настолько квалифицирована, как о ней думают».

Поскольку клиентка Холт была единственной добытчицей в семье, ставки для нее были высоки.

Холт помогла своей подопечной разобраться с одолевавшими ее страхами и, самое важное, принять тот факт, что ее достижения – это плоды ее таланта и упорного труда.

Женщина мучительно пыталась понять собственную ценность и волновалась, что если ее «разоблачат», она может потерять работу и окажется не в состоянии содержать ребенка.

Правообладатель иллюстрации PAUL BRADBURY GETTY IMAGES

От низкой самооценки страдают многие

Если вам когда-либо приходилось испытать те же чувства, ощущение самозванца, — значит, вы попали в хорошую компанию.

Обладательница премии Оскар, актриса Кейт Уинслет тоже оказалась в этой шкуре.

Она как-то призналась: «Иногда, просыпаясь утром, перед тем как отправиться на съемки я думаю: я не смогу это сделать, я – самозванка».

Если верить статье в журнале New Yorker. Шерил Сэндберг, член совета директоров компании Facebook и автор бестселлера «Не бойся действовать» *** испытывала такие же чувства.

Вероятнее всего, никаких оснований для того, чтобы у вас развился синдром самозванца, не существует.

Но психологи предполагают, что по мере того, как вы профессионально растете и учитесь, вы нет-нет, да и выходите за пределы вашей личной зоны комфорта.

И вашей естественной реакцией становится страх.

Как же можно научиться отключать внутренний голос, когда тот начинает нашептывать вам эти страхи? Можете ли вы перейти на следующий уровень вопреки одолевающим вас сомнениям?

Воспринимайте сомнения в себе как этап развития

Когда вас охватывает неуверенность в собственных способностях, это в вас говорит ваш внутренний захватчик (некоторые авторы называют такое явление «внутренним мазохистом» — Ред.), полагает Анжела Негро, тренер по лидерству и искусству жизни из Тулузы. Диалог с «захватчиком» — это составная часть обычного процесса расширения вашего арсенала компетенций и навыков. Научившись распознавать собственного рейдера, вы сможете поставить его на место.

Что помогает вашему внутреннему мазохисту звучать так убедительно? Он питается вашими страхами — боязнью подвести других людей, показаться заносчивым или опозориться.

Эксперты поощряют людей к воспитанию в себе способности к самооценке путем концентрации на своих сильных сторонах

Негро пришлось пережить нечто подобное на собственном опыте, когда она получила в штаб-квартире ЮНЕСКО в Париже работу, для которой, по ее собственному признанию, она не обладала необходимым опытом.

Ей было 25 лет, она оказалась вдали от дома, и вот подруга во Франции познакомила ее со своим начальником. «Работу я получила сразу, должность консультанта по вопросам образования. И тут я подумала: вот сейчас мена разоблачат и поймут, что я притворяюсь, будто подхожу для этого места».

Внутренний критический голос возникает и развивается в детстве. Его предназначение – защищать вас, говорит Негро. Воображаемый диалог далеко не всегда ведется с родителями, собеседниками могут быть также сверстники и учителя.

Он охраняет нас, заставляя цепляться за статус-кво – идет ли речь о нынешней работе или отношениях, либо о том, чтобы сделать следующий шаг для достижения мечты.

У вас невыполнимые требования?

Маргарет Коллинз, которая руководит в Великобритании фирмой Lemonade Life Planning, оказывающей услуги по профессиональному тренингу и развитию карьеры, помогла одной из своих клиенток адаптироваться к быстрому успеху.

Эта клиентка получила должность профессора в одном из британских университетов в очень молодом возрасте. Она состояла в нескольких научных консультативных советах в своей области знаний и пользовалась международным признанием благодаря своей эрудиции.

Правообладатель иллюстрации THINKSTOCK

Всю жизнь прожить в маске? Станьте наконец собой!

«Во время наших занятий эта клиентка говорила, что, по ее мнению, единственная причина, позволившая ей занять это положение, состояла в том, что она была единственной, своего рода образцово-показательной женщиной в профессии, в которой доминируют мужчины», — рассказала Коллинз.

Например, эта женщина утверждала, что хотя она и обширно публиковалась в профессиональных журналах, которые читают ее коллеги, для этого ей приходилось прилагать исключительные усилия.

«А мужчинам не приходится? – спросила ее Коллинз. – Что значит «исключительные»? Как это выглядит? Станете ли вы требовать от кого-либо еще соответствия вашим представлениям о совершенстве?»

Женщина поняла, что лишает себя удовольствия насладиться собственным успехом.

«По ее лицу было видно, как ее отпускает, — вспоминает Коллинз. — Она поняла, что ее представление о том, что такое хорошо, соответствует понятию «чудо-женщина».

Осознайте собственную ценность

Не приходится ли вам бороться за то, чтобы самому признать собственные достижения?

Не отмахиваетесь ли вы от комплиментов со словами: «Мне просто повезло… Это была командная работа… Ничего особенного…»?

Если так, то это может указывать на то, что вы страдаете от синдрома самозванца или каких-то его элементов.

Представьте себе разницу между понятиями «уверенность в себе» и «самооценка».

Правообладатель иллюстрации THINKSTOCK

Не ставите ли вы для себя чрезмерно высокую планку?

Коллинз считает, что между ними существуют различия: «Быть уверенным в себе — это значит говорить: «Я знаю, что способен что-то сделать – похудеть, выучить новый язык или взобраться на гору». Тогда как самооценка и чувство собственного предназначения означают веру в то, что вы чего-то стоите».

Важны обе эти черты, но самооценка – это то, чему труднее научиться.

Эксперты, такие как Негро и Холт, поощряют людей к воспитанию в себе способности к самооценке путем концентрации на своих сильных сторонах.

Будьте конкретны в том, «какую ценность вы представляете. Составьте список ваших сильных сторон, навыков и опыта, спросите окружающих, какие достоинства они замечают в вас», рекомендует Холт.

Негро называет такой перечень собственных способностей «списком побед».

Список личных побед поможет вам понять, не слишком ли вы суровы к себе — например, не ставите ли вы для себя чрезмерно высокую планку.

Если вы это поняли, значит уже сделан первый шаг к тому, чтобы заставить замолчать того самого внутреннего мазохиста и преодолеть синдром самозванца.

Примечания переводчика

*Термин «синдром самозванца» впервые, как полагают, ввели в 1978 году психологи Полин Роуз Клэнс и Сьюзен Аймс из Атланты, штат Джорджия. Их статья называлась «Феномен самозванца у чрезвычайно успешных женщин. Динамика и терапевтическое вмешательство».

**Ведущие международные компании в области аудита и консалтинга: Deloitte, PricewaterhouseCoopers, Ernst & Young , KPMG.

***В оригинале книга называется Lean InWomen, Work And The Will To Lead. Русский перевод «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» выпустило в 2014 году издательство «Альпина Паблишер».

Уверенность в себе

Развить чувство уверенности в себе никогда не поздно.

