Песочная психотерапия — один из методов психотерапии, относящийся к арт-терапии. Представляет собой построение разнообразных композиций на песке и из песка. Процесс песочной терапии очень напоминает то, чем занимаются дети, когда лепят из песка разные формы.

Песочная терапия помогает проблеме обрести внешнюю форму. Занятия творчеством помогают расслабиться, выплеснуть скопившиеся негативные эмоции, проявить себя.

Песочная психотерапия рекомендуется в следующих случаях:

• возрастной, ценностный, личностный кризис;
• натянутые отношения с близкими;
• проблемы в семье;
• расставание с любимым человеком, развод;
• смерть родных и близких;
• страхи, панические атаки;
• социальные конфликты;
• психосоматические заболевания;
• неврозы, нарушения психического состояния.

На основе творческих стараний человека в песочнице специалист сможет сделать достоверные выводы о его психоэмоциональном состоянии и помочь решить выявленные проблемы.

По материалам neurofob.com