Главное, иметь желание и приложить к этому усилия.

Прочтите, обдумайте и примите то, что посчитаете подходящим для вас.

Примиритесь с собой

Это самый важный шаг.

Перестаньте изводить себя за то, что вы не уверены в себе. В этом нет смысла, вы только ухудшаете ситуацию. Примиритесь с тем, что вы такой, какой есть, и это не смертельно. Убедите себя в этом по-настоящему, не только на словах, которые вы повторите себе пару раз.

Когда вы разрешите себе быть таким, вы уже почувствуете облегчение. Следующий этап — решить, что с этим сделать и выстроить план действий.

Перестаньте общаться с людьми, сеющими негатив

В жизни нас окружает огромное количество людей, которые постоянно распространяют вокруг себя негативную энергетику. Как правило, у них всё плохо, и это плохое отвечает им взаимностью. Любое ваше начинание такие люди встретят в штыки и жёсткой критикой. Эти люди предпочли остаться на месте и никуда не двигаться.

Оставьте их там, а сами двигайтесь вперёд, в сторону развития и самосовершенствования.

Общайтесь с теми, кто в вас верит и поддерживает

Сформируйте круг общения из людей, которые верят в вас и поддерживают вас. Я говорю не о людях, которые вас не критикуют, а о тех, кто критикует конструктивно, ради понимания сути, а не ради самой критики.

Формирование такого круга людей займёт какое-то время, и на первом этапе достаточно общаться хотя бы с теми, кто нейтрален в своих оценках.

Активно боритесь со страхами

Неуверенность — это страх провала и неудачи. Страхи сами по себе никуда не денутся, пока вы их не прогоните. Борьба со страхами должна быть активной. Боитесь знакомиться с новыми людьми — переступайте через себя и делайте это. Смиритесь с возможностью провала. Помните, вы просто тренируетесь.

Начинайте борьбу с маленьких побед, и вы сами не заметите, как выиграете войну.

Смените имидж

Как говорится, встречают по одёжке. Внешний вид влияет, в первую очередь, на вас самих. Одеваясь стильно, вы начнёте замечать, что и отношение людей к вам меняется. Стильная модная одежда совсем не означает, что она стоит баснословных денег. Нужно подобрать одежду, которая по стилю и цветам будет подходить именно вам. В магазине ищите не вещь, а себя.

Ваши самоощущения и реакции людей будут наполнять вас позитивом и гордостью, и, соответственно, уверенностью в себе, своих действиях и поступках.

Займитесь спортом

Помимо одежды, большую роль в вашем внешнем облике играет осанка и общая физическая форма.

В век, когда днём все горбятся перед компьютерами на работе, а вечером — дома, подтянутое тело и, особенно, прямая спина стали большой редкостью.

Спорт позволит вам убить сразу несколько зайцев. Вы станете стройнее, ваш организм будет в тонусе, нормализуется режим сна. Вы будете чувствовать себя привлекательнее и обретёте уверенность в себе.

Всегда будьте позитивным

К новому имиджу в одежде и стройному телу вы можете добавить ещё один крайне важный фактор — позитивный настрой.

Никто не любит негативных людей, их избегают все, кроме таких же негативно настроенных. Избегайте подобные замкнутые круги общения.

Позитивный настрой притягивает людей. Позитивный настрой — это не парень-рубаха, это человек, от которого можно получить только позитивные мысли и энергии. Если вы не многословны по натуре, оставайтесь таковым, это никак не повредит позитиву.

Больше учитесь

Неуверенность — это страх не справиться с ситуацией. Овладевайте новыми знаниями и навыками, которые позволят вам быть готовым ко всему, что вас может ждать в жизни и на работе.

Боитесь выступать публично — пойдите на курсы публичных выступлений, где вы сможете получить опыт и недостающую вам в этом деле практику.

Ищите вдохновение, которое поддержит вас

Подбирайте музыку, которая заставляет вас действовать, зажигает внутри огонь. Выбросьте меланхоличные мелодии.

Читайте книги, чередуйте классику с книгами по саморазвитию.

Книги по саморазвитию очень полезны. Да, кажется, что всё, что там написано, и так понятно. Но они написаны не для того, чтобы удивить вас чем-то новым, а для того, чтобы напомнить вам то, что вы и так знали.

Что касается книг по саморазвитию, мы бы посоветовали начать с книг Дейла Карнеги, лучше всего с «Как перестать беспокоиться и начать жить». Если читали её когда-то, перечитайте и освежите свои мысли и впечатления.

Отслеживайте прогресс

Старайтесь отслеживать свой прогресс в своей борьбе за уверенность в себе. Это позволит вам замечать положительную динамику. А если вы заметите, что на фронте без изменений — не отчаивайтесь, просто подумайте, какие изменения внести в стратегию вашего саморазвития.

P.S. 

Принимайте себя такими, какими вы являетесь на данный момент! Любите себя, несмотря на то, что впереди вам предстоит огромная работа над собой! Вознаграждайте себя за все достижения!

Отмечайте свои победы, накапливайте их, хвалите себя за удачи и победы!

Желаю вам успехов на пути обретения уверенности в себе!

«Сделай первый шаг, и ты поймёшь, что не всё так страшно». Сенека.

Лекарственная зависимость

Лекарственная зависимость проявляется в том, что человек, в течение длительного времени принимающий лекарственные средства, в силу тех или иных причин не может от них отказаться. При отмене препарата или даже небольшом снижении дозы состояние таких пациентов резко ухудшается, вновь появляются или усиливаются симптомы заболеваний.

Причины и виды лекарственной зависимости

Различают два основных вида лекарственной зависимости. Первый из них возникает, если пациент принимает лекарства, эффективно справляющиеся с симптомами тех или иных заболеваний, но не устраняющие их причину. Подобные препараты часто применяют при бессоннице, головной боли, панических атаках, тревоге, вегетативных расстройствах, болях в суставах и мышцах. Препараты, которые чаще всего вызывают появление такого рода зависимости – обезболивающие, антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики.

Зависимость от этих препаратов, как правило, возникает в том случае, если лечение не доведено до конца. Практически все перечисленные выше заболевания и симптомы требуют длительного лечения, которое должно быть направлено на устранение причины возникновения этих неприятных состояний. Симптоматическое же лечение должно быть лишь первой частью терапии. Оно необходимо, так как снимает острые симптомы, нормализует состояние больного и позволяет перейти к планомерному поиску первопричины заболевания и ее устранению. Но только лишь его одного совершенно недостаточно!

Но очень часто у многих пациентов не хватает терпения, и после улучшения состояния, исчезновения острых симптомов они прекращают обследование и лечение, считая, что болезнь побеждена. Естественно, через некоторое время все неприятные симптомы возвращаются, и нередко проявляются даже сильнее, чем в прошлый раз. Больной вновь заглушает их теми же препаратами, которые помогли ему раньше, зачастую даже не посоветовавшись с врачом. Но причина-то заболевания при этом не устраняется! И человек все ходит и ходит по этому замкнутому кругу, вернее, спирали, ведущей вниз…

Лечение лекарственной зависимости в этом случае обычно не представляет больших проблем, хотя часто бывает достаточно длительным и требует скрупулезного выполнения всех рекомендаций врача. Главное тут – перейти от симптоматического лечения к поиску и устранению первопричины заболевания. В подавляющем большинстве случаев это удается, при условии, повторимся, прохождения всех необходимых обследований и тщательного выполнения пациентом всех назначений врача.

Второй случай является гораздо более сложным. Он возникает тогда, когда лекарственное средство включается в процессы обмена веществ и нервной регуляции. И при прекращении приема этого препарата возникают серьезные сбои в работе организма. Могут возникать поражения головного мозга и периферической нервной системы.

Такой вид лекарственной зависимости может возникать при приеме в течение долгого времени и в больших дозах транквилизаторов, психотропных средств, кодеинсодержащих препаратов, наркотических анальгетиков. Кстати, очень похожие процессы в организме происходят и у людей, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью.

Прогноз лечения в этом случае далеко не всегда бывает благоприятным и в большой степени зависит от препарата, к которому возникла зависимость, и от степени поражения головного мозга и нервных клеток к моменту начала лечения.

Симптомы лекарственной зависимости

Верный признак того, что у человека развилась лекарственная зависимость – возникновение недомоганий после прекращения приема препаратов или снижения их дозы. Обычно наблюдаются следующие проявления:

  • боль (как незначительная, так и сильная);
  • вегетативные кризы;
  • повышенное возбуждение;
  • заторможенность;
  • нарушения артериального давления;
  • общее недомогание;
  • изменение биохимии крови.

Многие из нас принимают различные медикаменты каждый день. Вышеперечисленные признаки зависимости от лекарств, все или некоторые, у таких людей проявляются сразу же, как только «режим» нарушен. В этих случаях не стоит тянуть с обращением к врачу.

Методы лечения лекарственной зависимости

Лечение лекарственной зависимости зависит от типа заболевания и от препарата, к которому возникла зависимость. В различных случаях могут применяться следующие методы терапии:

  • Замена, полная или постепенная, препаратов, вызывающих зависимость, на аналоги, не обладающие такими свойствами.
  • Регулярное снижение суточной дозы препарата до полного отказа от него.
  • Психотерапия, способствующая ускоренному выводу пациента из депрессии. При излечении от нервно-психических заболеваний необходимость употребления психотропных лекарственных веществ отпадет сама собой.
  • Лечение заболеваний, симптоматика которых связана с повторением тревожно-депрессивного состояния пациента: послеродовая травма, реабилитационный период после аварии, проблемы с сосудами головного мозга, ВЧГ (внутричерепная гипертензия).
  • Детоксикация организма в случае химической зависимости от препарата. Применение метода способствует очищению от токсинов и прочих остатков препарата, вызывающего зависимость.
  • Лечение внутренних органов (печени, почек, нервной системы), в которых возникли вторичные изменения у пациентов, страдающих химической зависимостью.

Самое главное, чего надо избегать, – проявления чрезмерной тревоги, нервозности, депрессии. Тогда и желание подавлять их с помощью препаратов отпадет, следовательно, исчезнет вероятность «подцепить» лекарственную зависимость.

Профилактика болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – это нейродегенеративное заболевание, одна из распространенных форм деменции, «старческого слабоумия». Чаще всего болезнь Альцгеймера развивается после 50 лет, хотя есть и случаи диагностики в более ранних возрастных периодах. Названная по имени немецкого психиатра Алоиса Альцгеймера болезнь на данный момент диагностирована у 46 миллионов человек в мире. Причины развития болезни Альцгеймера еще не установлены, так же, как не создано эффективного препарата для лечения данного заболевания. Симптоматическая терапия при болезни Альцгеймера способна смягчить проявления, однако остановить прогрессию неизлечимого заболевания невозможно.

Профилактика болезни Альцгеймера в себя включает:

  1. Сбалансированное питание
    Правильно составленный рацион питания снижает вероятность расстройства функций головного мозга и развития деменции при болезни Альцгеймера. Необходимо ежедневно употреблять фрукты, овощи и ягоды, включить в свой рацион продукты с витаминами К и группы B, полиненасыщенные жирные кислоты и исключить вредную пищу.
  2. Регулярная физическая активность
    Физические упражнения и профилактика Альцгеймера тесно взаимосвязаны, так как они помогают сохранить объем гиппокампа. Эта зона мозга больше всего поражается при синдроме. Регулярные упражнения помогают сохранить интеллект и приостановить процессы расстройства памяти. При выполнении физических нагрузок в организме вырабатывается кортикотропин-рилизинг. Это вещество, являющееся гормоном стресса, в умеренных количествах способно защитить клетки головного мозга, предотвращая нарушения умственной деятельности. Кортикотропин-рилизинг повышает плотность синапсов, соединяющих нейроны, тем самым помогая человеку сохранить память. Людям, незнакомым со спортом, следует начинать профилактику с выполнения простых нагрузок в виде: спортивной ходьбы; велопрогулок; танцев; плавания. Со временем рекомендуется увеличивать и усложнять физическую активность, стимулируя работу систем организма. Молодым людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем, следует обратиться к бегу. Занятия йогой и медитацией, способствующие снятию нервного напряжения, также являются отличной профилактикой болезни и препятствуют развитию атрофических изменений мозга. Профилактика болезни Альцгеймера в пожилом возрасте может включать и обычные пешие прогулки, длительность которых зависит от состояния здоровья человека. Однако следует помнить о том, что врачи рекомендуют уделять физическим упражнениям не менее 3-х дней в неделю.
  3. Устойчивость к стрессу
    Постоянное пребывание в состоянии хронического стресса или нервного перенапряжения может вызвать процессы, приводящие к изменению тканей головного мозга. Поэтому, если человек задумался о том, как уберечься от болезни Альцгеймера, ему нужно первым делом обратить внимание на свое психологическое состояние. Сведя к минимуму негатив, перепады настроения и частые переживания, можно значительно снизить и риск развития патологии. Избежать негативного воздействия стресса также помогут занятия спортом и медитацией.
  4. Здоровый сон
    Регулярный дефицит сна также является стрессом для организма. Если человек спит менее 7-8 часов в день, то повышается выработка кортизола (гормона стресса), ухудшается общее самочувствие. Особенно часто недостаток сна выявляется у студентов и подростков, поэтому профилактика Альцгеймера в молодости должна быть основана на выработке правильного режима труда и отдыха. Дефицит ночного сна нельзя восполнить дневным отдыхом – это приведет лишь к сбою работы организма. Отход ко сну и пробуждение следует осуществлять в одно и то же время, чтобы тело и мозг привыкли к определенному графику, и все системы органов функционировали как надо.
  5. Больше смеха
    Положительные эмоции предотвращают развитие многих форм слабоумия. Смех является безопасным и естественным способом устранения психологического напряжения, стимулируя выработку гормонов счастья. Их релаксирующее воздействие снимает мышечные спазмы и улучшает кровоток в головном мозге, снижая вероятность появления атрофических изменений. Таким образом, профилактика Паркинсона и Альцгеймера, а также других расстройств деятельности нервной системы будет более эффективной, если человек регулярно испытывает радость, счастье и другие приятные чувства.
  6. Тренировка мозга
    При патологии Альцгеймера повреждаются интеллектуальные способности человека, появляются нарушения памяти и ориентации в пространстве, и даже изменяется личность человека. Чтобы сохранить «здравый ум», нужно постоянно тренировать мышление. Например, можно заняться изучением иностранных языков. Ведь деменция у людей, владеющих несколькими языками, развивается нечасто и проявляется позже, чем у других заболевших. Изучение иностранных языков активизирует мыслительные процессы и память, формируя новые связи между нейронами мозга. Кроме того, такое занятие способствует культурному просвещению человека и открывает доступ к новой информации. Поэтому профилактика болезни Альцгеймера в среднем возрасте, а также у молодых и даже пожилых пациентов должна обязательно включать в себя познание новых языков в неограниченном количестве. Также следует завести себе какое-то хобби, требующее активной мыслительной деятельности. Игра в шахматы, занятия групповыми видами спорта, а также гольф и теннис помогают держать мозг в тонусе. Чтение книг, музицирование и письменная деятельность тоже играют важную роль в предотвращении угасания интеллекта человека.

Профилактика болезни Альцгеймера, осуществляющаяся подобным образом, нисколько не отяготит человека, а лишь доставит удовольствие и снимет стресс. Поэтому такие методы предотвращения развития патологии могут и должны применяться людьми вне зависимости от возраста.

Почему стоит бросить курить

Курение сказывается на состоянии кожи, зубов и волос так, что зрительно добавляет человеку несколько лет. Последствия курения повсеместны — начиная от фертильности и заканчивая здоровьем сердца, легких и костей. И вот некоторые из них:

  • Неровный тон кожи

Курение лишает кожу кислорода и питательных веществ. Поэтому некоторые курильщики выглядят бледными, а у некоторых заметен неровный цвет лица.  Как правило, в молодости цвет лица у здорового человека ровный, но у курильщиков он становится неравномерным.

  • Обвисание кожи

В табачном дыме содержится более 4000 химических веществ, и многие из них вызывают разрушение коллагена и эластина. Это волокна, которые придают вашей коже упругость и эластичность. Курение и даже так называемое пассивное курение разрушает строительные кирпичики кожи. В результате кожа обвисает, появляются глубокие морщины.

  • Линии вокруг губ

Курение — это сразу два удара по вашим губам. Во-первых, появляются типичные морщины курильщика. Курильщики используют определенные мышцы вокруг губ, из-за чего возникают динамические морщины, которых нет у некурящих людей. Во-вторых, ваша кожа утрачивает эластичность. В совокупности эти факторы могут привести к глубоким морщинам вокруг губ.

  • Возрастные пятна

Возрастные пятна — это вкрапления темного цвета на коже, которые появляются на лице, груди и руках. Несмотря на то, что такие пятна могут возникнуть у любого, кто проводит слишком много времени на открытом солнце, именно курильщики более подвержены риску их проявления.

  • Повреждение зубов и десен

Желтизна зубов — одно из самых известных последствий длительного курения. Также у людей, которые курят, как правило, развиваются заболевания десен, появляется постоянный неприятный запах изо рта и другие стоматологические проблемы. Курильщики в два раза чаще теряют зубы, чем некурящие люди.

  • Потемневшие пальцы

Табак может окрашивать не только зубы, но также кожу и ногти.

  • Потеря волос

И у мужчин, и у женщин с возрастом истощаются волосы, но курение может ускорить этот процесс.

  • Катаракта

Курение вызывает риски развития возрастной катаракты. Это затемнения в области хрусталика глаза, которые не дают свету попадать на сетчатку. Если они вызывают серьезные проблемы со зрением, их удаляют хирургическим методом.

  • Псориаз

Курильщики склонны к развитию псориаза. Псориаз является хроническим заболеванием, которое чаще всего проявляется в виде плотных, чешуйчатых пятен на коже — как правило, на коленях, локтях, волосистой части головы, руках, ногах или спине. Пятна могут быть белого, красного или серебристого оттенка.

  • Гусиные лапки вокруг глаз

Морщинки у внутренних уголков глаз образуются у всех, но у курильщиков они появляются гораздо раньше и в большем количестве. Тепло от горения сигарет и дым заставляют глаза щуриться, поэтому появляются так называемые гусиные лапки. Между тем химические вещества из вдыхаемого табака вызывают внутреннее повреждение структур кожи и кровеносных сосудов вокруг глаз. Отказ от курения может значительно улучшить внешний вид. С усилением кровотока ваша кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Это способствует возвращению натурального цвета лица. Если вы откажетесь от табака, пятна на пальцах и ногтях исчезнут, а зубы станут белее. Отказ от курения имеет многочисленные положительные последствия для здоровья.

Простые способы развития памяти

Некоторые люди искренне считают, что в эпоху информационных технологий и гаджетов незачем запоминать много информации, если ее можно найти в записной книжке телефона или в интернете. Тем не менее хорошая память все еще остается ценным качеством человека в профессиональной деятельности и повседневной жизни. Механизмы памяти не до конца изучены, единственное, что известно точно – эту функцию мозга можно развивать, как и все остальные. Ниже приведены примеры, которые помогут в развитии памяти.

  • Тренируйте процесс запоминания

Придумайте образы, которые помогут вам запомнить ту или иную информацию или действие. Например, номер телефона может быть связан с вашим возрастом, а процесс включения пароварки это «красненькая кнопка, потом синенькая кнопка, как мое платье на выход». Придумывайте ассоциации, которые помогут вам воспроизвести в памяти нужные знания.

  • Воспроизводите  детали

Если не можете вспомнить событие, вспомните как можно больше деталей, которые его сопровождали. Вы не можете найти телефон? Куда вы собирались, когда видели его в последний раз? На пробежку. Значит, надевали спортивный костюм. Но в спортивных брюках нет карманов, наверное, вы хотели положить его в куртку. Пока вы надевали куртку, телефон пришлось бы куда-то положить. Вот же он, на полке! Примерно так можно найти много потерянных вещей.

  • Скачайте на телефон игры для развития памяти

Развлекательных приложений для развития памяти действительно очень много. Некоторые, например, предлагают запомнить порядок картинок и цифр и воспроизвести его.

  • Повторяйте себе нужную информацию

Иногда помогает элементарно произнести что-то вслух: «завтра в 10 часов утра у меня совещание». Повторите это несколько раз, велик шанс, что вы запомните это даже лучше, чем, если бы просто записали.

  • Приготовьте еду, не заглядывая в рецепт

Прочитайте рецепт один раз и начинайте готовить. Даже, если в этот раз выяснится, что вы не добавили начинку в пирог — в следующий мозг усвоит, что ему надо было быть внимательнее, и вы запомните больше, что тоже — неплохая тренировка.

  • Все время считайте

Арифметика очень хорошо тренирует мозг. Пять человек ждут автобус на остановке, в автобусе всего тридцать посадочных мест, там уже едет двадцать семь человек, скольким людям придется стоять? Это поможет не только скоротать время, но и развить память.

  • Учите иностранные языки

Даже, если вам никогда не пригодятся китайский — изучение иностранных языков положительно влияет на способность запоминать то, что действительно важно.

  • Каждый вечер вспоминайте события дня

Перед сном воспроизводите события дня в мельчайших деталях. Вспомните, во что были одеты ваши коллеги, что стоит на столе у начальника. Ваш мозг научиться выдавать нужную информацию по вашему запросу.

  • Записывайте сны

У снов нет сакрального значения, но вести дневник снов стоит не для того, чтобы смотреть в антинаучных книгах тайные знаки их содержания, а для того, чтобы тренировать свою память. Это действительно работает!

  • Запоминайте ценники на продукты

Запоминая информацию, которую обычно не держат в голове, вы натренируете свой мозг держать в памяти и нужное. К тому же, вы сможете поддержать любой разговор о ценах на достойном уровне.

  • Картинки найди 10 различий

Может показаться, что картинки с поиском различий — развлечение для детей, но это совсем не так. Такие упражнения на тренировку памяти полезны и взрослым.

Позитивное мышление и методы его развития

Мыслить позитивно — не значит искоренить из своей жизни негативные эмоции совсем. Неприятности все равно случаются, и запретить реагировать на них невозможно и даже вредно для психики. Зато вполне реально находить в ситуации плюсы, уроки и возможности. Суть позитивного мышления — это умение находить в любой момент жизни повод для радости и воспринимать неудачи рационально, анализируя причины и принимая, как ценный опыт. Тот, кто умеет позитивно мыслить, особенным образом реагирует на все, что с ним происходит. Когда случается неприятность – он задает себе вопрос: а что хорошего я могу вынести из этого? Он не отчаивается, а стремится мыслить, акцентируя внимание на плюсах, а не на минусах. Позитивные люди умеют мечтать, но также и действовать. Они не любят жаловаться, не ищут виноватых, а стараются научиться решать свои проблемы самостоятельно.

Итак, быть оптимистом выгодно. Но что делать, если вы склонны к пессимизму? На этот случай придуманы специальные упражнения для развития позитивного мышления.

  1. Применяйте рефрейминг
    Рефрейминг — это интерпретация негативных ситуаций в позитивном ключе. К примеру, спад занятости на работе дал возможность отдохнуть или заняться самообразованием. Позитивные стороны могут быть менее значимыми и даже абсурдными — главное, вообще найти их.
  2. Записывайте случившиеся за день позитивные события
    Неважно, насколько они значительны и в какой сфере жизни произошли. Чем больше их, тем лучше, но начать стоит хотя бы с 3-5. Затем укажите, какие действия привели к этим событиям. К примеру, знакомство с полезным деловым партнером состоялось благодаря принятому приглашению от друзей выехать с ними на природу. Упражнение моментально повышает настроение и вырабатывает привычку обращать больше внимания на положительные события.
  3. Чаще улыбайтесь
    Даже натянутая улыбка через какое-то время становится реальной и улучшает настроение.
  4. Отпускайте прошлое
    У большинства из нас найдутся неприятные ситуации прошлых лет, которые мы прокручиваем в голове и эмоционально переживаем вновь и вновь. Это лишнее. Прошлого не изменить, и тащить такой груз за собой незачем. Представьте, что проблема из прошлого сгорает в огне, тонет в океане или рассыпается от удара. Опишите случившееся на бумаге и сожгите либо утопите ее на самом деле. Мысленно, вслух или на письме простите обидчика или самого себя.
  5. Не запрещайте себе испытывать негатив
    Мыслить исключительно оптимистично невозможно, и попытки это сделать приведут к еще большему расстройству. Проговорите вслух имеющиеся эмоции и позвольте себе испытывать их в течение какого-то отрезка времени. К примеру: «Я зол, я буду злиться еще 10 минут, дам выход злости, порвав эту ненужную бумажку». Выплеснув негатив, переходите к трезвой оценке ситуации.
  6. Слушайте оптимистичную музыку
  7. Делайте что-то для других людей
    Это могут быть благотворительность, приятные слова или помощь коллегам и близким. Удовлетворение от сделанного, признательность людей и осознание, что у других проблемы и сложности могут быть куда серьезнее, принесут огромный заряд позитива.
  8. Практикуйте аффирмации
    Аффирмации — это повторение позитивных фраз, к примеру, «мне везет в делах, я успешно решаю рабочие задачи». Аффирмации можно применять не только к чему-то глобальному, но и к конкретным событиям жизни, к примеру «я успешно выступаю на этом собрании» или «эта деловая встреча проходит продуктивно». Если поначалу аффирмации кажутся странными и неуместными, через десятки повторений мозг адаптируется, начинает верить в сказанное и старается находить ему подтверждения в жизни.
  9. Устраивайте себе каждый день мини-отпуск
    Выделяйте ежедневно полчаса-час на то, что доставляет радость. Прогулка, встреча с друзьями, чтение, игра в футбол, ванна с пушистой пеной, ароматный чай с пирожным… В течение «отпуска» постарайтесь не думать о насущных делах и проблемах, наслаждайтесь каждой минутой.
  10. Анализируйте
    Подходите к негативным событиям в жизни с рациональной стороны. Если случилась неприятность, постарайтесь детально ответить себе на следующие вопросы:
    1. Почему так произошло?
    2. Какие посторонние факторы или собственные действия к этому привели?
    3. Что можно сделать для разрешения проблемы вообще?
    4. Какие шаги следует предпринять в самом ближайшем будущем?

Техники позитивного мышления учат не игнорировать проблемы и неудачи, а смотреть на них под определенным углом, подразумевающим умение «видеть свет в конце тоннеля», не отчаиваться и доверять миру и близким людям.

Профилактика стресса

Стресс не считается заболеванием, это ответная реакция на раздражающие факторы. При этом воздействие может быть позитивным или негативным. Профилактика стресса – это защита и решения возникших сложностей.

Стресс и его профилактика – область, интересующая не только психотерапевтов и психологов, но и обычных людей. Частые нервные перегрузки провоцируют появление у человека таких качеств, как повышенная тревожность, апатия, слабость, нерешительность, панические состояния. Всё это приводит к истощению организма, существенному снижению иммунитета. Чтобы избежать таких негативных последствий, следует применять методы профилактики, ведь избежать проблемы всегда проще, чем лечить полученные заболевания.

Профилактика и преодоление стресса включает в себя следующие меры:

  • активный отдых
  • тренинги на повышение стрессоустойчивости
  • самоконтроль поведения
  • грамотная организация времени
  • регулировка времени сна и бодрствования
  • отказ от злоупотребления едой, алкоголем
  • отказ от курения, которое является основным фактором появления напряжения
  • занятия спортом, регулярные прогулки, способствующие выработке эндорфинов – гормонов счастья
  • организация своего времени, определение соразмерной ответственности
  • минимизация факторов стресса (не общайтесь с теми, кто вызывает негатив, реже вспоминайте о неудачах и плохих событиях, не переживайте по поводу того, что еще не произошло).

Дополнив свою жизнь этими способами профилактики стресса, можно многократно снизить риск его развития, стать более выносливым физически и психологически, начать более спокойно воспринимать происходящие события, лучше справляться с трудностями и проблемами. А в дополнение к ним можно использовать еще несколько полезных рекомендаций:

  • менять отношение к проблемам и неудачам (не зацикливаться на негативе, решать проблемы по мере их поступления, планировать, не загружать себя массивами дел, избавиться от многозадачности)
  • трансформировать мышление (развитие позитивного мышления, поиск во всем происходящем положительных моментов)
  • освоение методик переключения (управление своим вниманием, осознанный перенос его фокуса с одних вещей на другие)
  • овладение медитацией (даже несколько сеансов медитации помогут лучше бороться с внешним давлением, снимать внутреннее напряжение, расслабляться и успокаивать разум)
  • путешествия (путешествия дарят новые впечатления и эмоции, обогащают жизненный опыт, заставляют чувствовать ощущение настоящей жизни, что в свою очередь приводит к позитивным мыслям, поднятию жизненного тонуса и настроения).

Помните! Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму, минимизировать их последствия и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.

Всемирный день помощи больным проказой

Всемирный день помощи больным проказой отмечается в последнее воскресенье января ежегодно с 1954 года по инициативе ВОЗ.

Лепра (проказа) — хронический гранулематоз (хроническое инфекционное заболевание), вызываемый микобактериями Mycobacterium leprae. Они были открыты в 1874 году ученым Г.Хансеном. Эти микроорганизмы имеют свойства, близкие к туберкулезным, но не обладают способностью размножаться в питательных средах и зачастую ничем не проявляют себя в течение многих лет. Достаточно сказать о том, что инкубационный период заболевания нередко составляет 15-20 лет, что обусловлено характерными особенностями проказы. Сам по себе он не способен вызвать некроз тканей. Это означает, что деятельность микроорганизмов должна активироваться каким-либо внешними факторами, например, вторичной бактериальной инфекцией, неправильным питанием, загрязненной водой или плохими условиями жизни. Длительный инкубационный и не менее длительный латентный период часто приводят к тому, что при диагнозе лечение проказы начинается слишком поздно, поскольку врачи испытывают объективные проблемы с ранней диагностикой заболевания. В настоящее время специалистам известно две формы проказы: лепроматозная – возбудитель воздействует в основном на кожные покровы; туберкулоидная – по большей части болезнь затрагивает периферическую нервную систему. Выделяют и пограничную форму проказы, которая имеет тенденцию развития в какой-либо из двух основных типов заболевания.

Лепра протекает с преимущественным поражением кожи, периферической нервной системы, иногда передней камеры глаза, верхних дыхательных путей выше гортани, кистей и стоп.

Болезнь излечима с помощью комбинированной лекарственной терапии. Без лечения лепра может приводить к прогрессирующим и стойким поражениям кожи, нервов, конечностей и глаз.

Для профилактики заболевания необходимо соблюдать следующие правила:

  • строгое соблюдение правил личной гигиены
  • профилактические осмотры лиц, имевших тесный контакт с больными
  • профессиональные осмотры всего населения в эндемических зонах
  • обязательная изоляция вновь выявленных больных лепрой и их лечение в специальных учреждениях.

В нашей стране ведущим научным, лечебным, консультативным, организационно-методическим, учебным и международным центром по лепре является «Научно-исследовательский институт по изучению лепры» Министерства здравоохранения России. Сотрудники института совершенствуют методы диспансеризации и реабилитации, состоящих на учете больных, а также работают над расширением прав и возможностей людей, страдающих от лепры.

Профилактика депрессии

В современном мире все больше людей страдает от различных форм депрессии. По прогнозам медиков, к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди заболеваний, обогнав даже грипп, простуду и сердечно-сосудистые болезни.

И это притом, что большое количество людей не обращается в больницу при депрессивных состояниях, а пытается справиться с болезнью самостоятельно. Иногда — удачно, а иногда наоборот, усугубляя свое состояние.

Как правило, депрессия начинается с отрицания — Не хочу:

  1. делать работу (даже если она была любимой);
  2. общаться с людьми (это просто неинтересно);
  3. делать повседневные дела;
  4. кушать, спать, отдыхать, гулять…

Как известно, любую болезнь лучше, по возможности, предотвратить, чем лечить. Каким же образом можно предотвратить депрессию? Вот основные правила, выполнение которых поможет вам предотвратить тяжелый недуг:

1. Больше света.

Вы никогда не задумывались о том, что депрессия в основном возникает в межсезонное время года? Особенно большой процент проявлений попадает на осень, когда светлое время суток становится значительнее короче. Это вполне объяснимо влиянием света на психическое состояние человека. Свет не просто создает фон, он дает определенную энергию человеку. Следите, чтобы дома и на работе было достаточное световое освещение. Не ленитесь в обеденный перерыв прогуливаться по улице. В выходные дни старайтесь больше бывать на воздухе. Помните, что каким бы унылым и тусклым не был день, он светлый из-за солнечного света, в котором нуждается наш организм. Вокруг вас должно быть светло.

2. Правильно питайтесь.

Во время первых признаков депрессии нужно есть что-то вкусное и полезное, поскольку организм нуждается в тепле, то ему нужны дополнительные калории. Но это не означает, что надо расслабиться, и можно позволить себе любые количества самой разнообразной пищи. Просто нужно уметь себя баловать, чем-то очень приятным и вкусным. Нельзя забывать об овощах и фруктах, а также о полезных продуктах, богатых кальцием, железом, магнием и т.д. Очень нужен в таких ситуациях витамин А и С.

3. Двигайтесь.

Двигательная активность вызывает выброс в кровь особых веществ — эндорфинов, которые называют гормонами счастья. Всего несколько минут утренней гимнастики подарят взрыв позитива на целый день. Старайтесь больше двигаться в течение дня, больше гуляйте, занимайтесь спортом.

4. Окружайте себя прекрасным.

Старайтесь, чтобы вокруг вас всё было прекрасно: природа, обстановка, люди. На рабочем столе должен быть порядок. Вещи должны быть приятными для глаз. Чаще ходите по музеям, выставкам, слушайте приятную музыку. Можно использовать цветотерапию. В холодное время года чаще используйте красный цвет. Желтый и оранжевый цвет усилят энергию. Синий цвет может вызвать комфорт и успокоение.

5. Общайтесь.

Общайтесь с родными, близкими, друзьями, с теми, кто вам приятен. Берегите себя и будьте здоровы!

Что такое Снюс и чем он опасен?

Снюс – бездымный табачный продукт, который выпускается в разных формах и применяется как жевательный табак. Его в виде порционных пакетиков или рассыпного табака помещают между десной и верхней (иногда нижней) губой на 5 – 30 минут для того, чтобы никотин всасывался в кровь и поступал в организм, минуя гортань и легкие. Это вещество является не только табаком. В его состав входит табак, вода как увлажнитель, сода для усиления вкуса и соль или сахар как консервант. В некоторые смеси для дополнительного аромата добавляют эфирные масла листья других трав, кусочки ягод и фруктов.

Снюс впервые появился в Швеции в 1637 году и до сегодняшнего времени он в большей мере производился и употреблялся именно в этой стране. Распространилось употребление снюса   в другие страны. Во многих странах его продажа запрещена из-за его вредного влияния на организм. Вред снюса оценивается как более сильный, чем от курения табака. В РФ запрет на эту форму сосательного табака был введен в 2015 году. Однако его до сих пор продолжают ввозить в страну под видом жевательного табака и свободно продают в интернете и других торговых точках в разных городах страны.

Большая часть снюса выпускается без ароматизаторов и имеет вкус и запах табака. Однако есть и ароматизированные сорта с такими добавками как мята, лаванда, лайм, кофе, ваниль, дыня, ментол, малина, бергамот, дыня, виски и пр. Чаще ароматизированный снюс продается в порционном виде.

КАК ДЕЙСТВУЕТ СНЮС?  Употребление снюса, как и курение сигарет, направлено на поступление в организм никотина. В жевательном табаке содержится намного больше никотина, чем в курительном. Однако в кровь попадает примерно одинаковое его количество. Через 30 минут после закладки порции снюса в крови определяется около 15 нг/мл никотина, а затем на протяжении делительного времени удерживается показатель 30 нг/мл.

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СНЮСА  Снюс, как и табак для курения, неминуемо вызывает никотиновую зависимость. Многие специалисты уверенны, что физическая и психическая зависимость от снюса намного сильнее и избавиться от нее крайне трудно. Привыкание при приеме снюса возникает намного быстрее, практические молниеносно, и зависимость от никотина выражена в большей мере. Даже при попытках держать снюс во рту всего 5 – 10 минут в кровь поступать большая доза никотина. Попытку заменять сосательным табаком курение можно сравнить с попыткой отказаться от приема легкого наркотика путем «перепрыгивания» на более тяжелый. Кроме этого, наблюдения специалистов показывают, что многие поклонники снюса впоследствии вновь переходят на курение сигарет.

Потенциал развития зависимости зависит от скорости поступления психоактивного вещества в головной мозг. При сосании табака никотин попадает в мозг, минуя бронхи и легкие, намного быстрее. Кроме этого, в самой распространенной среди потребителей порции снюса содержится в 5 раз больше никотина, чем в сигарете. Именно поэтому зависимость от сосательного табака развивается быстрее и проявляется сильнее. Нередко справиться с такой зависимостью без помощи специалиста просто невозможно.

ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ СНЮСА Сосание снюса почти в 100% случаев приводит к появлению неопухолевых поражений слизистой рта. Она постоянно подвергается раздражению, и клетки прекращают нормально функционировать и развиваться. Особенно опасен снюс для лиц до 18 лет. Он вызывает быстрое ее ороговение даже после месяца приема сосательного табака. Это ее состояние является предраковым. Исследования проведенные American Cancer Society показывают, что в снюсе выявляется до 28 канцерогенов. Это никель, нитрозамины, радиоактивный полониум-210. Они чрезвычайно опасны и повышают вероятность развития рака щек, десен и внутренней поверхности губ в 40 раз.

По данным исследований из-за приема снюса риск развития рака поджелудочной в США возрос на 40%, а в Норвегии – до 67%. По данным других исследований, опубликованных в медицинском журнале «The Lancet», этот показатель повышает риск появления раковой опухоли в этой железе в 2 раза.

Снюс может способствовать развитию рака молочной железы у женщин до 55 лет. Прием сосательного табака во время беременности категорически запрещается, так как он может вызывать преждевременные роды и негативно отражается на развитии плода.

Прием сосательного табака приводит к появлению никотина в крови и способствует спазмированию и сужению сосудов. Такое их состояние повышает риск развития ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, атеросклероза и инсультов.

Снюс существенно вредит зубам. Постоянное воспаление десен, разрушительное воздействие на эмаль – все эти факторы увеличивают вероятность развития кариеса и пародонтоза, способствуют потемнению и разрушению малых коренных зубов, резцов и клыков. Прием сосательного табака сопровождается сильным слюноотделением и слюна, смешиваясь с никотином и канцерогенами, поступает после проглатывания в пищеварительные органы. Из-за этого слизистые желудка и кишечника, как и при приеме жевательного табака, постоянно подвергаются раздражению, воспаляются и на них могут формироваться эрозии и язвы. Поступление в органы пищеварения канцерогенов повышается вероятность развития рака желудка и кишечника.

Снюс содержит никотин и его употребление негативно отражается на потенции. При приеме сосательного табака кровеносные сосуды сужаются, и у мужчин не может достаточно кровонаполняться половой орган. По данным статистики регулярное и частое употребление любых табачных изделий повышает риск развития импотенции на 65%. Кроме этого, страдает и качество спермы и риск появления проблем с зачатием возрастает на 75%.

Риски при приеме снюса чрезвычайно велики и их сложно преуменьшить. Тем более что зависимость от сосания табака намного сильнее, чем при курении сигарет. Пожалуй, единственным его преимуществом перед курением табака является тот факт, что он не горит, и в организм не поступают содержащиеся в табачном дыме смолянистые канцерогены, наносящие сильнейшие удары по тканям легких. Однако этот факт не может быть оправданием приема жевательного табака или снюса. Даже в такой форме прием табачных изделий наносит непоправимый вред организму.

ЧЕМ ОПАСЕН СНЮС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ? Снюс особенно популярен среди подростков и молодежи. Среди этой категории он считается не только безопасным, но еще и модным. Кроме этого, некоторые подростки начинают употреблять именно снюс, так как его прием не так заметен родителям как курение сигарет.

Прием сосательного табака особенно опасен именно в подростковом возрасте, так как организм еще не сформирован окончательно. Снюс у подростков вызывает замедление и остановку роста, нарушение когнитивных процессов, ухудшение концентрации внимания и памяти, повышенная раздражительность и агрессивность, ослабление иммунитета и повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям, более высокий риск развития онкологических заболеваний полости рта, желудка и поджелудочной железы.

Исследования показывают, что почти все подростки, которые начали свой табачный стаж со снюса в течение четырех лет начинают курить сигареты. Это означает, что ко всем вышеописанным рискам добавляется еще и вред от курения табака.

ОТКАЗ ОТ СНЮСА  Бросить курить сигареты, а тем более отказаться от приема снюса, очень нелегко. Многим никотинозависимым для успеха необходима не одна, а несколько попыток для борьбы с пристрастием к табаку. Самостоятельные попытки только в 5% случаев оказываются успешными, и эта форма зависимости считается одной из самых непобедимых. Расстаться с нею можно только при комплексном подходе и проведении психологической реабилитации.

Зависимость от снюса даже сильнее, чем от курения. Для ее преодоления понадобиться специальное лечение: никотинзаместительная терапия – трансдермальные пластыри и жевательные резинки; антиникотиновые препараты – Цитизин, Чампикс, Бупропион и др.; психотерапия – групповые и индивидуальные занятия; гипноз – воздействие на психику в состоянии гипнотического транса закрепляет установку на отказ от употребления табака; акупунктура – воздействие на особые точки с целью появления отвращения от никотина. Выбор метода лечения никотиновой зависимости определяется индивидуально и зависит от многих факторов: стажа и способа приема табака, особенностей характера и личности, возраста. Эффект лечения зависимости от снюса или курения должен закрепляться психологической реабилитацией зависимого. Такой комплексный подход помогает снижать вероятность рецидивов в будущем и формировать стойкую установку на отказ от употребления табачных изделий в любом виде.

День отказа от курения

Отказаться от курения раз и навсегда (Фото: Paul Cowan, Shutterstock)

Дата праздника уникальна для каждого года. В 2019 году эта дата — 21 ноября


Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается День отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.

По данным Всемирной организации здравоохранения:

  • в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением
  • каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды)
  • в России курит минимум каждая десятая женщина
  • заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%)
  • курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью — 38%, неизлечимой болезнью — 9%, не смогли определить своего отношения к курению — 6% респондентов.

Пассивными курильщиками становятся не только люди (Фото: Michael Zysman, Shutterstock)

По мнению 12% респондентов бросить курить — легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают, что — невозможно, 28% не задумывались об этом. При этом 21% из числа опрошенных горожан пытались бросить курить, но в основном безуспешно. О существовании центров помощи в отказе от курения знают 30% респондентов, не знают 70%.

Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.

Поэтому в рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения.

В чем вред электронных сигарет?

Почему подростки начинают курить? Причин много, ведь у каждого свои мотивы для начала курения. Но на первом месте всегда будет стоять пример курящих родителей. Нет смысла убеждать чадо во вреде курения, когда стоишь с сигаретой в руке. Ребенок, который с детства видит родителей курящими, в восьмидесяти процентах также закурит.

Изначальная концепция изобретения электронной сигареты — предоставить курильщику альтернативный способ курения. Маркетинговый отдел компании, выпустившей первую партию электронных сигарет решил позиционировать устройство как средство, избавляющее от никотиновой зависимости. Видимо с тех самых пор в сознании большинства обывателей прочно укоренился стереотип о том, что каждый курильщик электронных сигарет непременно пытается избавиться от пагубной привычки.

Это не так. Модный нынче девайс для многих стал единственным выходом в свете закона о запрете курения. Кампании, производящие и продающие электронные сигареты, позиционируют их как безвредные, поэтому объёмы продаж данного устройства и количество людей, пользующихся им, неуклонно увеличиваются, особенно среди подрастающего поколения и молодёжи.

Но так ли уж безобидна электронная сигарета, как кажется на первый взгляд? Основной компонент электронной сигареты – жидкость, которая приобретается отдельно и имеет различные ароматические добавки (ваниль, кофе и пр.). Она состоит из основы (глицерин и пропиленгликоль, смешанные в разных дозировках), ароматизатора и никотина. Впрочем, последний может и вообще отсутствовать.

Пропиленгликоль в электронных сигаретах исполняет роль связующего звена. Он соединяет между собой компоненты жидкости. Кроме того, он обеспечивает хороший транспорт никотинсодержащего пара в дыхательные пути и легкие.

Глицерин оказывает влияние на качество пара — он становится более густым, насыщенным. Кроме того, «дым» приобретает приятный, сладковатый привкус.

Стоит учитывать, что даже самые дорогие, сертифицированные электронные сигареты содержат практически одни и те же вредные вещества в разной концентрации.

Никотин  единственное вещество в составе жидкости е-сигарет, которое признается вредным. Но его присутствие вполне обосновано. Электронные сигареты, также как пластыри, жевательные резинки, являются средством никотинзаместительной терапии. Поэтому вещество необходимо, чтобы человек, отказывающийся от табака, мог избежать физических страданий, вызванных отсутствием никотина. Его наличие нужно и для появления эффекта тротхита или «удара по горлу». Он проявляется в раздражении нервных окончаний, расположенных в верхних дыхательных путях. За счет этого, человек получает удовольствие от курения.

Ароматизаторы – это абсолютно безопасные пищевые добавки, благодаря которым жидкость приобретает свои привкусы. Они представляют собой смесь натуральных или полученных искусственным путем препаратов.

Какие губительные влияния оказывает «электронка» на неокрепший организм?

  1. Никотин, потребляемый с «электронкой» в неограниченных количествах, сильно перестраивает метаболизм человека. В связи с этим развивается стойкая зависимость
  2. Те, кто заполучил тягу к никотину еще в детском или подростковом возрасте, избавляются от нее в дальнейшем с большим трудом. Люди, которые начали курить достаточно поздно, легче отказываются от губительного пристрастия
  3. Пары пропиленгликоля и глицерина негативно сказываются на работе внутренних органов. Они не так токсичны, как табачный дым, однако тоже засоряют бронхолегочную систему
  4. Ароматизаторы, которые зачастую содержатся в масляных заправках для электронных сигарет, при злоупотреблении провоцируют аллергические реакции
  5. Мнимая польза от электронного прибора скорее является психологически выработанной реакцией, но не реальностью.

Факты не в пользу е-сигареты:

  • Признано – после перехода на электронные сигареты не происходит отказа от привычки курить, а лишь появляется психологическая зависимость от нового вида курения
  • Экономии от электронной сигареты нет, зачастую человек начинает курить даже больше – из-за осознания мнимой безвредности этой привычки
  • Электронная сигарета не сертифицирована ВОЗ, и никакие масштабные исследования этого устройства не проводились
  • Содержание вредных веществ в картриджах для заправки – полностью на совести производителей. Ни картриджи, ни сами сигареты не подлежат обязательной сертификации – то есть недобросовестные продавцы спокойно могут производить подделки или опасные для здоровья устройства
  • Имитация дыма в виде пара может раздражать окружающих чисто психологически из-за визуального сходства с сигаретным дымом
  • Согласно исследованиям американских учёных, электронные сигареты не являются безопасной альтернативой обычным, так как содержание никотина в них превышает заявленное, а производятся они чаще всего на китайских фабриках с нарушением норм безопасности.